Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Mahindra Thar-bokningar passerar 50 000 milstolpen på bara sex månader
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India lanseras av misstag bekräftade förväntade funktioner
- Vishnu Vishal och Jwala Gutta knyter knuten den 22 april, par för att ha ett registrerat bröllop
- IPL 2021: Rohit Sharma om underhållsarbete som behövs för underkroppen, hamstring
- Tretton sates har inte rapporterat några COVID-19-dödsfall under det senaste dygnet
- Aktier med hög utdelning kan inte vara rätt val: Här är varför
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Saffran eller kesar är en rik källa till antioxidanter och karotenoider. Hög koncentration av naturliga karotenoider, crocin, crocetin, picrocrocin och flavonoider som finns i saffran hjälper till att skydda linsen och näthinnan hos åldrande ögon.
Den innehåller också terpener, terpenalkoholer och estrar därav. Bland dessa är safranal huvudkomponenten med antioxidantegenskaper.
Vet du vilken roll safran har för att förebygga makuladegeneration? Macula är den centrala delen av vårt synfält.
Den ligger i mitten av näthinnan och är rik på ljusavkännande celler. Makuladegeneration är den främsta orsaken till blindhet.
Det kan inte orsaka synproblem i början, men gradvis skadas makula och leder till irreversibel blindhet.
Använd saffran och makuladegeneration kommer inte längre vara en utmaning! Det skyddar de pigmenterade cellerna i näthinnan från oxidativ skada.
Saffran kan återställa funktionen och strukturen hos retinala celler som skadas av åldersrelaterad makuladegeneration och oxidativ stress. Det finns många sätt att inkludera saffran i din kost. Vi kommer att förklara några enkla metoder för att göra saffran till en del av din dagliga kost.
Antioxiderande egenskap hos krokin i saffran är starkare än alfa-tokoferol. Det skyddar näthinnecellerna från degeneration och förbättrar näthinnans känslighet för ljus. Saffran har anticancerframkallande, immunmodulerande och neuro-skyddande egenskaper.
Så här använder du saffran för att förbättra ditt syn:
1. Saffran tabletter för syn
Oralt tillskott av saffrontabletter för bättre syn har visat sig vara effektivt. Det kan skydda näthinneceller effektivt. Använd en daglig tillskott av 20 mg saffran tabletter för syn. Det kan skydda och reparera näthinneceller.
2. Saffranvatten
Tillsätt 8-10 färska ekologiska saffransträngar till en kopp kokande vatten. Håll den stängd i 10 minuter. Ta en kopp varmt saffranvatten dagligen på morgonen eller kvällen för att bevara ögons hälsa.
3. Saffrante
Tillsätt socker och tio strängar saffran till en kopp kokt mjölk. Koka den på låg låga och stäng av den efter 5 minuter. Det finns inget behov av att sila teet. Sippa detta och få fördelarna med saffran för ögat.
4. Saffran med sallader
Du kan lägga till cirka 20 mg saffranpulver eller 10 strängar saffran till dina favoritsallader. En matsked citronsaft och en halv tesked salt kan också tillsättas. Du kan ha denna saffran för att förebygga makuladegeneration.
5. Saffranris
Tillsätt organisk saffran i pulverform till vattnet du använder för att bereda ris. Det är bättre att följa ”absorptionsmetoden” här. Eftersom ansträngning kan ta bort saffranpulvret från riset. Du kan ha detta två gånger dagligen.
6. Saffran och honung
Blanda 20 mg organiskt saffran eller kesar pulver till två teskedar honung och få det. Konsumtionen av detta, en gång dagligen, ökar näthinnansvaret och känsligheten för ljus och förbättrar synen.
7. Lägg till din maträtt
Du kan krossa några saffransträngar med fingrarna eller med en mortel och en mortelstöt. Lägg dem bara i dina recept. Få fördelarna med saffran för ögat och förbättra din maträtts elegans genom att ge saffranens röda färg.
Eftersom saffran förbättrar den visuella aktiviteten i tidig åldersrelaterad makuladegeneration oavsett ärftlighet, kommer detta att vara en god nyhet för dem som är genetiskt utsatta för makuladegeneration.
Nu när du är klar över förhållandet mellan saffran och makuladegeneration, inkludera detta i din kost från och med idag.
