Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i auktionen 2018, säger Harshal Patel
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Vi njuter av rörelsefriheten för våra ben och knän tills och om det inte blir begränsat. När en person börjar bli äldre, förutom andra fysiska problem, lider en person av knäsmärta. För att hjälpa äldre har vi listat ut några av hemmet för knäsmärta.
Knäsmärta kommer vanligtvis i form av artrit eller en inflammation i en eller flera av dina leder. Det finns två huvudtyper, osteo och reumatoid, som båda påverkar leden på olika sätt.
Den exakta platsen för smärtan kan dock variera eftersom det ibland kan vara smärta i knäskålen, knäleden eller i muskler, ligament och brosk.
Här nämner vi några av de bästa lösningarna som hjälper dig att veta hur du kan bli av med smärta i knäet. Dessa hemläkemedel är också effektiva vid behandling av andra knärelaterade problem, inklusive artrit.
1. Äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger är extremt användbar vid behandling av knäsmärta. På grund av en stor mängd alkaliskt i äppelcidervinäger, hjälper det till att lösa upp de builup och giftiga element som finns runt knäområdet. Äppelcidervinäger hjälper till att återställa smörjmedlet i lederna, vilket gör att du kan röra dig fritt. Ta två koppar filtrerat vatten och tillsätt två koppar äppelcidervinäger till den. Drick nu denna vätska i små mängder hela dagen. Förutom detta kan du också lägga till två koppar äppelcidervinäger i ditt badvatten och använda detta läkemedel dagligen.
2. Ingefära
Ingefära är ett effektivt botemedel som gör att du kan slappna av och också behandla knäsmärta effektivt. På grund av antiinflammatoriska egenskaper som finns i ingefära visar det sig vara mycket effektivt vid behandling av knäproblem och även behandling av smärta på grund av artrit, muskelspänning eller skada. Ingefära visar sig vara effektivt vid behandling av smärtan och hjälper också till att minska inflammationen. Ta en ingefära och koka den i 10 minuter i 2-3 koppar vatten. Låt vattnet koka tills vattnet ändrar färg till ljusgult. Lägg nu till en sked honung och citron i blandningen. Drick detta ingefära te två till tre gånger om dagen. Du kan också massera ditt inflammatoriska område med hjälp av ingefäraolja.
3. Gurkmeja
Gurkmeja visar sig vara effektiv och en naturlig behandling för att behandla knäsmärta. På grund av en kemikalie som kallas curcumin innehåller den antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper som hjälper till att behandla smärta. Enligt rapporter sägs det att gurkmeja kan bromsa utvecklingen av reumatoid artrit, vilket är en av huvudorsakerna till knäsmärta. Ta en halv sked gurkmeja och lägg den till en kopp kokande vatten. Lägg nu till en sked honung efter smak och njut av vattnet två gånger om dagen. Förutom detta kan du också ta 250 till 500 mg gurkmejekapslar för att behandla problemet helt.
4. Senapsolja
Senapsolja hjälper till att behandla smärtsamma knän och hjälper också till att sänka ner inflammation i knäna. Bortsett från detta hjälper senapsolja till att förbättra blodcirkulationen i kroppen, vilket lindrar smärtan och fungerar som ett riktigt trevligt hemmedel mot knäsmärta. Ta två-tre skedar senapsolja och tillsätt några hackad vitlök i oljan. Värm nu oljan tills vitlök blir brun. Låt blandningen svalna och massera knäet med denna lösning. Täck sedan knäet med ett plastlock, så att luften inte kommer i kontakt med knäet. Gör detta två till tre gånger om dagen.
5. Epsom Salt
Epsomsalt innehåller magnesiumsulfat som hjälper till att lindra smärtan i knäna. Magnesium i epsomsaltet fungerar som ett naturligt muskelavslappnande medel som hjälper till att extrahera överflödig vätska i knäet, vilket är den enda anledningen till inflammerade knän och leder. Du måste lägga en kopp epsomsalt till det kokande vattnet och rör om det väl. Blötlägg sedan knäet i lösningen i 15 minuter. Gör detta tre till fyra gånger på en dag tills du får en fullständig lindring från smärtan.
