Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- BSNL tar bort installationsavgifter från långvariga bredbandsanslutningar
- Kumbh-mela-återvändare kan förvärra COVID-19-pandemin: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com välkomnar säsongen med den nya kampanjen 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble från Court passerar på grund av COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Ålder är bara ett nummer för den 47-åriga Bhavna Tokekar som har vunnit 4 guldmedaljer i Open Asian Powerlifting Championships som hölls förra söndagen.
Den 47-åriga damen och en mamma till två tonåringar sa att hon redan före tävlingen hade en aktiv livsstil men började med fitnessresan sex år tillbaka när hon var 41 för att bekämpa biverkningarna av de läkemedel som hon ordinerades för. hudinflammation.
Hur det började
Bhavna är hustru till en IAF-stridspilot. Hon motiverades av indiska flygvapens kroppsbyggare och hade ursprungligen tvivel om styrketräning och att se maskulin eller skrymmande ut, men internet spelade en viktig roll för att motivera henne att börja resan och hålla alla missuppfattningar åt sidan. Hon hade kontinuerligt utbildat sig själv i sex år utan paus. Hon skrev 'Inte alla dagar är desamma. Massor av distraktioner. Men lyckades ändå träna '.
YouTube-videor och fitnesssidor på Instagram hjälpte henne mycket under träningen och hon använder informationen för att träna sig själv. Det var så hon kom i kontakt med World Powerlifting Congress och Mohammad Azmat, som var hennes inspiration. I sin intervju nämnde Bhavana att hon kom ihåg dagen den 10 februari som var när hon frågade Mohammad Azmat om hon kunde delta i kraftlyftningshändelsen i Bengaluru och representera Indien. Eftersom kraftlyftning skilde sig mycket från tyngdlyftning, ombads hon av Azmat att prova.
Efter sina prövningar blev Bhavna utvald för kategorin 45-50 åldersgrupper (Masters 2) och genomgick ett kraftfullt träningsprogram. Hon tillade att det var en bra och spännande upplevelse för henne att vara bland sådana stora idrottsmän i evenemanget och prestera bra på världsscenen.
Varför hon förtjänar att firas
Cirka 500 spelare deltog i tävlingen, varav 14 var indianer. Bhavana tävlade och vann 4 guldmedaljer med sina bästa hissar var bänkpress (62,5 kg), knäböj (85 kg) och marklyft (120 kg).
Bhavana hade vid flera tillfällen nämnt att hennes familj hade stött henne mycket och är hennes styrkor. De hade hjälpt henne att följa hennes träning och någon gång följt henne till gymmet.
För närvarande har Bhavana börjat arbeta för sitt nästa mästerskap och önskar att medvetenheten om sådan styrka sporter bör ökas så att fler aktivt kan delta i det.
