GALLSTENAR: NATURLÄKEMEDEL, MAT ATT ÄTA OCH UNDVIKA

För snabba varningar Prenumerera nu

Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningar

Precis inkommet

För 5 timmar sedan Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival
6 timmar sedan Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
För 8 timmar sedan Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
För 11 timmar sedan Dagligt horoskop: 13 april 2021

Måste titta

Missa inte

Hem Hälsa Välbefinnande Wellness oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh | Uppdaterad: onsdagen den 23 januari 2019, 10:38 [IST]

Gallblåsan sten: Dessa lösningar kommer att eliminera gallsten. Hemmet för gallstenar Boldsky

Hjärtat, levern och njurarna utför olika funktioner som arbetar för att kroppen ska fungera smidigt. Ett annat organ som går obemärkt förbi är gallblåsan, tills och om du inte lider av gallsten. I den här artikeln kommer vi att skriva om naturläkemedel och livsmedel att äta och undvika för gallsten.

Vad är gallblåsans funktion?

Gallblåsan är ett litet päronformat organ som ligger strax under levern och på höger sida av buken. Det samlar in och lagrar galla som produceras av levern. Gallblåsan, efter att ha samlat och lagrat gallan, lägger till gallan i maten när den kommer in i tunntarmen. Gallen hjälper sedan till att bryta ner fetterna i fettsyror under matsmältningen ^[1] .

Så det är viktigt att hålla gallblåsan frisk för att upprätthålla korrekt matsmältning och förhindra tillstånd som cancer och gallsten med hjälp av en riktig diet och naturläkemedel.

Vad orsakar gallsten?

När överskott av kolesterol lagras i gallblåsan bildas gallstenar. Det är främst resultatet av en dålig kost ^[två] , ^[3] .

Galla består av upplöst kolesterol, men för mycket kolesterol leder till bildandet av små, hårda stenar i gallblåsan som kallas kolesterolgallstenar ^[4] . Stenar i gallblåsan bildas också av överskott av bilirubin eller kalciumsalt som kallas pigmentstenar. ^[5] .

Människor som är överviktiga eller överviktiga har en högre risk att utveckla gallsten ^[6] .

Vad är symtomen på gallsten?

• Smärta i höger axel

• Illamående och kräkningar

• Ryggont mellan dina axelblad

• Plötslig intensiv smärta i den övre högra delen av buken

Naturläkemedel mot gallsten

1. Ricinolja

Ricinolja används som gallblåsrengöring. Det fungerar genom att eliminera kolesterolet från kroppen ^[7] . Ricinolja har helande och antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att minska smärtan, ett vanligt symptom i samband med gallsten ^[8] .

• Värm en kopp ricinolja och blöt en ostduk i den. Ta bort överflödig olja från ostduken och placera den på höger sida av buken.

• Håll i trasan och linda ett plastark runt magen. Placera en varmvattenkompressionspåse över den i 30 minuter.

• Gör detta tre gånger i veckan.

2. Pepparmintte

Pepparmynta innehåller en naturlig förening som kallas terpen som har förmågan att späda ut gallsten och underlättar matsmältningen genom att utlösa flödet av galla och annan matsmältningssaft i mag-tarmkanalen. ^[9] .

• Tillsätt några pepparmyntsblad till en kopp kokt vatten.

• Låt det branta i några minuter och sila vattnet.

• Drick det dagligen mellan måltiderna.

3. Gurkmeja och peppar

Gurkmeja innehåller en aktiv förening som kallas curcumin, som är känd för att ha antiinflammatoriska, helande, anticancer- och antioxidantegenskaper. Denna förening kan minska förekomsten av gallstenbildning. Piperin, en aktiv förening i svartpeppar, i kombination med curcumin, kan avsevärt förbättra effekten av curcumin och därmed förhindra utvecklingen av gallblåsstenar ^[10] .

• Ånga ett glas vatten, tillsätt en tesked gurkmeja och en nypa svartpeppar.

• Rör om det och drick det dagligen.

4. Vildgjord Chanca Piedra

Många sjukvårdspersonal föreslår att deras patienter vill tillverka chanca piedra för behandling av gallsten och för att upprätthålla gallblåsan, njure och leverhälsa. Konsumtion av vildt tillverkad chanca piedra förhindrar stenbildningen i sina tidiga stadier ^[elva] .

• Tillsätt de torkade bladen i en kopp kokande vatten.

• Häll den i tio minuter.

• Sila drycken och ta den dagligen.

5. Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger innehåller ättiksyra som hjälper till att lösa gallblåsstenar. Det hjälper också till att lindra gallsten smärta genom att öka nivåerna av antioxidant enzymer och vitaminer ^[12] .

• Tillsätt 2 teskedar äppelcidervinäger i ett glas varmt vatten.

• Drick detta på morgonen på fastande mage.

Individer med gallsten kan uppleva olika gastrointestinala symtom och riskerar också att utveckla akut eller kronisk kolecystit. Så här är några livsmedel att äta och undvika för att förebygga och behandla gallsten ^[13] .

Mat att äta för att förhindra gallsten

1. Citrusfrukter

Citrusfrukter som citroner, limefrukter, apelsiner, grapefrukt, etc., är fyllda med vitamin C. Studier har visat att vitamin C, en vattenlöslig antioxidant, förhindrar gallsten från att börja. Anledningen är att C-vitamin bryter ner det lagrade kolesterolet i gallan ^[14] . Konsumera vitamin C-rika frukter regelbundet.

2. Pektinrika frukter och grönsaker

Pektin är en vattenlöslig fiber som finns i frukt som äpplen, päron, bär, plommon, guava etc., och grönsaker som morötter, rödbetor, pastinack, gröna bönor etc. Denna fiber binder med överskott av kolesterol i tarmen och tar bort den från kroppen genom avföring ^[femton] . Ha pektinrika frukter och grönsaker varje dag.

3. Vitlök och lök

Enligt en studie kan konsumtion av vitlök och lök minska förekomsten av kolesterol gallsten bildning med 40 procent. Forskare fann att vitlök och lök ökade aktiviteten hos två enzymer i kolesterolmetabolismen - kolesterol 7 alfa-hydroxylas och sterol 27-hydroxylas ^[16] .

4. Livsmedel rik på magnesium

En studie publicerad i The American Journal of Gastroenterology avslöjade att en ökning av magnesiumkonsumtionen från livsmedel kan minska en mans risk att utveckla gallsten. Ett högt intag av magnesium minskade risken för gallsten med 28 procent ^[17] . Konsumera magnesiumrika livsmedel som avokado, nötter, frön, gröna bladgrönsaker etc.

5. Fleromättade fetter

Fleromättade fetter som finns i olivolja, rapsolja, valnötter, linfrö, fisk, sojabönolja, solrosolja etc. är fördelaktiga för att förhindra bildandet av gallsten. Detta hälsosamma fett tar bort högt kolesterol från gallan och minskar risken för gallsten ^[18] .

6. Psyllium

Psyllium är en typ av löslig fiber som vanligtvis förekommer i form av skal, granulat eller pulver i frukostflingor och bakverk. Det har förmågan att binda med överflödigt fett i gallgången som främjar deras utsöndring från kroppen. Detta förhindrar bildandet av gallsten ^[19] . Dessutom ökar psyllium bra kolesterolnivåer och minskar dåligt kolesterol.

7. Lecitin

Lecitin är ett fett som finns i livsmedel som sojabönor, äggulor, havregryn, kål, choklad och jordnötter. Studien visar att lecitin kan hjälpa till att förhindra gallstenbildning genom att hålla kolesterolet stelnat i gallblåsan ^[tjugo] . En annan studie visade att konsumtion av sojabönorikt lecitin i 6 månader minskade stenarna i storlek ^[tjugoett] .

8. Koffein

Koffeinhaltiga drycker som te och kaffe kan avsevärt minska risken för gallstenssjukdom genom att stimulera gallblåsans sammandragning och lägre kolesterolkoncentrationer i gallan ^[22] . Många andra studier har också visat effektiviteten av koffein för att förhindra kolesterolbildning ^{[2. 3]} , ^[24] .

Livsmedel som ska undvikas för gallsten

1. Raffinerade kolhydrater

Livsmedel som innehåller mycket raffinerade kolhydrater som socker, mjöl, raffinerade korn, stekt mat, läsk och stärkelse ökar risken för gallblåsans dysfunktion genom att öka gallkolesterolmättnaden och fördubbla risken för kolesterolbildning i kolsten. ^[25] .

2. Mättade fetter

Mättade fetter som finns i bearbetade livsmedel gör att kolesterolet kan ackumuleras i gallan. En studie visade att dietfetter rik på mättade fettsyror förbättrade gallstenbildning ^[26] . Fettrött kött innehåller också mättat fett. Så begränsa konsumtionen av mättade fetter.

3. Helmjölk mejeriprodukter

Mjölkprodukter med helmjölk har en hög mängd fett som kan öka risken för gallstenbildning. Så byt till skummjölk eller mjölk med låg fetthalt för att säkerställa att gallblåsan inte påverkas.

Se artikelreferenser

[1]Marteau, C., Sastre, B., Iconomidis, N., Portugal, H., Pauli, A. M., & Gérolami, A. (1990). pH-reglering i gallblåsan hos människa: studie på patienter med och utan gallsten. hepatologi, 11 (6), 997-1002.
[två]Stinton, L. M., Myers, R. P., & Shaffer, E. A. (2010). Epidemiologi av gallstenar. Gastroenterologikliniker i Nordamerika, 39 (2), 157–169.
[3]Park, Y., Kim, D., Lee, JS, Kim, YN, Jeong, YK, Lee, KG, & Choi, D. (2017). Associering mellan diet och gallsten av kolesterol och pigment bland patienter med kolecystektomi: en fallkontrollstudie i Korea. Journal of Health, Population and Nutrition, 36 (1).
[4]Sedaghat, A., & Grundy, S. M. (1980). Kolesterolkristaller och bildandet av kolesterolgallsten.New England Journal of Medicine, 302 (23), 1274-1277.
[5]Soloway, R. D., Trotman, B. W., & Ostrow, J. D. (1977). Pigmentgallstenar. Gastroenterologi, 72 (1), 167-182.
[6]Radmard, A. R., Merat, S., Kooraki, S., Ashrafi, M., Keshtkar, A., Sharafkhah, M., ... & Poustchi, H. (2015). Gallstensjukdom och fetma: en befolkningsbaserad studie om fördelning av bukfett och könsskillnader. Annaler från hepatologi, 14 (5), 702-709.
[7]Hisatsugu, T., Igimi, H., & Nishimura, M. (1972). Upplösning av mänsklig gallsten. The Japanese Journal of Surgery, 2 (2), 62-72.
[8]Iqbal, J., Zaib, S., Farooq, U., Khan, A., Bibi, I., & Suleman, S. (2012). Antioxidant, antimikrobiell och fri radikal rensningspotential av luftdelar av Periploca aphylla och Ricinus communis. ISRN Pharmacology, 2012, 1-6.
[9]Ellis, W. R., Somerville, K. W., Whitten, B. H., & Bell, G. D. (1984). Pilotstudie av kombinationsbehandling för gallsten med medeldos chenodeoxikolsyra och ett terpenpreparat. Br Med J (Clin Res Ed), 289 (6438), 153-156.
[10]Li, Y., Li, M., Wu, S., & Tian, Y. (2015). Kombination av curcumin och piperin förhindrar bildning av gallstenar i C57BL6-möss som matas med litogen diet: om NPC1L1 / SREBP2 deltar i denna process? Lipider i hälsa och sjukdom, 14 (1).
[elva]Barros, M. E., Schor, N., & Boim, M. A. (2003). Effekter av ett vattenhaltigt extrakt från Phyllantus niruri på kristallisation av kalciumoxalat in vitro. Urologisk forskning, 30 (6), 374-379.
[12]Nazıroğlu, M., Güler, M., Özgül, C., Saydam, G., Küçükayaz, M., & Sözbir, E. (2014). Äppelcidervinäger modulerar serumlipidprofil, erytrocyt, njure och levermembran oxidativ stress i ovariektomiserade möss som matas med högt kolesterol. Journal of Membrane Biology, 247 (8), 667-673.
[13]Gaby, A. R. (2009). Näringsmetoder för förebyggande och behandling av gallstenar. Granskning av alternativ medicin, 14 (3), 258.
[14]Walcher, T., Haenle, M. M., Kron, M., Hay, B., Mason, R. A., ... Kratzer, W. (2009). Användning av vitamin C-tillskott kan skydda mot gallsten: en observationsstudie på en slumpmässigt vald population. BMC Gastroenterology, 9 (1).
[femton]Kritchevsky, D., Tepper, S. A., & Klurfeld, D. M. (1984). Effekt av pektin och cellulosa på bildning och regression av gallstenar i hamstrar.Experientia, 40 (4), 350-351.
[16]Vidyashankar, S., Sambaiah, K., & Srinivasan, K. (2008). Kostfärgad vitlök och lök minskar förekomsten av aterogena dietinducerade kolesterolgallstenar i experimentmöss. British Journal of Nutrition, 101 (11), 1621.
[17]Ko, C. W. (2008). Magnesium: Förhindrar en mineral gallsten? American Journal of Gastroenterology, 103 (2), 383–385.
[18]Kim, JK, Cho, SM, Kang, SH, Kim, E., Yi, H., Yun, ES, ... Lee, DK (2012). N-3 fleromättade fettsyror dämpar kolesterol gallsten genom att undertrycka mucinproduktion med en hög kolesteroldiet hos möss. Journal of Gastroenterology and Hepatology, 27 (11), 1745–1751.
[19]Schwesinger, W. H., Kurtin, W. E., Page, C. P., Stewart, R. M., & Johnson, R. (1999). Löslig kostfiber skyddar mot kolesterolbildning i gallsten. American Journal of Surgery, 177 (4), 307–310.
[tjugo]Angelico, M., Mogavero, L., Baiocchi, L., Nistri, A., & Gandin, C. (1995). Upplösning av humana kolesterolgallstenar i gallsalt / lecitinblandningar: effekt av gallsalthydrofobicitet och olika pH-värden.Scandinavian Journal Of Gastroenterology, 30 (12), 1178-1185.
[tjugoett]Toouli, J., Jablonski, P., & Watts, J. M. (1975). GALLSTONE-LÖSNING I MÄNNISKAN MED ANVÄNDNING AV KOLSYRA OCH LECITIN. The Lancet, 306 (7945), 1124–1126.
[22]Zhang, Y.-P., Li, W.-Q., Sun, Y.-L., Zhu, R.-T., & Wang, W.-J. (2015). Systematisk granskning med metaanalys: kaffekonsumtion och risken för gallstenssjukdom. Alimentary Pharmacology & Therapeutics, 42 (6), 637–648.
[2. 3]Lillemoe, K. D., Magnuson, T. H., High, R. C., Peoples, G. E., & Pitt, H. A. (1989). Koffein förhindrar kolesterolbildning i kirurgi. Kirurgi, 106 (2), 400-407.
[24]Gottlieb, S. (1999). Mer kaffe, färre gallstenar.BMJ: British Medical Journal, 318 (7199), 1646.
[25]Thornton, J. R., Emmett, P. M., & Heaton, K. W. (1983). Kost och gallsten: effekter av raffinerade och oraffinerade kolhydratdieter på gallkolesterolmättnad och gallsyrametabolism. Gut, 24 (1), 2-6.
[26]Jonnalagadda, S. S., Trautwein, E. A., & Hayes, K. C. (1995). Kostfetter som är rika på mättade fettsyror (12∶ 0, 14∶ 0 och 16∶ 0) förbättrar bildandet av gallsten i förhållande till enkelomättat fett (18∶ 1) hos kolesterolmatade hamstrar. Lipider, 30 (5), 415-424.