HEMMET FÖR ATT BEHANDLA HOSTA OCH FÖRKYLNING UNDER GRAVIDITET - PAMPEREDPEOPLENY.COM

För snabba varningar Prenumerera nu

Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningar

Precis inkommet

För 5 timmar sedan Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival
6 timmar sedan Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
För 8 timmar sedan Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
För 11 timmar sedan Dagligt horoskop: 13 april 2021

Måste titta

Missa inte

Hem Graviditetsföräldraskap Prenatal Prenatal lekhaka-Swaranim Sourav By Swaranim sourav | Uppdaterad: Måndagen 28 januari 2019, 18:13 [IST]

Det är vanligt att ha en svag immunitet under graviditeten. Kroppen har mycket smärta tillsammans med illamående, förstoppning etc. Dessutom kan konstant hosta och rinnande näsa bli ganska irriterande och obekväma. Att gå överbord med konsumtion av läkemedel kan inte bara vara skadligt för modern utan också för barnet, eftersom det får näring från vad mamman livnär sig på. Läkemedlen kan också ge vissa biverkningar.

Att behandla dessa symtom är naturligt den perfekta åtgärden. Det är av yttersta vikt att mamman äter en hälsosam och balanserad kost hela tiden för att hålla sina symtom i kontroll.

Hemläkemedel mot hosta och förkylning under graviditeten

1. Kokosolja

Kokosolja har fantastiska egenskaper. Det är svampdödande som förhindrar smitta i kroppen. Det är också antibakteriellt och antiviralt, som bekämpar skadliga patogener i kroppen. Dessutom verkar laurinsyra som är närvarande i en koncentrerad form i denna olja effektivt för att lösa upp lipidbeläggningen som omger virusen och därmed öka immuniteten mot kroppsinfektioner.

Kokosolja är helt hälsosam att lägga till livsstilen, både internt och externt. En sked olja kan tillsättas när du lagar något eller lägga till valfri dryck för att ge kall lättnad.

2. Vitlök och ingefära

Vitlök skapar värme i kroppen. Därför har det också varit känt att sänka kolesterolnivåerna. Det har antiseptiska, antivirala och antibakteriella egenskaper som är till hjälp för att bota hosta och kyla på bara några dagar. ^[4] Vitlök har också varit känt för att sänka och optimera blodflödesnivåerna under graviditeten. Allicin är den viktigaste beståndsdelen som ger dessa fördelar.

Ingefära är vanligt i varje kök. Ingen maträtt känns komplett utan den. Precis som vitlök uppvisar även ingefära värmeegenskaper. Det reglerar blodcirkulationen och bekämpar bakterie- eller virusinfektioner ^[3] Ingefära te gjord av kokt riven ingefära, citronsaft och honung, tillsammans med heliga basilikablad är ett effektivt botemedel mot hosta och förkylning. Ingefära lugnar också brännskador och surhet.

3. Kycklingsoppa

Ingenting är mer tröstande än en smaskig, varm skål med kycklingsoppa vid hosta och kyla. Den perfekta blandningen av kryddor och kycklingens värmeegenskaper passar bra för att bekämpa influensasymptom. Kycklingsoppa är mycket näringsrik och innehåller även antiinflammatoriska egenskaper. Krydda som ingefära, vitlök, peppar, timjan, rosmarin, etc. kan tillsättas för att göra det mer doftande och välsmakande. Alla dessa ingredienser i kombination är ett effektivt botemedel mot hosta och förkylning.

4. Lök

Lök, precis som ingefära och vitlök, har uppvärmningstendenser. Det har använts sedan antiken i Ayurveda för sina underbara hälsofördelar. ^[5] De bör dock ätas råa snarare än kokta för att få ut de maximala fördelarna. Rå lök kan ingå som en del av vilken sallad som helst. Det kan också hackas och förvaras i rummet för att rensa skadliga virus- och bakteriekolonier. Ändå kan vissa kvinnor hitta lukten mycket stark och illamående, så att de kan byta till andra hemmet.

5. Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger är inte bara bra mot hosta och förkylning utan har också andra hälsofördelar. Två teskedar av denna vinäger blandat med varmt vatten kan tas varje dag. Dess alkaliska natur skapar en miljö som är svår för bakterier eller virus att överleva och utraderar dem inom några dagar.

Äppelcidervinäger kan konsumeras direkt vid förkylningen. Även gurgla med vinägervatten kan vara effektivt för att minska tonsillinflammation.

6. Honung och citron

Citron har antiinflammatoriska egenskaper och honung lugnar irritationen i halsen vid hosta och förkylning. ^[två] . Ett glas varmt vatten med citronsaft och en matsked honung ger snabb lättnad från igensatt slem i bröstet. C-vitamin i citron ökar immunförsvaret. Detta kan konsumeras 3 till 4 gånger om dagen för att behandla ont i halsen.

7. Saltvatten

Saltvatten är verkligen till hjälp för att bota host- och förkylningssymptom. Det hjälper till att ta bort skadliga virus och bakterier från systemet. En tesked salt kan tillsättas i ett glas ljummet vatten. Det kan användas för att gurgla ofta för att lindra ont och kliande hals. Några droppar av denna lösning inuti näsan kan också öppna blockerade näsborrar under kyla.

8. Pepparmynta

Pepparmynta har antibakteriella och antivirala egenskaper som läker hosta, förkylning och influensa. Det är inte bara effektivt för att bekämpa infektioner, men det minskar också muskelsmärta, illamående och igensatta näsvägar. Pepparmyntaolja kan gnuggas lätt på tinningar och handleder för att minska huvudvärk orsakad på grund av förkylning. Oljan har antiinflammatoriska effekter och kylande känsla. ^[6]

Det kan också gnidas på bröstet på grund av dess antispasmodiska egenskaper. Pepparminttej med färska krossade löv kan vara mycket tilltalande för influensa.

9. Vatten & örtteer

Vanligtvis minskar människor dricksvatten under hosta och förkylning på grund av irritationen det orsakar. En enkel lösning på det är att dricka varmt vatten hela tiden, vilket kan lindra halsont. Mödrar måste särskilt hålla sig hydrerade under infektioner, vilket också är viktigt under graviditeten. Kroppen tappar vätska under hosta och kyla och blir också svag. Att dricka örtteer som citron, ingefära, honung, kamomill, tulsi, etc. kan vara mycket effektivt vid påfyllning av förlorade vätskor.

10. Tillräcklig vila

Det är viktigt att vila så mycket som möjligt under hosta och kyla. Under sömnen sparas kroppen från att arbeta extra och fokuserar helt på att fixa immuniteten. Kroppen återhämtar sig snabbare om mamman tar sig tupplur 2-3 gånger om dagen. Ingen stress bör tas.

11. Ångterapi

Ånga är en av de bästa avsvällande medlen som driver bort slem från kroppen och tunnar ner det. Det kan antingen tas genom luftfuktare eller direkt från en kokande vatten. Några droppar eukalyptus eller pepparmyntaolja skapar en större inverkan på att blockera näsgångar och bihålor. Även ångbad är ett bra alternativ för att lindra huvudvärk och spänningar i kroppen. Det botar också ont i halsen.

12. Hälsosam kost

En mors kropp behöver mer mat under graviditeten och mat spelar en viktig roll för att ge hennes kropp energi i det försvagade tillståndet. Det ger styrkan att bekämpa patogener. Små måltider som distribueras i tid är mycket bättre än att äta en stor måltid. Hennes kost måste innefatta frukt, gröna grönsaker, nötter, mejeriprodukter, spannmål etc. för att ge den nödvändiga energin under hosta och förkylning.

Läkemedel under graviditet

Det rekommenderas normalt att du inte tar mediciner under de första tre månaderna av graviditeten. Men om mamman känner att inget växtbaserat läkemedel fungerar på hennes kropp, kan hon ta råd från en läkare och få läkemedel därefter. Vanligtvis är paracetamol det mest rekommenderade läkemedlet för att minska mild feber och smärta. Influensavaccinet anses dock vara det ytterst säkra under sådana tider.

Ibland kan influensa till och med leda till för tidig födsel eller mindre vikt vid födseln. Att få vaccin anses vara säkert under alla stadier av graviditeten. De utgör inte heller risker för både mamman och barnet. Det påverkar inte amning.

Det finns många lösningar som en gravid kvinna kan ta för att behandla hosta och förkylning. Att gå tålmodigt med alternativen är säker på att bota det inom en vecka. I extrema fall kan en läkare konsulteras.

Se artikelreferenser

[1]1. Arora, R., Chawla, R., Marwah, R., Arora, P., Sharma, RK, Kaushik, V., Goel, R., Kaur, A., Silambarasan, M., Tripathi, RP, ... Bhardwaj, JR (2010). Potential för komplementär och alternativ medicin vid förebyggande hantering av ny H1N1-influensa (svininfluensa) Pandemi: motverkande potentiella katastrofer i knoppen Bevisbaserad kompletterande och alternativ medicin: eCAM, 2011, 586506
[två]Barker S. J. (2016). Honung för akut hosta hos barn. Pediatrik och barns hälsa, 21 (4), 199-200.
[3]Sill. K. (2017, 13 nov). Tre naturliga cancerfördelar med ingefära. Hämtad från https://discover.grasslandbeef.com/blog/cancer-and-ginger/
[4]Lissiman, E., Bhasale, A. L., & Cohen, M. (2012). Vitlök för förkylning.Cochrane Database of Systematic Reviews, (3).
[5]Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B., & Smith, B. (2002). Lök - en global fördel för hälsan. Forskning i fytoterapi, 16 (7), 603-615.
[6]Ben-Arye, E., Dudai, N., Eini, A., Torem, M., Schiff, E., & Rakover, Y. (2010). Behandling av övre luftvägsinfektioner i primärvården: en randomiserad studie med aromatiska örter. Evidensbaserad kompletterande och alternativ medicin: eCAM, 2011, 690346