Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Nya Zeeland Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medaljen för fjärde gången
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Fetma och envis magefett är en primär oro för varje individ oavsett kön.
Vi alla vid någon tidpunkt önskar ha de perfekta kurvorna eller sexpack abs som vi beundrar när vi tittar på våra favoritkändisar.
När vi ser de extra fetterna runt magen eller en utbuktande arm, tänker vi på att gå på diet. Men uppfattningen om diet tolkas ofta felaktigt. Människor antar att om de äter mindre blir de smala. Men så är inte fallet.
Om du äter mindre lagrar kroppen fettet och slutligen misslyckas syftet med bantning. Det är tillrådligt att äta en hälsosam kost och upprätthålla rätt träning som inkluderar snabb gång, jogging, löpning eller stretching.
Det är dock en lång metod. Du blir inte 50 kg om en vecka. Du behöver tålamod och motivation att uppnå det.
Men ofta när vägningsmaskinen inte visar önskat resultat blir människor demotiverade. De väljer snabba behandlingar, särskilt de som görs i skönhetssalonger.
Numera använder salonger en maskin för att ta bort extra fett från kroppen (processen kallas fettsugning). Men det kan också ha biverkningar. Så vad ska jag göra nu?
Låt oss komma tillbaka till de metoder som används i Veda. Ja, det är den ayurvediska behandlingen. Ayurveda har vissa örter som fungerar som ett mirakel för att minska vikten. Nedan följer en lista över dessa.
Amla:
De flesta av oss älskar den smakfulla smaken av amla med lite saltkrydda. Men visste du att Amla också hjälper till med viktminskning? Du kan helst ha i form av juice. Alma är rik på näringsämnen och antioxidanter och kan förbättra hårets och hudens kvalitet. På grund av dess höga metaboliska potential ökar det dessutom ämnesomsättningen och minskar fett och ger kroppen tillräcklig energi för att utföra flera uppgifter. Slutligen hjälper det till att föryngra din hud och tar bort gifter som är en annan orsak till viktökning.
Haritaki:
Matsmältningsbesvär är en viktig orsak till att ackumulera toxinerna och lagra kalorier. Haritaki kan vara din livräddare. Det hjälper till med matsmältningen och rengöring av tarmkanalen. Denna procedur hjälper till att avlägsna gifter från kroppen som stannar upp i några timmar och lägga till fett i kroppen. Nu finns det på marknaden i form av kapslar. Det kan tas i en stor mängd på kvällen efter mat och innan du går till sängs.
Tulsi:
Tulsi - en utbredd växt som finns i nästan alla hinduiska familjer. Det anses heligt och dyrkas varje morgon. Tulsi-blad är mycket fördelaktiga och används ofta för att öka immunförsvaret, behandla hjärtsjukdomar, minska stress, kontrollera ditt kolesterol och blodtryck för att nämna några. Även om tulsi inte är direkt kopplat till viktminskning, hjälper det matsmältningen och ökar ämnesomsättningen som i sin tur minskar fettet från kroppen. Du kan använda det som ett tillskott för ditt koffein. Koka tulsibladen och drick det som ditt morgonte.
Aloe vera:
Numera är många av oss bekanta med aloe vera geler som säljs på marknaden. De hjälper till att föryngra din hud. Men en aloe vera juice är extremt fördelaktig om du är på viktminskningsuppdrag. Ha aloe vera juice en gång om dagen tillsammans med kumminfrön och andra örter och krydda den med honung för en bättre smak. Du kan visualisera viktminskningsresultaten själv.
Lakrits:
En annan viktig ört som hjälper till med viktminskning är lakrits - en rot av en växt som har en söt smak. Olja gjord av lakrits hjälper till att bekämpa fetma och förhindrar ansamling av fett från maten du tar. Bland dess andra fördelar hjälper lakrits till att kontrollera blodsockret, ökar ämnesomsättningen och är rik på antioxidanter. Alla dessa tillsammans gör det till ett komplett paket som hjälper till med matsmältningen och minskar kroppsvikt.
Nässelblad:
Är du benägen att ofta kräva mat? Tja, prova nässlorblad ört som hjälper till att ta bort onödigt fett från tarmen och minska ohälsosamma matbehov som ökar din kroppsvikt. Det hjälper också till att rena blodet och avgifta det. Den är rik på kalcium, järn, kolhydrater och protein. Du kan dricka detta som ett te genom att tillsätta några blad och koka det och sedan sluka ner den ansträngda saften. Men om du är gravid, välj inte denna ört eftersom det kan vara skadligt för din hälsa.
Ginseng:
Ett utmärkt läkemedel för diabetespatienten, många av oss kanske inte känner till denna ört. Men du vet om fördelarna, särskilt när du går ner i vikt, du kommer att bli förvånad. Om du känner dig svag kan du välja denna ört eftersom det hjälper till att öka din energinivå och ämnesomsättning. Men den verkliga magin ligger i sina rötter. Ginseng är användbart från spets till rot. Den innehåller leptin och paljett hormon som främst bidrar till att minska din kroppsvikt. Du kan krossa roten och använda pulvret i din hälsodryck eller te för bättre fördelar.
Det finns mycket mer ayurvediska örter som kan vara till nytta för din hälsa. Men se upp för falska produkter. Köp alltid ayurvediska produkter från ansedda butiker. Om du följer dessa få naturläkemedel kan du spara din tid som du tillbringar i gymmet. En riktig diet tillsammans med naturläkemedel kan hjälpa till att kasta bort de extra kilo från kroppen.
