Våra ansikten har cirka 52 muskler och dessa skiljer sig inte från dem i resten av våra kroppar. Ansiktsmusklerna blir också svaga och sladdriga om du inte tränar dem. Här är fem ansiktsövningar du behöver för ett smalare och rynkfritt yngre ansikte.
1. Haklyft
Kasta tillbaka huvudet och sträck på nacken så mycket du kan. Håll blicken fäst i taket och försök att flytta underläppen över överläppen och le brett. Håll i 10 sekunder och upprepa 10 gånger. Detta kommer att bli av med dubbelhaka och slapp hals.
2. Kindpuff
Pussa ut kinderna. Försök sedan att flytta luft från ena sidan till den andra och håll den i 5 sekunder. Gör ett stort O när du släpper ut luften. Detta kommer att stärka kindmusklerna.
3. Fiskansikte
Sug in dina kinder hårt och rynka dina läppar som en fisk. Håll posen i fem sekunder och upprepa 10 gånger. Detta kommer att hjälpa dig att tappa fett från kinderna.
4. Drag under ögonen
Bli av med ögonpåsar och mörka ringar eftersom denna övning ökar blodflödet runt ögonen. Titta in i spegeln och dra med pekfingret musklerna under ögonen utåt så långt det går. Blunda medan du gör det.
5. Pannpass
Öppna ögonen helt. Med hjälp av båda händerna försök dra tillbaka huden över pannan. Detta kommer att förvisa kråkfötter och pannlinjer.
Bild: 123RF
