Precis inkommet
- Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Missa inte
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i auktionen 2018, säger Harshal Patel
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Ghugni är en populär bengalisk gatemat som också är känd i andra nordindiska stater. Den traditionella ghugni bereds genom att laga vit eller gul matar i en hel massa kryddor och serveras som en chaat.
Den bengaliska ghugni är populärt känd som ghugni chaat i norra Indien och är ett läppklackande mellanmål, som särskilt kan tas på monsunkvällar. Ghugni kan också beredas som sidrätter och ätas tillsammans med pav, luchi eller roti.
Traditionellt används bhaja masala för att göra denna chaat unik i smak. Den sega vita mataren och saftiga kryddor tillagade tillsammans med det gör detta mellanmål oemotståndligt. Tillsättningen av tamarindchutneyen höjer smaklökarna och låter dig be om mer.
Om du är intresserad av att prova detta recept hemma, här är en video följt av en detaljerad steg-för-steg-procedur med bilder om hur man gör ghugni.
GHUGNI VIDEORECEPT
GHUGNI-UPPSKRIFT | HUR DU GÖR BENGALI TORR MATAR GHUGNI | GHUGNI CHAATRECEPT | BENGALI GHUGNI-recept Ghugni-recept | Hur man gör Bengali torr Matar Ghugni Ghugni Chaat recept | Bengali Ghugni Recept Förberedelsestid 8 timmar0 minuter Tillagningstid 40M Total tid 8 timmar40 minuterRecept av: Meena Bhandari
Recept typ: mellanmål
Serverar: 4
Ingredienser-
Vit död - 1 kopp
Vatten - 6½ koppar + för sköljning
Salt att smaka
Torkad röd chili - 1
Kali elaichi (svart kardemumma) - 1
Grön kardemumma - 1
Kanelstång - en tumbit
Jeera - 3 tsk
Methi-frön (fenugreekfrön) - 1 tsk
Olja - 2 msk
Lövblad - 1
Lök (hackad) - 1 kopp + 2 msk
Ingefära-vitlökspasta - 1 msk
Tomatpuré - 1 kopp
Grön chili (hackad) - 2 tsk
Gurkmeja pulver - t tsk
Rött chilipulver - 1 tsk
Kokt potatis (skalat och skuren i kuber) - 1 kopp
Jeera pulver - 1 tsk
Tamarind chutney - 1 msk
Bhaja masala - 1 tsk
Korianderblad (hackad) - för garnering
-
1. Tillsätt den vita mataren i en sil.
2. Skölj den med vatten.
3. Överför i en skål och häll 6 koppar vatten.
4. Låt det dra i 7-8 timmar.
5. När du väl har blivit fuktad, tillsätt den tillsammans med vattnet i en tryckkokare.
6. Tillsätt en tesked salt.
7. Tillsätt kvarts kopp vatten.
8. Tryck på den i upp till två visselpipor och låt trycket i spisen slå sig ner.
9. Tillsätt samtidigt torkad röd chili i en uppvärmd panna.
10. Lägg till de svarta och gröna kardemummarna.
11. Tillsätt kanelstången och en tesked jeera.
12. Tillsätt vidare metifrön och torka i 2 minuter tills färgen ändras.
13. Överför den till en mixerburk.
14. Mala det till ett fint pulver och håll det åt sidan.
15. Tillsätt olja i en uppvärmd panna.
16. Tillsätt 2 teskedar jeera.
17. Tillsätt lagerblad och stek.
18. Tillsätt de hackade lökarna och stek i 2-3 minuter tills de blir gyllenbruna.
19. Tillsätt tomatpuréen och rör om.
20. Tillsätt ingefära-vitlökspasta och hackade gröna chili.
21. Blanda väl.
22. Tillsätt gurkmeja, salt och rött chilipulver.
23. Tillsätt de kokta potatisbitarna och rör om.
24. Tillsätt den kokta mataren och blanda väl.
25. Låt det koka i 15 minuter.
26. Mos potaterna lite för att göra såsen tjock.
27. Tillsätt jeera pulver och en tesked malad masala.
28. Blanda väl och stäng av spisen.
29. Överför den till en serveringskopp.
30. Tillsätt 2 msk hackad lök.
31. Lägg till tamarindchutney.
32. Tillsätt bhaja masala och korianderbladen för garnering.
33. Servera varm.
- 1. Du kan tillsätta lite amchurpulver för att höja smaken.
- 2. Ibland lägger folk till risstärkelse eller maida för att göra ghugni tjock.
- Serveringsstorlek - 1 kopp
- Kalorier - 117 kal
- Fett - 5 g
- Protein - 4 g
- Kolhydrater - 14 g
- Socker - 3 g
- Fiber - 2,8 g
STEG FÖR STEG - HUR DU GÖR GHUGNI
1. Tillsätt den vita mataren i en sil.
2. Skölj den med vatten.
3. Överför i en skål och häll 6 koppar vatten.
4. Låt det dra i 7-8 timmar.
5. När du väl har blivit fuktad, tillsätt den tillsammans med vattnet i en tryckkokare.
6. Tillsätt en tesked salt.
7. Tillsätt kvarts kopp vatten.
8. Tryck på den i upp till två visselpipor och låt trycket i spisen slå sig ner.
9. Tillsätt samtidigt torkad röd chili i en uppvärmd panna.
10. Lägg till de svarta och gröna kardemummarna.
11. Tillsätt kanelstången och en tesked jeera.
12. Tillsätt vidare metifrön och torka i 2 minuter tills färgen ändras.
13. Överför den till en mixerburk.
14. Mala det till ett fint pulver och håll det åt sidan.
15. Tillsätt olja i en uppvärmd panna.
16. Tillsätt 2 teskedar jeera.
17. Tillsätt lagerblad och stek.
18. Tillsätt de hackade lökarna och stek i 2-3 minuter tills de blir gyllenbruna.
19. Tillsätt tomatpuréen och rör om.
20. Tillsätt ingefära-vitlökspasta och hackade gröna chili.
21. Blanda väl.
22. Tillsätt gurkmeja, salt och rött chilipulver.
23. Tillsätt de kokta potatisbitarna och rör om.
24. Tillsätt den kokta mataren och blanda väl.
25. Låt det koka i 15 minuter.
26. Mos potaterna lite för att göra såsen tjock.
27. Tillsätt jeera pulver och en tesked malad masala.
28. Blanda väl och stäng av spisen.
29. Överför den till en serveringskopp.
30. Tillsätt 2 msk hackad lök.
31. Lägg till tamarindchutney.
32. Tillsätt bhaja masala och korianderbladen för garnering.
33. Servera varm.