Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble från Court passerar på grund av COVID-19
- Tre fiskare fruktade döda när fartyget kolliderar med båten utanför Mangaluru-kusten
- Medvedev drar sig ut ur Monte Carlo Masters efter positivt coronavirustest
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
CTM, kort för rengöring, toning och återfuktande, är en viktig aktivitet för huden under alla dagar på året, för män och kvinnor i alla åldrar. Upptagen liv och okunnig attityd gentemot hudvård får oss dock ofta att missa den dagliga CTM-rutinen.
Slutpåverkan är på huden som reagerar dåligt eller ger upp. Att upprätthålla en hälsosam CTM-rutin är mycket viktigt för dem som vill att deras hud ska bli bäst.
Hur kan du säkerställa att CTM-rutinen för huden du följer är bäst för din hud?
Ta följande tips och inrama din CTM-rutin. Dessa steg säkerställer att din CTM för hud är i form, trots all din lathet, utförd med jämna mellanrum och därmed gynnar din hud. Dessa CTM-tips kan följas hemma eller kan klumpas ihop med dina befintliga hudvårdsplaner för att visa underbara resultat på din hud.
Rengöring av din hud
Att rengöra huden sprider inte bara rengöringsmedlet över hela ansiktet. Gör följande för att göra hudrengöring på rätt sätt:
a) Se till att din hudrengöring även innehåller exfoliering i rätt tid. Du kan exfoliera ansiktet upp till tre gånger på en vecka och resten av kroppen två gånger.
b) Efter att du har rengjort ditt ansikte, försök att inte använda varmt vatten, eftersom det torkar upp huden.
c) Efter varje rengöringssession, försök att gnugga en is på det rengjorda området, eftersom detta stänger de öppna hudporerna.
d) Det bästa sättet att börja ansiktsrengöring är att börja med varm ånga och sedan använda en vävnad med ett milt rengöringsmedel för att rensa bort smutsen.
e) Boka tid i handen så att du kan avsluta din hudrengöring med ett ansiktspaket eller en mask.
f) Det viktigaste avgörande för din rengöringssession är, det rengöringsmedel du väljer. Försök att hålla dig till ett rengöringsmedel i minst tre månader för att visa resultatet på din hud. Sluta använda rengöringsmedlet om det gör ont eller irriterar huden.
g) Exakt hur rengöring av huden är viktigt överrengöring påverkar också huden. Så rengör huden med rengöringsmedlet en gång om dagen (helst innan du går och lägger dig). Kommer till extra rengöring med mask och peeling, för ansiktet kan det göras tre gånger i veckan medan det för resten av kroppen kan vara två gånger.
h) Försök använda hudrengöringsmedel som inte innehåller följande - aceton, alkohol, trollhassel, alfa-hydroxisyror (glykolsyra), bensoesyra, bronopol och kanelsyra.
Tona din hud
Kommer till hudtoning, här är följande tips att svära vid, så att toningen påverkar din hud:
a) Vanligtvis är användningen av en toner begränsad till ansiktet. Det kan dock appliceras på hand och nacke, upp till dekolletaget.
b) Toner används helst på huden efter rengöring. Men om du är riktigt lat och vill hoppa över din rengöringssession är toning det grundläggande du kan göra.
c) I CTM-rutinen tar toning minst tid och är det snabbaste som händer på din hud.
d) Bland toner finns det ytterligare typer - balanserande toner, rensande toner., återfuktande toner, lugnande toner, lugnande toner och sammandragande toner. Du måste välja en med maximal vattensammansättning och den som passar din hudtyp.
e) Förutom att använda massmarknadsförda toners är det bäst att förbereda din egen hudtoner hemma och applicera den så fräsch som möjligt.
f) Tonare kan användas två gånger om dagen. På morgonen, efter att du har tvättat ansiktet och på natten, efter att du har rengjort ditt ansikte.
g) Tonerns roll är att rensa bort allt befintligt talg och damm i ansiktet som din vanliga tvål eller rengöringsmedel inte kan.
h) Observera att två till fem droppar toner räcker för engångsbruk. Att stänka ansiktet med toner ger inga extra fördelar.
Återfuktar din hud
Det sista steget i din CTM-rutin är fuktgivande. Återfuktande teknik ensam kan få din hud att se anmärkningsvärt yngre ut. Låt oss titta på hur steget med att återfukta huden kan göras närande och extra fördelaktigt:
a) Över massmarknadsförda skönhetsprodukter kan naturliga ingredienser som kokosnötolja, mjölk, mangosmör, sheasmör, ostmassa, honung och så vidare användas för att återfukta huden. Välj din egen fuktighetskräm (naturlig / kosmetisk) baserat på din hudtyp.
b) Hudfuktande är en daglig aktivitet och att hoppa över den en gång kan skada din hud.
c) För dem som köper hudfuktighetskräm för varje dag för CTM, måste du leta efter följande ingredienser i sammansättningen - fuktighetsbevarande medel, tilltäppningsmedel och mjukgörare.
d) När du duschar försvinner fukten i huden. Så, helst för att inte låta din hud missa dess fukt, bör du återfukta din hud efter tre till fem minuter av ditt bad.
e) Fuktar inte på våt kropp.
f) Alla kroppsdelar, utom håret, kan fuktas.
g) Den enda delen av kroppen där du inte ska applicera en fuktkräm är runt dina ögon. För denna region är det bättre att använda en ögonkräm, eftersom området runt ögat är det tunnaste hudskiktet på din kropp.
h) Återfuktande är ett måste innan du sminkar och innan du går till sängs.
