Är det okej att äta pasta under graviditeten?

De Bästa Namnen För Barn

Golv:

Födelsedatum:

Skicka

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen

Precis inkommet

• För 1 timme sedan Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival
• 
• För 2 timmar sedan Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
• 4 timmar sedan Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• För 7 timmar sedan Dagligt horoskop: 13 april 2021

Missa inte

• Nyheter COVID-19: 7 dödsfall på Maharashtra's Nalasopara sjukhus gnista ilska släktingar hävdar brist på syretillförsel
• Teknologi Samsung Galaxy M42 5G Pris, Teaser Video Surfaces Online Launch Imminent
• Filmer Team Radhe Shyam firar och önskar 'Många festivaler, en kärlek' med festliga affischer med Prabhas
• sporter IPL 2021: Zaheer förklarar hur Mumbai-indianer kommer att använda 'trumfkort' Bumrah
• Finansiera PPF eller NPS: Vilka poäng som ett bättre investeringsalternativ för pension?
• Bilar Yamaha MT-15 med dubbelkanal ABS kommer snart att lanseras. Priserna kommer att öka igen
• Utbildning CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
• Resa 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april

Pasta, gjord av raffinering av korn, utgör en viktig del av det italienska köket. Nyligen har pasta utvecklats som en universell mat. Alla åldersgrupper och alla nationaliteter föredrar det. En del snabb pasta och tomatbaserad sås kan bilda en god och fyllig mat för hela familjen med minimal ansträngning.

Men nu kommer frågan, är pasta dålig under graviditeten? Det finns olika typer av pasta som vit pasta och brun pasta. De är bra källor till komplexa kolhydrater, vitamin A och B och folsyra. Föredrar hemlagad pasta eftersom den som vi köper från butiker kanske inte är hälsosam.

Graviditet är en sårbar tid för kvinnor och mycket mat måste tas med maten som den blivande mamman äter. Så är pasta dålig under graviditeten? Svaret på detta beror på vilken pasta du väljer, hur mycket du använder och hur ofta du konsumerar den.

SNABB MAT ATT UNDVIKA OCH ÄTA NÄR GRAVID

Pasta ger många viktiga näringsämnen och vitaminer för den gravida kvinnan. Begränsat intag av pasta kommer inte att orsaka något hälsorisk för en gravid kvinna . Fortsätt läsa för att ta reda på om pasta är ett bra alternativ för dig.

Bearbetade livsmedel

Gravida kvinnor rekommenderas att undvika alla typer av bearbetad mat. Butiksköpt pasta är en slags bearbetad mat. Är pasta dålig under graviditeten? Inte om du äter det hälsosamt och hemlagat.

Fytater och lektiner

Pasta innehåller fytater som blockerar absorptionen av vissa näringsämnen som zink och magnesium. Den innehåller också lektiner som tillåter skräpmat i blodet. Så gorging på pasta är definitivt inte okej under din graviditet. Men om du verkligen vill, nöja dig med en liten mängd av det.

Skadlig bakterietillväxt

Pasta uppmuntrar också tillväxten av skadliga bakterier och jäst i magen, så regelbunden pastaintag måste undvikas. Ät pasta hälsosamt genom att inkludera grönsaksrätter.

Högt blodtryck

Om ditt blodtryck ligger inom ett normalt intervall, fortsätt njuta av pasta i måttliga mängder. Är pasta okej under graviditeten är en fråga som bara oroar dem som har en tendens till högt blodtryck.

Glutenintolerans

Pasta är en mat som innehåller mycket gluten. Om du har glutenintolerans har du verkligen en anledning att undvika pastakonsumtion, särskilt under graviditeten.

Viktökning

Om du längtar efter pasta är chansen större för dig att få oönskad viktökning, vilket kan leda till ytterligare komplikationer. Så igen, pasta är okej under graviditet i måttliga mängder. Se bara till att du inte går överbord med pasta.

Högt insulin

För att motverka ökningen av blodsockernivån ökar också mängden insulin. Begränsa mängden pasta som konsumeras under graviditeten. Detta hjälper dig att hålla dig avslappnad utan att bli förvirrad om ”är pasta dålig under graviditeten”.

Ökar blodsockernivån

Pasta innehåller mycket kolhydrater, vilket leder till att blodsockernivån ökar. Om du ser till att du inte har graviditetsdiabetes kommer det inte att ha dåliga effekter att inkludera pasta i din kost under graviditeten.

Magproblem

Pasta är mycket låg i fibrer och orsakar gasbildning i magen vilket leder till illamående och kräkningar. Om du tar det i begränsade mängder är pasta helt okej under graviditeten.

Allergier

Om du har några allergier mot pasta, särskilt om du har celiaki, rekommenderas att du undviker pasta. Pasta har mycket lågt fiberinnehåll och överdriven god smak kan leda till problem.

Ditt Horoskop För Imorgon

Att Veta

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen