Efter en dag, åh, en miljon av försök att hålla sig frisk inomhus (enligt våra interna beräkningar), skulle vi lägga pengar på det faktum att din träningsrutin kanske känns ganska gammal. Heck, kanske du just nu kommer in i idén om en rutin. Stora applåder, förresten. Oavsett vilket läger du hamnar i behöver du veta om Träningspass från Les Mills x Reebok Nano Series . Vi bryter ner det genom att svara på alla frågor som dyker upp i ditt huvud nedan.
Vad är Les Mills?
Kvarnarna är en global ledare inom att skapa fitnessinnehåll som stöds av vetenskap och presenteras av världens främsta tränartalang. Les Mills är också skaparen av LES MILLS On Demand, en fitnessplattform som erbjuder massor av träningspass med hög förbränning, från HIIT till barre och till och med ungdomsklasser. På ett uppdrag att få människor att bli kära i fitness skapar de världens bästa träningspass som finns tillgängliga på klubbar runt om i världen eller var som helst på begäran.
Häftigt. Och hur passar Reebok in i detta?
Les Mills och Reebok är de ultimata fitnesspartnerna och tillsammans har de skapat ett pågående, co-branded fitnesssortiment. Vi har nämnt Nano-serien träningspass redan – dessa kom till som ett sätt att fira den spännande lanseringen av den nya Les Mills co-brand Reebok Nano X1 sko . Den har fulländats under ett decennium av elitidrottare för att ge den mångsidighet och rörlighet som bärare behöver för att kunna röra sig fritt mellan träningspassen och naturligtvis livet i allmänhet. Det är en sammanslagning av två krafter i fitnessvärlden, vilket inte bara resulterar i en otrolig sko, utan också i ett ganska spännande träningspass som förmodligen är svaret på din rutinmässiga brunst (mer om det om lite).
Hur är klasserna?
Det finns tre klasser, alla baserade på HIIT, styrke- och core-träning. Och även om du kommer att få smak för dem nedan, kan vi inte uppmuntra dig nog att prova dem själv med gratis 30 dagars provperiod . Du vet aldrig hur mycket du kommer att njuta av något förrän du känner den där tillfredsställande bränningen för dig själv, eller hur?
MILLS GRIT Nano-serien: Högintensiva rörelser, häftiga LES MILLS GRIT-övningar och fräscha kombinationer är alla packade i detta 30-minuters HIIT-pass. Det är ett hjärtpumpande pass som kommer att få en snabbare träningsrespons och förbättra din totala atletiska prestation.
BODYPUMP Nano Series: Om du gillar motstånd och lyft är den här för dig. Den kombinerar standardlyft och dynamiska moderna funktionella rörelser för att tona, forma och stärka samtidigt som du höjer din puls och främjar långvarig fettförbränning. Stämningen är cool och lågmäld och är perfekt för nya deltagare. Men du kan vara säker på att erfarna proffs som vill blanda ihop sina vanliga träningspass kommer också att njuta av denna session.
THE TUSAND CORE Nano-serien: Core is king, och det tredje träningspasset i denna serie är designat för att stimulera och testa din kärnstyrka för förbättrad definition och sportprestanda. Det är den ultimata vetenskapliga sessionen – en som blandar ihop nya och favoritövningar från Les Mills och kastar dem på dig flera gånger under träningspasset. Åh, och beatsen i bakgrunden kommer att hålla dig mentalt och fysiskt inställd medan du svettas.
Så du börjar antagligen förstå varför vi är alla med på Nano-seriens träningspass och nya Nano X1-sko just nu... och bara mellan oss kunde vi aldrig motstå en 30 dagars gratis prövotid .
