Kiwi vattenmelon juice för avgiftning och viktminskning

De Bästa Namnen För Barn

Golv:

Födelsedatum:

Skicka

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen

Precis inkommet

• För 5 timmar sedan Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival
• 
• För 7 timmar sedan Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
• För 9 timmar sedan Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• För 12 timmar sedan Dagligt horoskop: 13 april 2021

Missa inte

• Nyheter Vishnu Vishal och Jwala Gutta knyter knuten den 22 april: Se detaljer här
• sporter Nya Zeeland Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medaljen för fjärde gången
• Bilar Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
• Filmer Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
• Finansiera Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
• Teknologi AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
• Utbildning CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
• Resa 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april

I sommar släck din törst med denna uppfriskande vattenmelon-kiwijuice för avgiftning och viktminskning! Vattenmelon finns i överflöd under somrarna och det är så uppfriskande tillfredsställande.

Den är också fylld med många näringsämnen som vitaliserar kroppen. Å andra sidan är kiwi en mycket bra frukt för att gå ner i vikt. I den här artikeln kommer vi att diskutera hälsofördelarna med kiwi-vattenmelonjuice.

Vattenmelon är fantastisk för att rengöra njurarna och urinblåsan, eftersom den innehåller diuretiska egenskaper som hjälper till att avlägsna toxinerna och överskott av vätskeretention från kroppen.

Vattenmelon innehåller 92 procent vatten, vilket gör det till ett utmärkt diuretikum för att förhindra njursjukdom, vattenretention, urinblåsan, förstoppning och det främjar viktminskning.

På andra sidan är kiwi en större källa till C-vitamin jämfört med apelsiner. De är rika på vitaminer och mineraler som vitamin C, vitamin A, vitamin E, fiber, magnesium, koppar och kalium för att ge energi.

Visste du att kiwifrukt inte faktiskt hjälper till att bränna fett? Det kan fylla magen på grund av dess fiberinnehåll, vilket gör det lättare för dig att gå ner i vikt.

Hälsofördelar med kiwi

En enda kiwifrukt har bara 42 kalorier och är mycket lätt att lägga till i din fettfattiga diet. Varje kiwi har cirka 0,4 gram fett och innehåller 2,1 gram fiber. Att ha kiwi som en del av din dagliga kost ökar känslan av fyllighet och minskar mängden kalorier du absorberar.

Frukter som har låg energitäthet som kiwifrukter hjälper dig att gå ner i vikt eftersom de innehåller mycket få kalorier, med bara 0,6 kalorier per gram.

Att konsumera kiwi dagligen kan förhindra hjärt-kärlsjukdomar och kan också hjälpa till att förhindra blodproppar. Vad mer? Dessa frukter har förmågan att avgifta hela ditt system och därmed hjälpa dig att få en klarare hud.

C-vitamininnehållet i kiwi är fördelaktigt för personer som lider av andningssjukdomar som kronisk hosta eller astma. Kiwi hjälper till att lugna luftvägarna och få symtom som väsande andning och näsblockering under kontroll.

Hälsofördelar med vattenmelon

Du kanske undrar hur vattenmelon kan hjälpa till med viktminskning, eller hur? Vattenmelon kan vara söt att smaka på, men den innehåller inte mycket kalorier per portion. Den har hög vattenhalt som gör att den fylls utan kolesterol eller fett.

Så, är att äta vattenmelon bra för viktminskning? Två koppar vattenmelon innehåller 80 kalorier men inget fett. En portion vattenmelon med 2 koppar har cirka 1 gram fiber, vilket gör att du känner dig mätt under en längre tid.

Visste du att vattenmeloner också kan lugna dina värkande muskler? Konditionsträning och fysisk aktivitet kan hjälpa dig att bränna kalorier, men senare kommer det att orsaka ömma muskler. Att konsumera vattenmeloner kan hjälpa till att lugna denna ömhet, enligt en noterad studie publicerad i Journal of Agricultural Food and Chemistry.

Vattenmelons förmåga att bota ömma muskler kommer från en förening som kallas L-citrullin, som finns i vattenmelon. Kroppen omvandlar denna förening till en annan essentiell aminosyra som kallas L-arginin, vilket främjar cirkulationen och slappnar av blodkärlen.

Hälsofördelar med kiwi-vattenmelonjuice

Kiwi-vattenmelonjuice ger många hälsofördelar när du kombinerar kiwifrukt med saften. Eftersom du kommer att få ytterligare mängder vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalium, magnesium och koppar.

Vattenmeloner ger dig vitamin B6, som stöder ditt immunförsvar och är rikt på en antioxidant som kallas lykopen. Denna antioxidant kan minska cancerrisken, hjärtsjukdomar och makuladegeneration.

Hur man gör Kiwi-vattenmelonjuice

Ingredienser:

• 1/4 av en medelstor vattenmelon
• Kiwi - 2

Metod:

• Klipp vattenmelonen och lägg dem i juicepressen.
• Ta 2 kiwi, skär dem i små bitar.
• Tillsätt en halv kopp vatten till de hackade frukterna och mala den.
• Filtrera saften med hjälp av en sil och drick den.

Försök att göra denna juice och låt oss veta i kommentarfältet nedan!

Ditt Horoskop För Imorgon

Att Veta

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen