Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i auktionen 2018, säger Harshal Patel
- Sharad Pawar ska skrivas ut från sjukhus om två dagar
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit påminner om att fira den lovande festivalen med sin familj
- Mahindra Thar-bokningar passerar 50 000 milstolpen på bara sex månader
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Hur man går ner i vikt genom att dricka sockerrörsjuice BoldskyI sommar kommer du att njuta av sockerrörsjuice, eller hur? Men visste du att sockerrörsjuice är bra för viktminskning? Ja, du läste rätt! Sockerrörsjuice innehåller lite kalorier och innehåller inget kolesterol. Bortsett från det ökar saften energi, ämnesomsättning och matsmältningshälsa. I den här artikeln kommer du att känna till fördelarna med sockerrörsjuice för viktminskning.
Den populära sommardrycken gillar både barn och vuxna på grund av dess näringsbehov och utsökta smak. Sockerrörsjuice släcker inte bara din törst utan ger dig också en omedelbar energiökning som effektivt motverkar slöhet som orsakas av sommarvärmen.
Kroppens elektrolyter går förlorade genom svett under sommaren, vilket gör kroppen uttorkad och svältad av glukos. Sockerrörsjuice är den perfekta hydratiserande drycken för eftermiddagsnedgången som passerar dig under sommarmånaderna.
Sockerrörsjuice om den konsumeras vid rätt tidpunkt och i rätt mängd kan faktiskt hjälpa dig att uppnå dina viktminskningsmål. En portion på 100 gram sockerrörsjuice har ungefär 270 kalorier.
Låt oss ta en titt på fördelarna med sockerrörsjuice för viktminskning.
1. Sockerrörsjuice är fettfri
Vet du att sockerrörsaft saknar fetter och är naturligt söt? Så medan du dricker sockerrörsjuice behöver du inte oroa dig för att lägga till extra kalorier. Du behöver inte lägga till extra tillsatt socker i sockerrörsjuice. Människor som planerar att gå ner i vikt bör dricka sugrörsaft. Detta är en av fördelarna med sockerrörsjuice för viktminskning.
2. Full av fiber
Sockerrörsjuice är fylld med kostfiber. Saften innehåller cirka 13 gram kostfiber per portion. Så när du dricker sockerrörsjuice möter du 52 procent av ditt dagliga kosttillskott av fiber. Kostfiber hjälper till att främja viktminskning eftersom det håller magen full under en längre tid, förhindrar överätning och begränsar dina begär.
3. Minskar dåligt kolesterol
Livsmedel som innehåller mättat fett, transfett och kolesterol kan öka dina kolesterolnivåer. En hög mängd dåligt kolesterol orsakar fetma eller ohälsosam viktökning och kan också sänka det goda (HDL) kolesterolet i kroppen. Sockerrörsjuice innehåller inget kolesterol och kan till och med bekämpa det dåliga kolesterolet som finns i blodet, vilket kan få dig att gå ner i vikt lätt.
4. Främjar tarmhälsan
En av fördelarna med sockerrörsaft för viktminskning är att det främjar tarmhälsan. Matsmältningssystemet och en hälsosam tarm är kopplad till viktminskning. Sockerrörsjuice hjälper till att förbättra tarmrörelserna, lindrar förstoppning, behandlar surhet och halsbränna, vilket håller matsmältningssystemet friskt.
5. Innehåller antiinflammatoriska egenskaper
Vet du att vissa människor inte kan gå ner i vikt på grund av kroppsinflammation? Inflammation hindrar en person att uppnå optimal viktminskning trots att man följer en strikt diet och tränar regelbundet. Så bör du börja dricka sockerrörsaft eftersom det hjälper till att förhindra inflammation eftersom det innehåller antiinflammatoriska egenskaper. Det hjälper till att kasta kilo effektivt. Glöm inte att träna och upprätthålla en välbalanserad diet.
6. Ökar ämnesomsättningen
Metabolism är den process genom vilken kroppen omvandlar mat till energi. Människor som har fler muskler bränner mer kalorier, även när de vilar. Sockerrörsjuice innehåller avgiftande egenskaper som kan rengöra systemet från oönskade gifter, förutom att ge en boost till ämnesomsättningen. En bra ämnesomsättning hjälper till att bränna fett mer effektivt.
7. Ökar energi
Även om sockerrörsjuice innehåller socker, behöver kroppen glukos för att fungera ordentligt. Detta ger en omedelbar energiboost för kroppen, särskilt när du tränar. Att dricka sockerrörsjuice snarare än sportdryck ökar inte bara din energi utan kommer också att bygga din uthållighet och uthållighet. Sockerrörsjuice är också alkalisk och neutraliserar därmed syror i kroppen. En alkalisk miljö i kroppen hjälper till att utlösa snabb viktminskning.
Vad är den bästa tiden att dricka sockerrörsjuice?
Ett intressant faktum om sockerrörsjuice är att den används sedan tusen år. Den rekommenderade dosen sockerrörsjuice är 100 till 200 ml och bör konsumeras på eftermiddagen.
Dela den här artikeln!
Om du gillade att läsa den här artikeln, dela den med dina nära.
Hur man övervinner vitamin B12-brist naturligt
