Grönsaksallad med låg fetthalt

De Bästa Namnen För Barn

För snabba varningar Prenumerera nu Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningar

Precis inkommet

  • 6 timmar sedan Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festivalChaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival
  • adg_65_100x83
  • För 8 timmar sedan Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg! Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
  • För 10 timmar sedan Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
  • 13 timmar sedan Dagligt horoskop: 13 april 2021 Dagligt horoskop: 13 april 2021
Måste titta

Missa inte

Hem Kokkonst Vegetarian Sallader Sallader oi-Staff By Personal | Uppdaterad: Tisdag 14 november 2017, 10:10 [IST]

Sallad är en av de hälsosammaste rätterna. Kändisar har tagit trenden att inkludera sallader i din måltid. Det finns många dieters som följer a sallad diet för att gå ner i vikt medan du tar in nödvändiga vitaminer och näringsämnen för att hålla dig frisk. De som är på diet inkluderar alltid sallader i sina måltider. En sallad innehåller lite kalorier och fett (om den tillagas på rätt sätt). Det finns många salladsrecept som du kan förbereda varje dag för att få en fyllig och näringsrik måltid. Vegetarianer föredrar grönsaker eller fruktsallad medan icke-vegetarianer älskar att inkludera några köttbitar i sin sallad.



Idag kommer vi att diskutera receptet att förbereda vegetarian paneersallad. Tillagad med rostad paneer och grönsaker, är detta salladsrecept fyllt, näringsrikt och lågt i kalorier.



Grönsaksallad med låg fetthalt

Paneer och grönsaksalladsrecept:

Serverar: två



Förberedelsetid: 5 minuter

Tillagningstid: 5-10 minuter

Ingredienser



  • Paneer- 1 kopp (hackad)
  • Lök- 1 (hackad)
  • Tomat- 1 (hackad)
  • Gurka- 1 (hackad)
  • Grön chili-1 (slits eller hackad)
  • Senaps pulver- & frac12 tsk
  • Citronsaft - 1 tsk
  • Salt - enligt smak
  • Korianderblad - 1 tsk (hackad)

Procedur

  • Värm en stekpanna och torka den hackade rutan i 2-3 minuter på låg låga.
  • När paneer-kuberna ser lite rostade ut, lägg pannan från lågan.
  • Lägg nu grönsakerna i en skål, nämligen lök, gröna chili, gurka och tomater.
  • Lägg sedan till den rostade panelen. Blanda väl med en sked. Strö salt, senapspulver och blanda alla ingredienser så att masalaen absorberas.
  • Häll citronsaft och garnera med korianderblad.

Paneer och grönsaksallad är redo att äta.

Ditt Horoskop För Imorgon