Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
- IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i 2018-auktionen, säger Harshal Patel
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit påminner om att fira den lovande festivalen med sin familj
- Mahindra Thar-bokningar passerar 50 000 milstolpen på bara sex månader
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Har du någonsin fått smärtsamma stickningar på fötterna, särskilt under sommaren? Om ja, kan det vara ett tillstånd som kallas brinnande fötter, som är medicinskt känt som neuropati eller parestesi.
Det är bättre att testa vissa botemedel mot fötter på sommaren om det förekommer sällan. Men om det är ett frekvent tillstånd och symptomet kvarstår, gå bättre för expertutlåtande.
Tips för korrekt fotvård
Brännande fötter uppstår främst på grund av den minskade blodcirkulationen i dina armar och ben. Främst beror det på skadade nerver i benen när nerven blir svagare med åldern.
Kemoterapi, alkoholism, fotsvamp, aids, njursvikt och anemi är några andra orsaker till att bränna fötterna. Smärta med heta nålar kan till och med ge dig sömnlösa nätter. Du kan bli av med de milda känslorna med några huskurer för att bränna fötterna på sommaren.
Tips för sommarfotsvård att följa
Äldre människor som har diabetes, som gör jobb där det krävs längre tid och de med nervsjukdomar är mer benägna att detta tillstånd. Korrekt egenvård och följande hemmetoder för att bränna fötterna på sommaren kan hjälpa dig att komma över detta tillstånd.
Ingefära
Att massera fötter och ben med en varm blandning av ingefärajuice och olivolja eller kokosnötolja i tio minuter varje dag kommer att lindra smärta och främja blodcirkulationen. Du kan till och med konsumera en bit ingefära dagligen för att öka blodcirkulationen i kroppen.
Hawthorne
Tillsätt en matsked hagtorn i en kopp vatten och branta den i femton minuter, en gång dagligen. Eftersom hawthorne utvidgar blodkärlen och därigenom låter blodet cirkulera lättare till ben och andra kroppsdelar, är det ett av de bästa läkemedlen för att bränna fötterna på sommaren.
Timjan
Gör en varm eller kall fotblöt genom att blanda timjan och vatten. Alternativ användning av varm och kall timjanblöt lindrar smärta och domningar i samband med brinnande fötter. Blöt dina fötter i timjan blötlägg i tjugo minuter dagligen kan förhindra att detta tillstånd ofta förekommer.
Vitamin B3
Att öka konsumtionen av vitamin B3-rika livsmedel som äggula, mjölk, ärtor och bönor är en vanlig naturlig metod för att behandla brinnande fötter. Vitamin B3 hjälper till att stärka nerverna och förhindrar nervövningar när trycket ökar.
Kost och hydrering
Inklusive livsmedel som är rika på proteiner och fettsyror, speciellt fisk, gröna bladgrönsaker, mejeriprodukter, nötter och linfrön i din kost kan ständigt förbättra de brinnande fötternas tillstånd. Håll dig hydratiserad genom att dricka mer vätska.
Övningar och fotmassage
Regelbundna övningar som promenader, jogging och löpning underlättar definitivt benens sveda och smärtsamma tillstånd. Detta beror på att träning ökar blodflödet i kroppen. För att minska obehaget med att bränna fötterna är massering också ett bra sätt att minska smärtan.
Gå barfota
Överväg att gå barfota på gräs eller sand kommer att öka blodcirkulationen till fötterna. Men undvik att gå på hårdare ytor eftersom det kommer att förvärra smärtan och obehaget. Se alltid till att hålla fötterna torra.
Bär ordentliga skor
Bär aldrig åtsittande skor eftersom det minskar blodflödet till dina fötter. Använd bekväma och passande skor av din storlek för att säkerställa korrekt blodcirkulation.
