Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Vishnu Vishal och Jwala Gutta knyter knuten den 22 april: Se detaljer här
- Nya Zeeland Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medaljen för fjärde gången
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Jaggery Milk, Jaggery Milk. Hälsofördelar | Magiska fördelar med jaggery mjölk. BoldskyVintern närmar sig snabbt och det har nu blivit absolut nödvändigt att vidta förebyggande åtgärder för din hud och hälsa.
Även om vintern är en av de älskade årstiderna, eftersom den ger ett nytt år med massor av firande, bör du inte glömma att utan ordentlig vård kan vintern vara skadlig för din hälsa, eftersom klimatförhållandena förändras.
Så från din garderob till dina måltider måste allt ställas in i enlighet med det yttre klimatet.
När vi pratar om vintermåltider är vi alla förtjust i jaggery (vanligtvis kallad Gur) under vintern. Det är ett naturligt sötningsmedel berikat med medicinska värden.
Den munsmältande make-ki-roti med gur och en droppe ghee kan göra en smaskig frukost på vintern. Men förutom att om du regelbundet konsumerar jaggery i ett glas mjölk, kan det underverk för din hälsa.
Mjölk är, som vi alla vet, full av näringsämnen och är den bästa hälsodryck som rekommenderas av läkaren för alla åldersgrupper. Många av oss tycker dock inte om dess smak, så för dem smakar den med en sked av jaggery och ser resultatet själv.
Låt oss nu läsa om några av fördelarna.
• Ökar immuniteten:
Mjölk är, som ni vet, en rik kalciumkälla som kan förbättra ditt immunförsvar. När det kombineras med jaggery, smakar det inte bara bra utan hjälper också till att öka din immunitet för att bekämpa alla värdbakterier under vintern.
• Förbättrar matsmältningen:
Matsmältningsbesvär är ett vanligt problem för de flesta individer. Oavsett om det beror på deras oregelbundna livsstil eller längtan efter skräpmat, kan matsmältningsbesvär drabba en person när som helst och var som helst. Så om du lider av matsmältningsbesvär, förstoppning, oregelbunden tarmrörelse, etc., kan konsumera jaggery vara bra för din hälsa. Att konsumera det med mjölk som en del av din vanliga kost kan fästa matsmältningsprocessen och ge dig en snabb lättnad.
• Minskar ledvärk:
Drick mjölk för att bli starkare! Vi har alla hört detta sedan vår barndom. Och faktiskt kalcium som finns i mjölk hjälper till att stärka dina ben och minskar ledvärk. Gör det till din stapeldryck med jaggery för bättre resultat.
• Förhindrar anemi under graviditet:
Att bli mamma är en kvinnas bästa känsla, men man måste vidta försiktighetsåtgärder, eftersom det är avgörande för mor och barns hälsa. Ett problem som många gravida kvinnor möter är graviditetsanemi. Läkare rekommenderar dock järntabletter. Men om du har svårt att ha dem, konsumera som ett alternativ jaggery i mjölk för att förhindra anemi.
• Hjälpmedel i viktminskning:
Visste du att mjölk kan hjälpa till med din viktminskning? Tja, ja det gör det verkligen. Allt du behöver göra är att lägga till jaggery i mjölk och ha det dagligen. Jaggery är ett naturligt sötningsmedel, så du behöver inte extra intag av socker och på detta sätt kan du minska vikten.
• Bra för hudens hälsa:
Hudproblem blir en konstant oro under vintrarna. Även efter att du ändrat din skönhetsrutin visar huden inte sin naturliga utstrålning. Så här är lösningen för att få en felfri hud på vintern. Ta ett glas mjölk med jaggery varje dag för att få en jämn och glödande hud och utrota all torrhet och klåda.
• Minskar mensvärk:
Menstruationsvärk kan ibland bli värre, vilket gör att din mage får värk och kramper. Upprepad användning av heta påsar och mediciner kanske inte är bra för din hälsa. Så, i så fall, konsumera jaggery som har en medicinsk egenskap att minska magkramper. Om du lägger till mjölk i den kommer du ytterligare att ge styrka att arbeta under menstruationen. Vidare kan jaggery vara effektivt för att bekämpa humörsvängningar också under dessa dagar.
• Förbättrar ämnesomsättningen:
Jaggery med mjölk inducerar korrekt matsmältning och ökar en individs ämnesomsättning. När oron på grund av matsmältningsbesvär minskar, känner en person iver att utföra alla sina funktioner med en förbättrad energinivå.
• Bra för benhälsa:
Jaggery är en rik kaliumkälla och mjölk innehåller kalcium och andra viktiga näringsämnen. En kombination av båda kan vara en god hälsodryck för att förbättra din benhälsa och göra dina ben starkare än tidigare.
• Purifying The Blood:
Ett viktigt medicinskt värde av jaggery är att det hjälper till att rena ditt blod och tar bort gifter från kroppen. Så medan du har det med mjölk, kommer det inte bara att rengöra ditt blod utan också att du håller dig frisk.
• Hjälper till med uthållighet:
Både socker och jaggery inducerar kolhydrater i kroppen som ger oss bättre uthållighet och ökad energinivå. Men det finns en skillnad mellan de två. Socker är ett enkelt kolhydrat, som när det når kroppen ger omedelbar energi. Men jaggery är en komplex och därför tar det tid att bryta ner och ge energi som varar länge. Så, för mer energi, konsumera jaggery med mjölk varje dag.
Så det här är några få fördelar med att ha mjölk med mjölk på vintern. Ha det och upplev resultatet själv.
