Hur du använder yoghurt för att gynna din hud och hår

De Bästa Namnen För Barn

Golv:

Födelsedatum:

Skicka

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen

Precis inkommet

• För 5 timmar sedan Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival
• 
• 6 timmar sedan Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
• För 8 timmar sedan Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• För 11 timmar sedan Dagligt horoskop: 13 april 2021

Missa inte

• Bilar Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
• Nyheter Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
• Filmer Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
• sporter IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i auktionen 2018, säger Harshal Patel
• Finansiera Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
• Teknologi AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
• Utbildning CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
• Resa 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april

Yoghurt är en vanlig ingrediens i vårt kök och vi älskar att ha en skål yoghurt då och då. Bortsett från dess läckra smak och flera hälsofördelar kan yoghurt också hjälpa dig att förbättra din skönhet.

En näringstät mat, yoghurt är en rik källa till proteiner, kalcium, magnesium, vitamin B-12 och essentiella fettsyror ^[1] och därmed lokal applicering av yoghurt kan berika både din hud och hår.

Inte bara det, yoghurt innehåller mjölksyra som exfolierar huden försiktigt för att avlägsna döda hudceller och föroreningar för att förbättra hudens utseende. De probiotika som finns i yoghurt förbättrar hudbarriärfunktionen för att främja hudens hälsa. Det stimulerar också hårsäckarna för att främja hårets hårtillväxt.

Med alla dessa fantastiska fördelar skulle det inte vara ett klokt beslut att inte ge yoghurt en chans. Med det i åtanke är det här hur du kan använda yoghurt för att ta itu med olika hår- och hudproblem. Men innan det, låt oss snabbt titta på fördelarna med yoghurt.

Skönhetsfördelar med yoghurt

Yoghurt erbjuder ett brett utbud av fördelar för din hud och hår, varav några listas nedan.

• Det gör huden slät. ^[två]
• Det förbättrar hudens elasticitet.
• Det minskar tecknen på hudåldring. ^[två]
• Det bekämpar akne. ^[3]
• Det hjälper till att minska uppkomsten av akneärr.
• Det ger glans i ditt hår. ^[4]
• Det främjar hårväxt. ^[4]
• Det hjälper till att behandla mjäll.
• Det förhindrar håravfall.

Hur man använder yoghurt för hud

1. För akne

En naturlig mjukgörande för huden, honung har antibakteriella och antioxidativa egenskaper som hjälper till att behandla akne och inflammation orsakad av den. ^[5]

Ingredienser

• 1 msk yoghurt
• 1 msk älskling

Metod för användning

• Blanda båda ingredienserna i en skål väl.
• Tvätta ansiktet och torka.
• Applicera blandningen över hela ansiktet.
• Låt det vara i 10-15 minuter.
• Skölj av det noggrant med ljummet vatten.
• Torka försiktigt på ansiktet.

2. För akneärr

Citron, ett av de bästa hudblekmedlen, när det blandas med yoghurt, hjälper till att rensa upp hudens porer för att minska uppkomsten av akneärr. ^[6]

Ingredienser

• 1 msk yoghurt
• & frac12 tsk citronsaft

Metod för användning

• Blanda båda ingredienserna i en skål väl.
• Tvätta ansiktet och torka.
• Applicera blandningen på de drabbade områdena.
• Låt den stå i 10 minuter för att torka.
• Skölj av det med kallt vatten.
• Torka försiktigt på ansiktet.

3. För fet hud

Äggvita är rik på proteiner och hjälper till att krympa hudens porer för att kontrollera talgproduktionen och tacklar därmed fet hud.

Ingredienser

• 1 msk yoghurt
• 1 äggvita

Metod för användning

• Separera en äggvita i en skål och vispa den tills du får en jämn och fluffig blandning.
• Tillsätt nu yoghurt till detta och blanda båda ingredienserna väl.
• Applicera denna blandning på ditt ansikte.
• Låt den stå i 10-15 minuter för att torka.
• Skölj av det noggrant senare.

4. Att exfoliera huden

En mild peeling för huden, havregryn har antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att avlägsna hudföroreningar och föryngra din hud. ^[7]

Ingredienser

• 1 msk yoghurt
• 1 tsk havregryn

Metod för användning

• Mal havregryn för att få lite fint pulver.
• Ta ut pulvret i en skål och tillsätt yoghurt till detta. Blanda båda ingredienserna väl för att göra en pasta.
• Applicera denna pasta på ditt ansikte och skrubba försiktigt ditt ansikte i cirkulära rörelser i några minuter.
• Låt den stå i ytterligare 5 minuter innan du sköljer av den med ljummet vatten.
• Stänk nu lite kallt vatten i ansiktet och torka.

5. För glödande hud

Honung är en utmärkt fuktighetskräm för huden som hjälper till att hålla huden mjuk och smidig. Tomat fungerar som ett naturligt blekmedel för huden och har antioxidativa egenskaper som skyddar huden från fria radikaler och ger en hälsosam glöd. ^[8]

Ingredienser

• 1 tsk yoghurt
• 1 tsk älskling
• Massa av en tomat

Metod för användning

• Ta tomatmassan i en skål.
• Tillsätt honung och yoghurt till detta och blanda väl.
• Tvätta ansiktet och torka.
• Applicera blandningen på ditt ansikte.
• Låt det vara i 10-15 minuter.
• Skölj av det noggrant senare.

Hur man använder yoghurt för hår

1. För hårväxt

Banan hjälper inte bara till att främja hårväxt utan förbättrar också hårets elasticitet för att förhindra hårskador och brott. ^[9] Citrons sura karaktär hjälper till att bibehålla en hälsosam hårbotten och främja hårväxt. Honung hjälper till att konditionera ditt hår. ^[10]

Ingredienser

• 1 msk yoghurt
• & frac12 mogen banan
• 1 tsk citronsaft
• 3 tsk älskling

Metod för användning

• Blanda bananen i massa i en skål.
• Tillsätt yoghurt till den och blanda väl.
• Tillsätt nu citronsaft och honung och blanda allt ihop väl.
• Använd en pensel och applicera blandningen på hårbotten och håret.
• Låt stå på i cirka 25-30 minuter.
• Skölj av det ordentligt och schampo som vanligt.

2. För hårfall

Den sura naturen hos äppelcidervinäger i kombination med dess antibakteriella egenskaper hjälper till att exfoliera hårbotten och hålla den ren och frisk för att ta itu med hårfallet. ^[elva]

Ingredienser

• 1 kopp yoghurt
• 1 msk äppelcidervinäger
• 1 msk älskling

Metod för användning

• Ta yoghurt i en skål.
• Tillsätt äppelcidervinäger och honung till detta och blanda väl.
• Applicera blandningen på hårbotten och håret.
• Låt den vara i 15-20 minuter.
• Skölj av det noggrant med kallt vatten.

3. För mjäll

Ägg- och yoghurtblandningen ger näring och rengör hårbotten och hjälper till att bli av med mjäll.

Ingredienser

• 1 kopp yoghurt
• 1 helt ägg

Metod för användning

• Ta yoghurt i en skål.
• Knäcka upp ett ägg i detta och vispa tills båda ingredienserna blandas väl.
• Applicera blandningen över hela hårbotten.
• Låt det vara i 30 minuter.
• Skölj av det noggrant senare.
• Schamponera håret med ett milt schampo.

4. Att konditionera ditt hår

Honung är en fantastisk naturlig ingrediens som konditionerar håret medan kokosnötolja förhindrar proteinförlust från håret för att ge näring åt dina lockar och förhindra hårskador. {desc_17}

Ingredienser

• 2 msk yoghurt
• 1 tsk älskling
• 1 tsk kokosnötolja

Metod för användning

• Ta yoghurt i en skål.
• Tillsätt honung och kokosnötolja till detta och blanda alla ingredienserna väl.
• Applicera denna blandning i ditt hår.
• Låt den vara på i cirka 15 minuter.
• Skölj den ordentligt.
• Schampo som vanligt.

5. För att reparera skadat hår

Jordgubbar innehåller vitamin C som hjälper till att öka kollagenproduktionen i hårbotten för att återuppliva skadat hår {desc_18} , medan kokosnötolja är en av de bästa naturliga ingredienserna för att förhindra hårskador och förbättra hårets utseende.

Ingredienser

• & frac14 kopp yoghurt
• 3-4 mogna jordgubbar
• 1 helt ägg
• 2 msk kokosnötolja

Metod för användning

• Mosa jordgubbarna i massa i en skål.
• Tillsätt yoghurt till detta och ge det en bra rörelse.
• Knäcka upp ett ägg i det och tillsätt kokosolja. Blanda allt väl.
• Applicera masken över hela håret.
• Låt det vara i 30 minuter.
• Skölj av det noggrant senare.
• Schampo som vanligt.

1. [1]El-Abbadi, N. H., Dao, M. C., & Meydani, S. N. (2014). Yoghurt: roll i hälsosamt och aktivt åldrande. The American journal of clinical nutrition, 99 (5), 1263S-1270S.
2. [två]Smith, W. P. (1996). Epidermala och dermala effekter av aktuell mjölksyra. Journal of the American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
3. [3]Kober, M. M., & Bowe, W. P. (2015). Effekten av probiotika på immunreglering, akne och fotoåldring. Internationell tidskrift för kvinnors dermatologi, 1 (2), 85–89. doi: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
4. [4]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R., ... Erdman, S. E. (). Probiotiska bakterier framkallar ett '' hälsofrämjande ''. PloS one, 8 (1), e53867. doi: 10.1371 / journal.pone.0053867
5. [5]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Honung: Ett terapeutiskt medel för hudsjukdomar. Centralasiatisk tidskrift för global hälsa, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
6. [6]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Jakten på naturliga hudblekmedel. International journal of molecular sciences, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
7. [7]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A., & Menas Kizoulis, B. A. (2015). Antiinflammatoriska aktiviteter av kolloidalt havregryn (Avena sativa) bidrar till havrens effektivitet vid behandling av klåda i samband med torr, irriterad hud. Journal of drugs in dermatology, 14 (1), 43-48.
8. [8]Shi, J. och Maguer, M. L. (2000). Lykopen i tomater: kemiska och fysikaliska egenskaper som påverkas av livsmedelsbearbetning. Kritiska recensioner inom livsmedelsvetenskap och näring, 40 (1), 1-42.
9. [9]Kumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Traditionell och medicinsk användning av banan. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 1 (3), 51-63.
10. [10]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Honung inom dermatologi och hudvård: en recension. Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
11. [elva]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Antimikrobiell aktivitet av äppelcidervinäger mot Escherichia coli, Staphylococcus aureus och Candida albicans nedreglerar cytokin och mikrobiellt proteinuttryck. Vetenskapliga rapporter, 8 (1), 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
12. [12]Rele, A. S. och Mohile, R. B. (2003). Effekt av mineralolja, solrosolja och kokosnötolja på förebyggande av hårskador. Journal of cosmetic science, 54 (2), 175-192.
13. [13]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (). Rollen av vitaminer och mineraler i håravfall: En recension. Dermatologi och terapi, 9 (1), 51–70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6

Ditt Horoskop För Imorgon

Att Veta

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen