Kareena Kapoor Khans diet avslöjad av sin nutritionist Rujuta Diwekar

De Bästa Namnen För Barn

Golv:

Födelsedatum:

Skicka

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen

Precis inkommet

• För 5 timmar sedan Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival
• 
• 6 timmar sedan Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
• För 8 timmar sedan Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• För 11 timmar sedan Dagligt horoskop: 13 april 2021

Missa inte

• sporter Nya Zeeland Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medaljen för fjärde gången
• Bilar Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
• Nyheter Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
• Filmer Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
• Finansiera Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
• Teknologi AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
• Utbildning CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
• Resa 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april

Ingen kan tävla med Kareena Kapoor Khan när det gäller fitness och skönhet. Hon är en sådan Bollywood-diva som aldrig misslyckas med att imponera på oss på skärmen - vare sig det är skådespel, dans, mode eller snyggt utseende. Den ljumma skådespelerskan tog världen med storm när hon uppnådde en storlek noll för filmen Tashan och sedan fortsatte hon att förvåna oss genom att komma tillbaka i form efter graviditeten.

Och återigen har hon bedövat oss med sitt nya utseende i låten Chandigarh Mein från sin nuvarande film Good Newwz. Kareena vet säkert hur man äter rätt och håller sig i form. Hon följer sin nutritionist Rujuta Diwekar, en känd nutritionist som inte bara har hjälpt Kareena att hålla sig i form utan också hjälpt kändisar som Alia Bhatt och Saif Ali Khan att hålla sig i form också.

Rujuta tror starkt att konsumtion av lokala färska livsmedel är vägen till god hälsa. I sitt senaste Instagram-inlägg delade Rujuta en dietplan som Kareena följde en vecka före inspelningen av låten.

Hon skrev det och sa: 'Skimra som #kareenakapoor med den här enkla dietplanen. Varje gång du tittar på henne sizzle på skärmen, och om du har undrat khaati kya hai, här är vad det är. Den exakta måltidsplanen som hon var på en vecka före inspelningen av låten - Dila do ghar Chandigarh mein. '

Ta en titt på dietplanen:

• Måltid 1 - Blötläggda svarta russin med kesar (vid stigning)

• Måltid 2 - Paratha med chutney (frukost)

• Måltid 3 - Nariyal pani med en nypa sabja frön (mellanmåltid)

• Måltid 4 - Dahiris och papad (lunch)

• Måltid 5 - Valnöt och ost (mellanmåltid)

• Måltid 6 - Bananmilkshake (kvällsmåltid)

• Måltid 7 - Khichdi och dahi eller suran tikki & veg pulao (middag)

• Måltid 8 - Mjölk eller bananmilkshake om det behövs (läggdags)

Rujuta nämner vidare att 'Det är ganska enkelt att hålla sig i god form om du tar en hållbar väg och faktiskt äter lokalt, säsongsbetonat och traditionellt (inte bara säga det med ord). Och nej, hon gymnade inte i 10 timmar om dagen. Så tänk på fantasin. Denna typ av måltidsplan låt henne träna cirka 4-5 timmar i veckan och ge henne tillräckligt med energi för att arbeta och köra sitt hem.

Ditt Horoskop För Imorgon

Att Veta

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen