Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Vishnu Vishal och Jwala Gutta knyter knuten den 22 april: Se detaljer här
- Nya Zeeland Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medaljen för fjärde gången
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Idag finns det så många dietplaner som lovar snabb viktminskning. Bland dem har äggdieten blivit ganska populär. Vad är det? Och hjälper det dig att gå ner 15 kilo på 15 dagar? Låt oss diskutera ...
Vissa källor säger att denna diet främst hjälper till att påskynda din ämnesomsättning och fettförbränning. Det sägs också att hålla dina begär under kontroll.
Läs också: Kom ihåg detta innan du testar en kraschdiet
Denna diet kretsar främst kring att bara äta ägg, grönsaker och frukt. Om du inte är vegetarian kan du också lägga till kyckling i denna dietplan.
Men du måste dricka tillräckligt med vatten. Det hjälper dig att förbli hydratiserad och spolar även gifter. När du dricker tillräckligt med vatten kan dina begär också lätt kontrolleras. Under denna dietrutin bör ingen läsk, sockerprodukt eller salt mellanmål konsumeras.
Varning: Testa aldrig denna diet eller någon annan extrem diet utan att rådfråga din läkare. Det här inlägget är endast av informationssyfte. Din medicinska historia, ditt nuvarande hälsotillstånd och din husläkare bör tillåta dig att testa valfri kost. Extrema dietrutiner bör också följas under mer än några dagar.
Läs också: Varför Warrior Diet kan fungera
Läs vidare för att veta om denna dietplan.
Dag 1
Ät 2 kokta ägg och en frukt till frukost. Till lunch äter du 2 skivor brunt bröd. Din middag kan vara en sallad och kokt kyckling / 2 ägg.
Dag 2
Ät ett par kokta ägg och en frukt till frukost. På middagstid, ta en liten bit med låg fetthalt ost, en tomat och brunt bröd (1 skiva). Till middag äter du 2 kokta ägg tillsammans med en sallad.
Läs också: Vad du inte vet om huvudvärk
Dag 3
Ät 2 kokta ägg och en frukt till frukost. Din lunch ska vara grön sallad och med ett ägg. Och nattmåltiden kan vara sallad, 2 kokta ägg och ett glas apelsinjuice.
Dag 4
Ät 2 kokta ägg och en frukt till frukost.
På middagstid äter du ytterligare 2 kokta ägg tillsammans med strömmade grönsaker. Ät en sallad tillsammans med fisk på natten.
Dag 5
Ät 2 kokta ägg och en frukt till frukost. Ät frukt till lunch. Till middag äter du sallad med kokta ägg. Eller äta ångad kyckling tillsammans med salladen.
Läs också: Vad är den dolda orsaken bakom magefett?
Dag 6
Ät 2 kokta ägg och en frukt till frukost. Din lunch bör bestå av en tomat, en sallad, en grön juice och kyckling. Middag kan vara ett ägg tillsammans med ångade grönsaker.
Dag 7
Ät 2 kokta ägg och en frukt till frukost. Din lunch kan vara frukt. Och middagen kan vara ett kokt ägg, en sallad och en bit kyckling tillsammans med apelsinjuice.
