Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- BSNL tar bort installationsavgifter från långvariga bredbandsanslutningar
- Kumbh-mela-återvändare kan förvärra COVID-19-pandemin: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com välkomnar säsongen med den nya kampanjen 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble från Court passerar på grund av COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Hur man förbereder kalorifattiga: Methi havre roti BoldskyDetta är för alla viktbevakare där ute! Rädd för att ha parathas med olja och ghee? Tja, prova vår version av methi havre roti, som är fylld med fiberns godhet och nästan inte har några kalorier. Dessa rotis kan fås antingen till frukost eller lunch och de hjälper till att fylla magen under ganska lång tid, utan att låta dig lida av morgon hungerproblem.
Vad som är bäst med dessa rotor är att det kan beredas snabbt när du har alla ingredienser till hands. Nu kan viktminskning göras mycket enklare och friskare med hjälp av detta recept för meti havre. Låter inte namnet redan som ett totalt fitnesspro-recept för frukost?
Titta på videon för att veta hur du förbereder dessa rotor och läs också steg-för-steg-proceduren som ges nedan med bilderna.
METHIHAVROTT RECEPT | HUR DU FÖRBEREDER METHIHAVROTT RECEPT HEMMADE METHI havre ROTI | LÅGA KALORIERECEPT Recept för Methi havre roti | Hur man förbereder methi havre roti recept Hemlagad methi havre roti | Recept med lågt kaloriinnehåll Förberedelsestid 30 minuter Tillagningstid 5M Total tid 35 minuterRecept av: Meena Bhandari
Recept typ: huvudrätt
Serverar: 2
Ingredienser-
Vetemjöl - 1 kopp
Havre - 1/4 kopp
Methi - ½ kopp
Ajwain - 1 msk
Vit til - 1 msk
Olja - 1 tsk
Grön chili - 1 tsk (hackad)
Salt - 1 msk
Hur man förbereder-
1. Ta en stor glasskål och tillsätt vetemjöl till den.
2. Tillsätt havre, hackade metiblad och grön chili.
3. Tillsätt nu ajwain, vit til och en nypa salt.
4. Tillsätt lite vatten och binda blandningen till en mjuk deg.
5. Täck över det och låt det vila i en halvtimme.
6. Ta nu degen, rulla den i små bollar och doppa den i vetemjölet.
7.Ta en kavel och gör den till en platt tunn roti.
8. Placera den på den uppvärmda tawa-pannan.
9. Borsta den med oljan och vänd den på båda sidorna för att laga mat.
10. När du är klar, servera den varm med ost med låg fetthalt.
- Tillsätt inte för mycket olja, eftersom det är ett recept med lågt kaloriinnehåll.
- Serveringsstorlek - 2 rotor
- Kalorier - 165 kal
- Fett - 2,3 g
- Protein - 6,9 g
- Kolhydrater - 29,8 g
- Fiber - 4,9 g
STEG FÖR STEG - HUR DU GÖR
1. Ta en stor glasskål och tillsätt vetemjöl till den.
2. Tillsätt havre, hackade metiblad och grön chili.
3. Tillsätt nu ajwain, vit til och en nypa salt.
4. Tillsätt lite vatten och binda blandningen till en mjuk deg.
5. Täck över det och låt det vila i en halvtimme.
6. Ta nu degen, rulla den i små bollar och doppa den i vetemjölet.
7.Ta en kavel och gör den till en platt tunn roti.
8. Placera den på den uppvärmda tawa-pannan.
9. Borsta den med oljan och vänd den på båda sidorna för att laga mat.
10. När du är klar, servera den varm med ost med låg fetthalt.
