Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Missa inte
- Tre fiskare fruktade döda när fartyget kolliderar med båten utanför Mangaluru-kusten
- Medvedev drar sig ut ur Monte Carlo Masters efter positivt coronavirustest
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Diabetes är en kronisk sjukdom där blodsockernivån blir hög på grund av insulininsufficiens eller insulinresistens. Det kan leda till risken för högt kolesterol i kroppen, vilket ytterligare kan förvärra utvecklingen av åderförkalkning och kranskärlssjukdomar.
Pumpa polysackarider är allmänt kända för att minska kroppsvikt, höga kolesterol- och glukosnivåer i kroppen. Denna näringsrika veggie (även betraktad som en frukt) har hög hypoglykemisk aktivitet, vilket gör den tillräckligt vital för att användas som ett potentiellt läkemedel vid behandling av diabetes. [1]
Diet är en viktig del av diabeteshanteringen. Även om pumpa är fylld med näringsämnen och anses vara bra för diabetes, tvivlar många på dess effekt på blodsockret.
I den här artikeln kommer vi att diskutera varför pumpa kan vara bra mat för diabetiker. Ta en titt.
Är pumpa bra för diabetiker?
Pumpa, vetenskapligt benämnd Cucurbita moschata är en årlig örtväxt som tillhör en squashfamilj. Den är berikad med polysackarider, mineraler, karoten, vitaminer och många andra viktiga komponenter. [två]
Polysackariderna av pumpa hjälper till att förebygga sjukdomar som diabetes, högt kolesterol, högt blodtryck och oxidativ stress.
I en studie som utfördes på diabetiska råttor, fann man att pumpa metanolextrakt är effektivt för att minska glukosnivåerna på grund av närvaron av alkaloid trigonellin och nikotinsyra.
Kontrollgruppen hos råttor som fick trigonellin har visat en ökning av glukosnivåerna i 15 minuter följt av en gradvis minskning av blodsockret under de närmaste 120 minuterna. Å andra sidan har en annan kontrollgrupp där trigonellin inte matades uppvisat en gradvis ökning av glukosnivåerna i 120 minuter. [3]
Näringsämnen i pumpa som kan hjälpa till med diabetes
1. Antioxidant vitaminer
Pumpa är rik på antioxidant vitaminer som vitamin C och vitamin E. En studie har visat att vitamin C hjälper till att kontrollera glukosnivåerna genom att stimulera insulinmekanismen i kroppen. Därför kan pumpa vara en effektiv kostkälla för behandling av diabetes. [4]
2. Omättade fettsyror
Pumpafröolja är rik på fytokemikalier och en utmärkt källa till omättade fettsyror. Den antiinflammatoriska effekten av denna olja har många hälsofördelar. I en studie visade det sig att när en diet rik på mättat fett (vegetabiliska oljor) ersätts med en diet rik på omättat fett (pumpafröolja) minskar risken för alkoholfri fettleversjukdom (NAFLD). [5]
För att nämna kan NAFLD vara närvarande i cirka 70 procent av diabetiker. Därför minskar också risken för diabetes när NAFDL minskar. [6]
3. Folsyra
Förutom vitaminer och omättade fettsyror är pumpa också en rik källa till folsyra eller folat. Diabetes kan leda till endoteldysfunktion och orsaka en minskning av nivåerna av kväveoxid i kroppen. Eftersom pumpa är rik på folsyra kan dess konsumtion hjälpa till att vända processen och öka salpetersyra i kroppen genom att förbättra endotelfunktionen. [7]
Pumpafrön Och Diabetes
Inte bara är pumpa utan också pumpafrön är fördelaktiga för att förhindra diabetes eller hantera glukosnivåer hos diabetiker. En preliminär undersökning av effekten av pumpafrön på diabetes visar att aktiva föreningar som trigonellin, nikotinsyra och D-chiro-inositol i dessa frön har hypoglykemiska aktiviteter som hjälper till att upprätthålla glukosnivåerna i kroppen. [8]
En annan studie har visat att pumpa och linfrön tillsammans kan vara en effektiv diet för att förhindra diabetes och relaterade komplikationer som nedsatt njurfunktion. [9]
Att avsluta
Pumpa kan vara säker för diabetiker på grund av närvaron av polysackarider och andra viktiga näringsämnen som antioxidant vitaminer, folsyra och omättade fettsyror. Pumpafrön kan också vara det bästa mellanmålet för diabetiker att upprätthålla sina blodsockernivåer.
