HUR BLI AV MED STRÄCKMÄRKEN EFTER GRAVIDITET: AYURVEDISKA OLJOR, ÖRTER OCH NATURLIGA INGREDIENSER

För snabba varningar Prenumerera nu

Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningar

Precis inkommet

För 5 timmar sedan Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival
6 timmar sedan Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
För 8 timmar sedan Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
För 11 timmar sedan Dagligt horoskop: 13 april 2021

Måste titta

Missa inte

Hem Graviditetsföräldraskap Grunderna Grunder oi-Shivangi Karn By Shivangi Karn den 23 december 2020

Sträckmärken, medicinskt benämnt striae distensae, drabbar cirka 50-90 procent av gravida kvinnor. Ålder, moderns hälsa, ökad födelsevikt hos ett barn, ökad moderns förlossningsvikt och familjehistoria är några av de oberoende faktorer som bestämmer bildandet av hudbristningar.

Hur man kan minska graviditetssträckmärken

Många naturliga ingredienser används som en aktuell behandlingsmetod för att förhindra bristningar eller minska dem. Även om receptbelagda krämer och laserbehandlingar är tillgängliga för snabbare återhämtning från hudbristningar anses naturliga sätt alltid vara de bästa när det gäller noll eller minimala biverkningar. [1]

I den här artikeln har vi listat några ayurvediska örter, oljor och naturliga ingredienser som kan vara effektiva för att rensa upp sträckmärken efter förlossningen. Kom ihåg att det alltid är bra att rådfråga en specialistläkare innan du börjar med några ayurvediska örter eller oljor för att få rätt dosering och användning.

Naturliga ingredienser

1. älskling

Honung har återfuktande och återfuktande egenskaper som i hög grad minskar hudbristningarna. Den antiseptiska egenskapen hos honung hjälper också till att lindra klåda, läka sår och främja tillväxten av nya celler.

Hur man använder: Applicera försiktigt honung på sträckmärkena. Placera en varm trasa över området efter appliceringen och vänta i 20-30 minuter. Skölj med ljummet vatten. Du kan också blanda honung med en liten mängd ricinolja, olivolja eller glycerin och salt för bästa resultat.

2. Citronsaft

Citronsaft är ofta känt för sin förmåga att lätta huden. Därför kan det hjälpa till att lindra ärr efter graviditeten i magen och göra dem mindre märkbara. Var försiktig med dess koncentration eftersom det kan orsaka hudirritation för vissa hudtyper. [två]

Hur man använder: Blötlägg en bomullstuss i en citronsaft och applicera på sträckmärkena. Låt saften torka och tvätta sedan med ljummet vatten. Upprepa processen regelbundet för bästa resultat.

3. Äggvita

Äggvita kan göra underverk på huden. Proteinerna som finns i det hjälper inte bara till att föryngra huden utan ger också ett nytt utseende till kroppen. Äggvita hjälper också till att lätta märken och dra åt huden.

Hur man använder: Knäcka ett ägg och samla det vita och lämna efter äggula eller gulaktig del. Vispa äggviten och tillsätt lite citronsaft. Applicera på magen och låt den torka. Tvätta med ljummet vatten.

4. Aloe Vera

Aloe vera är det bästa botemedlet för alla hudproblem. Den innehåller stora mängder antioxidanter som kan hjälpa till att läka sår och lugna huden. Regelbunden användning av aloe vera gel på hudbristningar kan ge snabbare resultat. [3]

Hur man använder: Skopa ut lite färsk aloe vera gel och applicera direkt på märkena. Massera försiktigt området i cirka 15 minuter. Skölj med ljummet vatten. Du kan också prova ett alternativt sätt. Ta lite färsk aloe vera gel i en skål och tillsätt en vitamin E kapsel och blanda väl. Applicera denna blandning på märkena och massera tills den absorberas. Låt den stå i 15 minuter och tvätta sedan med ljummet vatten. Upprepa processen en eller två gånger om dagen för bättre resultat.

5. Potatisjuice

Potatisjuice innehåller blekmedel och därför används den effektivt för att minska synligheten hos sträckmärkena. Stärkelse och enzymer i potatis kan hjälpa till att lätta huden när den appliceras regelbundet.

Hur man använder: Ta en potatis och skär den på mitten. Gnugga en bit på magen och se till att saften absorberas väl av huden. Tvätta med kallt vatten senare torkat. Du kan också riva lite potatis och extrahera saften ur den och applicera. Upprepa processen 2-3 gånger om dagen.

6. Sandelträ

Denna populära ayurvediska ingrediens har använts i olika hudterapier i åldrar. Sandelträ kan hjälpa till att förbättra kollagenproduktionen i huden och ge huden återfuktning och näring, vilket minskar hudbristningarna.

Hur man använder: Applicera sandelträ på märkena direkt efter blandning med citronsaft. Du kan också lägga sandelträolja i din lotion och applicera eller i badkaret och blötlägg i cirka 15 minuter.

7. Kaffe

Kaffe är bra för huden på grund av närvaron av polyfenoler, en typ av antioxidant. Dess användning är kopplad till minskning av bristningar, ärr och fläckar. De klorogena syrorna i kaffe hjälper till att lätta sträckmärkena och göra dem nästan osynliga. [4]

Hur man använder: Gör en pasta genom att blanda två matskedar kaffe och vatten. Skrubba på det drabbade området i en cirkelrörelse i 3-5 minuter. Tvätta med ljummet vatten. Var noga med att applicera lite fuktighetskräm senare.

8. Socker

Socker hjälper till att exfoliera huden och ta bort de döda hudcellerna. Det ökar blodcirkulationen i området när det masseras och hjälper därmed till att lätta på sträckmärken och dra åt huden.

Hur man använder: Blanda en matsked socker med två matskedar mandelolja i en skål. Skrubba detta på sträckmärkena i en cirkelrörelse i 10 minuter. Tvätta med kallt vatten. Upprepa processen minst en gång i veckan. Du kan också lägga citronsaft till blandningen.

9. Bakpulver

Bakpulver är ett exfolierande medel som kan hjälpa till att ta bort de döda cellerna och förbättra hudens återfuktning, vilket minskar hudbristningarna. Den antimikrobiella egenskapen hos bakpulver kan också hjälpa till att läka sår orsakade på grund av ärr [5]

Hur man använder: Blanda en matsked bakpulver med några droppar färsk citronsaft. Applicera på sträckmärken och låt stå i 20-30 minuter. Skölj med varmt vatten. Upprepa processen regelbundet för bättre resultat.

Örter

10. Karanja lämnar

Karanja-blad används i många ayurvediska drycker och växtbaserade pastor för att bli av med sträckmärken. Bladen från karanja (Pongamia pinnata) återfuktar huden djupt och håller torrhet och hängande hud i schack. De kan också användas som en del av kosten. [6]

Hur man använder: Massera området med karanjaolja extraherad från plantans löv. Du kan också klistra in bladen och applicera på området. Låt det torka en stund och tvätta sedan med kallt vatten.

11. Manjistha

Manjistha, vetenskapligt känt som Rubia cordifolia är känt för sin mycket goda hudvård. Det hjälper till att lätta märken och göra hudtonen jämn. Enligt en studie har glukosider i denna viktiga ört hudblekningsegenskaper som kan hjälpa till att lätta bristningar efter graviditet. [7]

Hur man använder: Gör en tjock pasta genom att blanda manjistha pulver och vatten. Manjistha-pulver kan tillverkas med sina rötter eller är lätt tillgängligt på marknaden.

12. Daruharidra (indisk berberi / trädgurkmeja)

Daruharidra är en annan ayurvedisk ört som kan hjälpa till att minska bristningar efter graviditet. Det kan användas lokalt eller konsumeras som en del av din kost. Daruharidra har sårläkning och antimikrobiella egenskaper. Det kan vara ett effektivt botemedel för att minska ärr i stor utsträckning. [8]

Hur man använder: Blanda ghee med daruharidra pulver och applicera på det drabbade området. Lämna en stund och tvätta.

Oljor

13. Mandelolja

E-vitamin i mandelolja hjälper inte bara till att lätta på sträckmärken utan också för att förbättra hudtonen. Det återfuktar huden på det mest naturliga sättet och ger näring för tillväxten av nya celler.

Hur man använder: Blanda en lika stor andel mandelolja med annan eterisk olja som kokosnötolja. Applicera detta på det drabbade området och massera i 5-10 minuter. Skölj med ljummet vatten. Använd detta läkemedel två gånger varje dag.

14. Sesamolja

Sesamolja har förmågan att dra åt lös hud och förhindra försämring av hudbristningar efter graviditet. Det påskyndar vävnadsreparationen, förhindrar infektion och underlättar debridering, vilket effektivt minskar hudbristningarna. [9]

Hur man använder: Applicera sesamolja 10 minuter före badet för bättre resultat. Du kan också blanda sesamolja med mandel- eller jujubeolja och applicera.

15. Tea Tree Oil

En av de mindre kända fördelarna med tea tree olja är att det hjälper till att bleka bort bristningar och ärr. Antioxiderande, antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper hos oljan kan hjälpa till att minska graviditetssträckmärken i magen.

Hur man använder: Blanda tea tree-olja med kokosnötolja / olivolja och massera försiktigt på bristningarna. Låt det absorberas av huden och tvätta med ljummet vatten.

16. Helichrysum Oil

Helichrysumoljan är främst känd för sin fruktiga doft och effektivitet för att minska hudbristningar. Den har antispasmodiska, sammandragande och antiinflammatoriska egenskaper som arbetar tillsammans för att stimulera blodflödet och läka skadade hudceller. [10]

Hur man använder: Blanda en matsked kokosnötolja med cirka 15 droppar helichrysumolja. Massera oljan på streckmärken. Låt huden absorbera oljorna. Applicera det regelbundet för en märkbar skillnad.

17. Ricinolja

Ricinolja är fylld med ricinolsyra tillsammans med omega-6 och omega-9 fettsyror som tränger djupt in i hudlagren och läker trasiga hudvävnader. Att applicera ricinolja på den drabbade delen kan hjälpa till att bli av med sträckmärken lätt. [elva]

Hur man använder: Blanda en matsked ricinolja med en halv tesked mandelolja under graviditeten och massera på det sträckmärkta området. Låt stå på i en timme. Skölj det rent och upprepa processen varje dag för synliga resultat. För efter graviditetsbehandling, applicera lite ricinolja på området och täck på så sätt att ingen luft kommer i kontakt med huden. Placera en flaska fylld med varmt vatten ovanför den och rulla i 30-40 minuter och koppla av. Värmen hjälper till att öppna porerna och möjliggör absorption av oljan.

18. Olivolja

Olivolja är rik på vitamin E som hjälper till att neutralisera fria radikaler i huden, vilket håller den smidig och påskyndar läkning av ärren. Det hjälper också till att mjuka upp huden och minska hudbristningarna. Du kan också ersätta olivoljan med kokosnötolja eller vitamin E-olja.

Hur man använder: Applicera olivolja direkt på sträckmärken eller efter blandning med kokosnötolja.

19. Lavendelolja

Lavendelolja är en traditionell behandling för att behandla hudbristningar. Innehållet i oljan hjälper till att minska sträckmärken lätt. Den lugnande egenskapen hos lavendelolja hjälper också till att lindra klåda och främja sårreparation.

Hur man använder: Applicera lavendelolja på hudbristningarna och massera på huden. Upprepa processen i en vecka eller tills du ser bra resultat.

20. Salviaolja

Denna växtolja har egenskaper som liknar helichrysumolja. Det är mycket säkrare och terapeutiskt för gravida kvinnor. Salviaolja stimulerar blodtillförseln i det drabbade området och främjar snabbare läkning av hudbristningar. Att bada med vatten blandat med salviaolja hjälper till att lugna sinnet och reparera de trasiga hudlagren. [12]

Hur man använder: Tillsätt några droppar salviaolja i badvattnet. Blötlägg i vattnet i cirka 15 minuter.

21. Patchouliolja

Oljan har rik jordaktig arom och är fylld med viktiga antioxidanter som ger näring åt huden från djupa lager och regenererar skadade hudceller. Patchouliolja är gjord av bladen och stammen av en patchouli-växt som tillhör mintfamiljen.

Hur man använder: Blanda en matsked patchouliolja med en vanlig kroppslotion. Applicera över hela sträckmärken. Varning: Se till att oljan inte reagerar på kroppens lotions kemiska sammansättningar. Gör därför ett lapptest först.

22. Geraniumolja

Geraniumolja ökar kollagenproduktionen i huden, vilket i sin tur förbättrar elasticiteten och tar bort hudbristningar. Den är fylld med antiinflammatoriska, antiseptiska och föryngrande egenskaper som bidrar till god hudhälsa. [13]

Hur man använder: Applicera pelargonolja på det drabbade området två gånger om dagen för bättre resultat.

23. Neroli-olja

Extraherad från blommorna av bittra apelsinträd hjälper den här luktande nerolioljan att föryngra huden, ta bort hudbristningar och förbättra hudens ton. Det läker också rodnad orsakad av hudutbrott.

Hur man använder: Ta några droppar neroliolja på en handflata och massera försiktigt över bristningarna. Massera tills du känner en varm stickning på huden. Ansök varje dag i två veckor för en synlig skillnad.

24. Cederträolja

Cederträolja ger näring åt huden genom att tränga djupt in i hudlagren och ta bort döda hudceller, vilket i sin tur minskar hudbristningarna. Cederträolja extraheras från cederträdets löv, bark och bär.

Hur man använder: Ta några droppar cederträolja och massera på det drabbade området. Lämna det i ett par timmar. Skölj med varmt vatten. Ansök en gång dagligen för bästa resultat.

Andra sätt

25. Kumkumadi Tailam

Detta är en ayurvedisk olja med en behaglig lukt. Det hjälper till att förbättra hudens elasticitet när den masseras regelbundet på det drabbade området. Kumkumadi tailam är tillverkad med cirka 21 örter och är effektiv för att lätta på sträckmärken.

Hur man använder: Applicera enligt instruktionerna i produktpaketet.

26. Nalpamaradi olja

Denna ayurvediska olja är känd för att minska hudbristningar effektivt och kan också användas för andra hudproblem som klåda, utslag och torrhet. Nalpamaradiolja är huvudsakligen gjord av stamskäll av fyra ficus-trädarter: banyan, gular, pukar och kamarup. I Ayurveda är dessa fyra arter tillsammans kända som Nalpamara. Marknadsbaserad nalpamaradiolja har andra tillsatta ingredienser som gurkmeja och krusbär.

Hur man använder: Applicera enligt instruktionerna i produktpaketet.

27. A-vitaminkräm

Vitamin A-baserad kräm hjälper till att avlägsna hudbristningar genom att öka kollagenproduktionen. Experter föreslår att du använder vitamin A-kräm på nya bristningar eftersom det kan vara mindre effektivt för gamla bristningar. Var försiktig, undvik att använda den under graviditet eller amning. Var extra försiktig för att hålla det applicerade området från solen.

Hur man använder: Använd endast efter föreskrift av läkare eller hudläkare.

28. Sheasmör och kakaosmör

Sheasmör och kakaosmör är de bästa naturliga sätten att behandla hudbristningar effektivt. Kakaosmör är ett naturligt fett extraherat från kakaobönan och sheasmör är tillverkat av nötterna på sheaträdet. De fettsyror som finns i båda smörtyperna hjälper till att öka produktionen av kollagen och läka sträckmärken snabbare.

Hur man använder: Massera området antingen med kakaosmör eller sheasmör. Applicera två gånger varje dag för bättre resultat.

29. Glykolsyra

Glykolsyra är en naturlig exfolierande som finns i sockerrör och druvor. Det används vanligtvis i hudvårdsbehandlingar eftersom det kan öka kollagenproduktionen och förbättra hudens elasticitet. Glykolsyra kan betraktas som säker under graviditeten, men får inte appliceras innan den går i solljus.

Hur man använder: Använd endast efter föreskrift av läkare eller hudläkare.

30. Mandelskrubba

Mandelskrubba bereds genom att blanda mandelolja, socker och citronsaft. Skrubben hjälper till att ge näring till området och är bra för alla typer av hud. Medan sockret exfolierar återfuktar mandeloljan och citronsaft huden genom att tränga djupt in i hudlagren.

Hur man använder: Använd denna skrubba en gång i veckan eftersom för mycket peeling kan skada hudcellerna.

Vilket hemmedel gillar du bäst? Lämna ditt svar i kommentarsektionen nedan.