Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Vishnu Vishal och Jwala Gutta knyter knuten den 22 april: Se detaljer här
- Nya Zeeland Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medaljen för fjärde gången
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Upma recept är ett välkänt och praktiserat recept över hela Indien. Det är en av de mest populära indiska frukostvarorna. Det är ännu mer populärt bland den nya generationen besatt av kondition eftersom det har mycket mindre kalorier till skillnad från fet indisk frukost som parathas eller andra stekta föremål. Upma-receptet är mestadels ångat och tempererat med en antydan till ghee. Så tänk dig ett scenario där även upma som redan en lågkalorifrukosträtt kan göras till ett indiskt mikrovågsrecept.Du måste bli ångad längre tillsammans med upma som står framför den heta gasugnen. Allt du behöver göra för att göra detta indiska mikrovågsrecept är att trycka på en knapp! Som ett enkelt frukostrecept har denna mat lite konkurrens eftersom den är mycket omtyckt över hela landet. Du kan prova det här enkla indiska mikrovågsreceptet när som helst när du vill hämta ett snabbt mellanmål också.
Ingredienser för Upma Recept:
1. Sooji eller semolina-1 kopp
2. Kontor dal-2 teskedar
3. Channa eller gram dal-2 teskedar
4. Lök-1 (finhackad)
5. Green Chillies-3 (finhackad)
6. Torka röd chili-1
7. Senapsfrön-1 tesked
8. Svarta kumminfrön eller kalongi-1 tesked
9. Curryblad-1-8
10. Salt enligt smak
11. Ghee-1 matsked
Procedur för Upma-recept :
- Blötlägg de två typerna av dal i förväg för att prova detta upma-recept. Bara en timme skulle räcka.
- Torka sooji i en mikrovågsskål i 4 minuter på 80 procent effekt.
- Värm nu ghee i den skålen i 2 minuter på maximal effekt medan du håller sooji åt sidan.
- Tillsätt tempereringsingredienserna, nämligen två dals, cashewnötter, senapsfrön, svart kummin, curryblad, gröna chili och torkade röda chili. Mikrovågsugn med full effekt i 2 minuter.
- Tillsätt de hackade lökarna, rör om och mikrovågsugn i 3-4 minuter på 80 procent effekt.
- Tillsätt nu den rostade sooji, blanda väl och tillsätt 2 koppar vatten och salt. Täck och koka i 5 minuter på 80 procent effekt.
Din upma är redo att äta men du måste ge den några minuters ståtid. Servera det varmt, annars tappar det smak.
