Varje fredag klockan 8:30 dyker ett Google Kalender-meddelande från mitt företags VD upp som påminner mig om att reflektera och tacka. Reflektera-delen innebär specifikt att tänka på vad jag kan göra 10 procent bättre nästa vecka, och Tack! del betyder, ja, jag tror att du kan räkna ut den delen på egen hand. Med tanke på tiden är jag sällan redo att ses offentligt, än mindre reflektera och tacka! Istället sveper jag bort den och går vidare med min dag.
Saken är den att det inte är så att jag är emot reflektion och tacksamhet; det är bara det att jag aldrig blev såld på fördelarna med det som en veckoträning. Det vill säga tills jag träffade Panda planerare .
Som en typ-A millennial dam, som tycker om att göra listor och kontrollera dem två gånger, gick jag nyligen på Amazon jaga för att hitta en ny daglig planerare . Det jag hittade istället var en liten svart (eller blå, eller lila eller rosa) bok som bygger in tacksamhet, målsättning, bekräftelse, reflektion och checklistor (!!!) i sin ägares vardagliga praktik.
Det finns skönhet under en dag, vecka eller månad, som drivs med fokus, syfte och en möjlighet att fira dina vinster – oavsett hur små de kan vara. (Allvarligt talat, jag loggade en gång och kände mig mindre rädd för min kommande arbetsresa som en vinst. Hej, det var för mig.)
Så ja, precis som alla andra planerare, Pandan hjälper dig att organisera ditt liv (middag nästa tisdag klockan 7), men det hjälpte mig också att se skogen för träden: Mitt i en gazillion små dagliga att göra, hade jag äntligen en plats där jag kunde skriva ner större mål . I februari var det för att göra mer yoga (basic, jag vet), men i mars har det växt till något bortom veckovisa träningsrutiner.
När jag gick tillbaka och reflekterade över förra månadens vinster och hur jag kan fortsätta växa, insåg jag att det var ett enastående fokus: Jag. Så för mars ändrar jag det fokuset och sätter upp mål och ambitioner som går utöver mig själv. Jag undersöker sätt att vara en mer närvarande fru, en mer samarbetsvillig kollega och en mer osjälvisk vän. Det här är några höga mål, men du måste börja någonstans. Och före Pandan , jag skulle inte ha skrivit ner dessa som faktiska mål, än mindre ens tänkt på dem.
För ordens skull: Jag jobbar inte för Panda planerare , även om det verkar som om våra VD:ar har liknande visioner för regelbunden reflektion och tacksamhet. Jag är bara en 30-årig kvinna som tycker om struktur (checklistor!!!), firande över små vinster och att tvinga mig själv att träna.
Och förresten, jag reflekterar fortfarande inte och tackar! varje fredag klockan 8:30, för nu gör jag det varje dag. Kolla upp.
RELATERAD: 21 saker som en professionell arrangör aldrig skulle ha i sitt hem
