Idli fördelar Hälsa & aids viktminskning

De Bästa Namnen För Barn

Golv:

Födelsedatum:

Skicka

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen

Precis inkommet

• För 5 timmar sedan Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival
• 
• 6 timmar sedan Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
• För 8 timmar sedan Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• För 11 timmar sedan Dagligt horoskop: 13 april 2021

Missa inte

• Nyheter Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
• sporter IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i auktionen 2018, säger Harshal Patel
• Finansiera Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
• Teknologi AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
• Filmer Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit påminner om att fira den lovande festivalen med sin familj
• Bilar Mahindra Thar-bokningar passerar 50 000 milstolpen på bara sex månader
• Utbildning CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
• Resa 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april

Har du hört talas om en idli-diet? Det finns en icke-teknisk diet uppkallad efter idli. Denna diet har införts efter att ha känt till dess hälsofördelar och dess viktigaste bidrag för att hjälpa till med viktminskning. Idlis är en stapel sydindisk maträtt som görs till frukost och även avnjutas som mellanmål. I norra Indien är idlis en hälsosam och fyllande mellanmålsidé. Om du älskar att äta idli, vill du veta hur det hjälper viktminskning. Fortsätt läsa för att få svaret ...

Idlis och viktminskning:

• Denna sydindiska frukosträtt är effektiv i viktminskning. Många har gått ner i vikt efter att ha ätit idlis i en månad. Rajni från Tamil Nadu säger: 'Jag tappade 5 kg på 40 dagar. Jag var enbart på idli-diet. '
• Idli-diet betyder inte att man har idlis 3 gånger om dagen. Du kan inkludera detta i din frukost och som kvällsmat.
• Idlis hjälper till med viktminskning när de ångas. Ångad mat har inte fett och kalorier som kan öka din vikt. Idlis bör tillagas på ett hälsosamt sätt för att få fördelarna med viktminskning.
• Idlis är gjorda med urad dal och ris. Således är denna sydindiska maträtt lätt att smälta och hälsosam. De smälter och spolar lätt ut.
• Idlis om det bara görs med rissmör kan vara lite tungt i magen. Ris är en av orsakerna till viktökning. Att bara ha uradal och ris kommer inte heller att kompensera för de andra näringstillskott som krävs regelbundet. Tillsätt gröna grönsaker och indiska kryddor för att göra idlis välsmakande och mer näringsrik.
• Om du ångar idli och har den med citrusjuice (som druv-, apelsin- eller citronsaft) kan du bränna fett och också förhindra att kolhydrater avfaller i kroppen.

Efter att ha känt effekterna av idli i viktminskning är det nu dags att prata om dess hälsofördelar.

Hälsofördelar med idlis:

• De är lätta och får dig inte att känna dig slö. Dessutom tillverkas idlis med ris, så det är svårt att smälta denna sydindiska maträtt.
• Idlis är glutenfria eftersom de inte är gjorda av vete. Så om du är gluten till vete kan du äta idlis över rotis eller paranthas till frukost.
• Idli är näringsrikt eftersom det är en rik källa till kolhydrater, fibrer och proteiner.
• När idlis fermenteras blir det mer protein- och vitaminrikt. Vid fermentering ökar biotillgängligheten av proteiner och vitamin B-innehåll i maten.
• Om ris gör dig fet kan du göra idlis med fullvete. Helvete idlis hjälper lätt viktminskning, är smältbara och bra för diabetiker. Ris kan öka blodsockernivån så att diabetiker kan ha fullvete.

Så här hjälper idlis viktminskning och gynnar också din hälsa.

Ditt Horoskop För Imorgon

Att Veta

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen