Hur ofta ska du tvätta håret? Hämmar värme hårväxten? Vad är grejen med biotin? Dessa är alla vanliga frågor om du vill växa ditt hår snabbt. Tyvärr finns det ingen magisk formel för att plötsligt bli Rapunzel, men det finns några bästa praxis att tänka på för friska, starka lås.
RELATERAD: 8 användbara sätt att hantera tunt hår
Tjugo20Ät rätt mat
Håret trivs på protein, järn, zink, omega-3 och vitamin B12. Ladda upp fet fisk som lax, avokado, ägg (äggula och allt), bladgrönt, nötter, frön och bönor för att ge näring åt dina trådar och främja tillväxt.
Hårspray och höga klackar Komplettera din kost
Även om bevisen för biotin fortfarande är mer anekdotisk än vetenskaplig vid denna tidpunkt, kan det inte skada att prova grejerna så länge du håller dig till den rekommenderade dosen på 5 000 mikrogram dagligen. Mer än så och du kan märka en ökad hårväxt på andra ställen (eek) än ditt huvud.
Tjugo20Trimma mindre ofta
Vi säger inte att du avstår från trimningar helt och hållet (det gör att det behövs större skärningar på vägen). Vi säger att du bara ska minska ett par veckor från var åttonde till var tionde (eller till och med tolfte) vecka för att ge ditt hår tid att växa emellan. När du do gå in för en trimning, be din stylist om en dammning så att de vet att de inte blir alltför saxglada på dina dyrbara toppar.
RELATERAD: 7 saker som din frisör vill att du ska sluta göra
Sky Nesher/Getty ImagesDon't Försumma din hårbotten
När du löddrar upp dig, ge din hårbotten en snabb massage med hjälp av dynorna på dina fingertoppar för att stimulera cirkulationen och uppmuntra blodflödet till området. (Blodflöde är lika med bränsle, vilket är lika med tillväxt.) Det är värt de extra två minuterna i duschen.
In i glansen Återfukta ofta
Torrt, sprött hår betyder brott – och brott betyder hår som aldrig når förbi dina axlar. Varannan gång du schamponerar, byt ut ditt vanliga balsam mot en djupgående behandling istället. Låt det sitta i minst fem minuter innan du sköljer ur det.
Getty bilderSlappna av på värmen
Hej, vi älskar våra plattjärn också? men om ditt mål är långt, friskt hår, dra ner på värmestylingen. På den noten, använd bara verktyg med keramisk beläggning på dem så att de inte bränner håret och glöm inte att använda en skyddande spray i förväg. Silkeslena trådar är mer benägna att hålla (och växa) längre.
RELATERAD: Dyson har precis debuterat en tyst hårfön och vi blir ursinniga
