Om du drar händerna genom håret bara för att känna dig frissiga, grova hårstrån med en struktur som inte kan skiljas från halm, är du smärtsamt bekant med verkligheten med att leva med torrt hår. Medan håret i verkligheten aldrig riktigt glänser och studsar som det gör i schamporeklam, finns det mycket du kan göra för att komma ganska nära fantasin. ett. Vad orsakar torrt hår?
två. Huskurer för torrt hår
3. Andra korrigeringar du kan göra varje dag
Fyra. Vanliga frågor om torrt hår
Vad orsakar torrt hår?
Torrhet kan orsakas av flera faktorer. Det är viktigt att veta varför ditt hår är som det är innan du kan behandla det. Först och främst, förstå naturens eget hårbalsam – talg. Talg är en olja som produceras av körtlar under huden, varifrån den kanaliseras till din hårsäck och sakta tar sig från rot till topp. Så om konditionering är en inbyggd funktion, varför är ditt hår fortfarande torrt? Läs vidare.
Det ligger i generna
Ibland har du bara mamma och pappa att skylla på att din kropp producerar mindre talg som den behöver. Kostförändringar och enkla huskurer (se nedan) kan hjälpa mycket om en genetisk predisposition är ditt enda problem.Du är vad du äter
En diet som saknar essentiella fettsyror som omega-3 (finns i fisk som lax och makrill, linfrön och valnötter) kommer att visa sig i ditt hårs hälsa. Andra rika källor till hälsosamma fetter inkluderar avokado, lax och olivolja. Eftersom ditt hår till övervägande del består av protein, uppmuntrar livsmedel som bönor, ägg, keso, räkor, ostron, mandel och valnötter hälsosam hårväxt. Att inkludera ett stort utbud av färsk frukt och grönsaker i din kost kommer att möta dina näringsbehov, vilket i slutändan gynnar hår, hud och allmän välbefinnande.Ditt schampo är din fiende
Schampon gör ett bra jobb med att stämpla sig som allt som är trevligt, men titta förbi generiska slagord och lär dig att läsa ingrediensetiketter medan du gör ditt val. Schampon innehåller ofta ammoniumlaurylsulfat eller natriumlaurethsulfat – båda kraftfulla rengöringsmedel som är lika kraftfulla för att ta bort naturliga oljor från ditt hår. Medan oljeberikade schampon kan låta som en bra idé, förseglar mineraloljor, lanolin och petrolatum ditt hår från att absorbera fukt. Det är bättre att använda produkter med naturliga oljor som oliv, kokos, tea tree, hampafrön och jojoba. Silke och mjölkproteiner är en extra bonus.Hur mycket är för mycket?
Du kanske älskar känslan av rent, tvättat hår, men att tvätta dig varje dag gör dig ingen tjänst. Schamponering tvättar bort naturliga oljor tillsammans med smuts, så talg som din hårbotten producerar kanske aldrig ens når dina tips (vilket är anledningen till att topparna ofta drabbas värst av torrhet). Att tvätta två till tre gånger i veckan är idealiskt, och hoppa aldrig över konditioneringen. Använd kallt eller åtminstone kallt vatten för att skölja håret.Styling = torkning
Det är frestande att vända sig till ditt pålitliga strykjärn för att förbättra hårets struktur, men värmestyling är ett tveeggat svärd. Strykjärn och föna är tillfälliga fixar som får ditt hår att spiralera längre på skadevägen. Det är bäst att göra sig av med värmestyling för gott, men om du måste, lägg till ett värmeskyddande serum eller spray till din rutin. Detsamma gäller kemiska behandlingar och färgämnen. Använd produkter som är avsedda att användas på färgat eller behandlat hår för att se till att ditt hår får den näring det behöver.Vädret elände
Vissa saker ligger helt enkelt utanför din kontroll. Solen skiner ner på dig, rök blåser genom din man och fuktighetssäsongen gör ditt hår till en fästning av frizz. Att använda hattar och halsdukar för att täcka håret under perioder av solexponering är ett litet steg som räcker långt. Det finns gott om produkter som erbjuder klimatspecifika fördelar – hitta en som passar din miljö och din exponeringsnivå.Börja med att hugga
Vi är alla skyldiga att undvika en resa till salongen eftersom du inte är redo att skiljas från dina långa lockar. Ditt uppdrag att vara en verklig Rapunzel genom att undvika skärsår är kontraintuitivt. Kom ihåg att ditt hår är byggt av döda celler, så det finns bara så mycket liv du kan andas in i dem. Medan aktuella korrigeringar kan få håret att se glansigare och slätare ut, kan bara långtidsvård göra nytt hår friskare. Så få en trimma var 6-8 vecka, och tro din frisör när de nämner antalet inches du måste förlora.Hårt vatten, otur
Om du bor på en plats med hårt vatten (vatten med en högre mineraluppbyggnad), kan du vara säker på att veta att det faktiskt inte försvagar ditt hår. Det kan dock vara boven bakom torrhet. Återigen, specifika schampon och balsam kan hjälpa till att bekämpa problemet, och det kan duschhuvudfilter också.När ska man träffa en läkare
Om skillnaden i hårets struktur är plötslig kan det bero på ett djupare problem. Graviditet, klimakteriet och vissa p-piller kan orsaka hormonella förändringar som återspeglas i ditt hårs struktur. Om inget annat förklarar torrheten, testa dig för hypotyreos och anemi, eftersom de bland annat är kända för att orsaka plötslig hårtorrhet och brott.Huskurer för torrt hår
Ägg och honungsmask
Du kommer behöva: 2-3 äggulor (beroende på hårlängd), 1 msk rå honung, valfri eterisk olja (valfritt) Varför det fungerar: Ägg är rika på proteiner, svavel och biotin som bygger hår. Honung skyddar och förseglar fukt och är rik på antioxidanter som förhindrar skador och täpper till hårsäckarna.
- Separera äggulorna från vitan.
- Tillsätt en matsked eller rå honung.
- Tillsätt några droppar av en valfri eterisk olja för att motverka lukten.
- Vispa blandningen noggrant.
- Applicera blandningen i ditt hår och hårbotten.
- Låt det dra i 20-30 minuter.
- Använd kallt eller kallt vatten för att skölja ur det.
- Schamponera som vanligt. Skippa balsamet.
- Upprepa en gång i veckan.
Avokado- och bananmask
Du kommer behöva: 1 mogen avokado, 1 mogen banan, 2-3 msk olivolja Varför det fungerar: Avokado är rik på proteiner, aminosyror och vitaminer för att lugna hårbotten och främja hälsosam hårväxt, dess naturliga oljeinnehåll ger näring och återfuktar. Bananer innehåller folsyra för glans och höga halter av kalium för näring.
- Blanda avokadomassan och den skalade bananen till en slät massa utan klumpar.
- Tillsätt olivolja och blanda väl.
- Applicera denna mask på håret och täck med en duschmössa eller plastpåse.
- Låt det verka i 20 minuter.
- Schamponera som vanligt.
- Upprepa en gång i veckan.
Majonnäs mask
Du kommer behöva: 1 kopp majonnäs Varför det fungerar: Innehåller äggulor, vinäger och oljor som ger näring och fukt, innehåller L-cystein som främjar hälsosam hårväxt.
- Applicera majonnäs i håret från rot till topp.
- Linda in håret i en varm handduk.
- Låt det verka i 30 minuter.
- Schamponera som vanligt.
- Upprepa en gång i veckan.
Yoghurt- och honungsmask
Du kommer behöva: 2 msk naturell yoghurt, 1 msk honung Varför det fungerar: Yoghurt är rik på proteiner som bygger hår, har mjölksyra som rengör hårbotten. Honung skyddar och förseglar fukt och är rik på antioxidanter som förhindrar skador.
- Blanda ihop ingredienserna.
- Arbeta in masken på din hårbotten och håret.
- Massera din hårbotten väl.
- Låt masken sitta i 15-20 minuter.
- Schamponera som vanligt. Skick endast tipsen.
- Upprepa en gång i veckan.
Sheasmör mask
Du kommer behöva: 1 msk sheasmör, 2 msk kokosolja, 1 tsk arganolja Varför det fungerar: Belägger hårstrået för att låsa in fukt utan att täppa till, mild SPF skyddar mot solskador.
- Smält sheasmör och kokosolja tillsammans i en mikrovågsugn eller dubbelbroiler.
- Låt blandningen svalna och tillsätt sedan arganoljan.
- Vispa noggrant för att få en krämig konsistens.
- Applicera masken i ditt hår.
- Låt masken sitta i 30 minuter.
- Schamponera som vanligt.
- Upprepa en gång i veckan.
Skölj av grönt te
Du kommer behöva: Grönt teblad (eller) grönt tepåsar Varför det fungerar: Tillstånd med vitamin C, E och panthenol, skyddar mot solskador.
- Gör 2 koppar starkt te genom att koka tebladen (eller) doppa tepåsarna i kokande vatten.
- Låt teet svalna tills det är varmt.
- Schamponera som vanligt och skölj väl.
- Skölj långsamt håret med det varma teet.
- Följ med ett balsam.
- Upprepa i varje tvätt.
Skölj av äppelcidervinäger
Du kommer behöva: Lika delar vatten och äppelcidervinäger Varför det fungerar: Tillstånd med vitamin B, C och kalium, återställer det naturliga pH-värdet i hårbotten, plattar ut hårnagelbanden för glans och mindre trassel, exfolierar hårbotten på döda hudceller och produktuppbyggnad.
- Kombinera ingredienserna.
- Överför till en sprayflaska (valfritt).
- Spraya blandningen för att helt täcka hårbotten och hår.
- Låt verka i 10 minuter.
- Skölj noggrant.
- Applicera schampo och låt det verka i 2-3 minuter innan du sköljer.
- Följ med ett balsam.
- Upprepa en gång i veckan.
Kokosmjölk
Du kommer behöva : 6 msk kokosmjölk, 3 msk kokosolja, 2 msk honung Varför det fungerar: Innehåller E-vitamin, Niacin, Folat och hälsosamma fetter som stimulerar cirkulationen i hårbotten, ger näring åt torrt hår och fungerar som en uttrassling
- Blanda alla ingredienserna.
- Belägg håret med masken.
- Låt verka i 30 minuter.
- Schamponera som vanligt.
- Upprepa en gång i veckan.
Naturlig oljebehandling
Du kommer behöva : En naturlig olja (oliv-, jojoba-, kokos-, druvkärne- eller sötmandelolja räcker) Varför det fungerar: Vårdar och låser in fukt som liknar naturlig talg.
- Fukta håret (inte droppande vått).
- Värm oljan något över rumstemperatur.
- Arbeta in oljan i hårbotten och håret och massera in försiktigt.
- Täck håret med en duschmössa eller plastpåse.
- Linda in håret i en varm handduk och låt det sitta i 30-45 minuter.
- Skölj noga och schamponera som vanligt.
- Upprepa en gång i veckan.
Andra korrigeringar du kan göra varje dag
- Att föna ditt hår är en riskabel affär. Även med användning av värmeskyddsprodukter är skadorna som värmen orsakar oundvikliga. om du ofta har bråttom efter att ha tvättat håret kommer du inte ångra att du investerat i en hårtork med kall luft.
- Handdukstorkning är ett säkrare alternativ till föning, men att kraftigt gnugga håret kan orsaka brott och kluvna toppar. Linda in håret i en handduk och låt det sitta för minimal skada. Men återigen, ingenting slår lufttorkning.
- Vått hår fungerar som en magnet när det kommer till smuts och föroreningar. Dessa föroreningar lägger sig på ditt hårstrå och stannar där länge efter att håret torkat. Om ditt hår är blött, gå inte ut.
- Att sova med blött hår kan vara lika skadligt. Förutom att vakna upp till en burrig, skrynklig röra, lägger du också ditt följsamma, våta hår på vägen mot att gå sönder.
- Var också försiktig med att dra en borste genom ditt blöta hår. Borstning gör ditt hår skörare och känsligare för att gå sönder. Om du är benägen att trassla ihop dig, använd en bredtandad kam för att reda ut ditt våta hår istället.
- Galtborstar är speciellt designade för att massera och stimulera hårbotten. Använd en galtborste varje kväll, borsta långsamt från hårbotten till spetsen för att sprida talg från dina rötter hela vägen ner.
- Mycket snäva hästsvansar och flätor försvagar så småningom ditt hårs struktur och kan leda till brott och uppkomsten av ett vikande hårfäste. Undvik håruppsättningar som drar i håret till förmån för lösa, avslappnade stilar.
- Vi vet att du älskar din säng, men kudden du sover på kan fungera mot dig. Örngott av bomull och linne är grova och skapar friktion med dina hårstrån. Detta orsakar trassel och brott. Dessutom absorberar de olja och fukt från ditt hår och hårbotten för att orsaka uttorkning. Använd örngott av satin eller siden istället.
Vanliga frågor om torrt hår
Kan jag använda hårgelé för att fixa mitt torra hår?Enkelt uttryckt, nej. För- och nackdelarna med att använda hårgelé har varit föremål för omfattande debatt. Medan geler kan göra vissa typer av styling enklare och erbjuda snabba lösningar för flyaways, är det där fördelarna slutar. De flesta geler innehåller alkohol, som är en torkande ingrediens. De hindrar naturlig talgproduktion och gör både hår och hårbotten extremt torra och benägna att gå sönder. Långvarig användning är också känd för att orsaka mjäll och håravfall och kluvna toppar. För hår som redan är torrt överväger biverkningarna till stor del fördelarna. Istället, för att snabbt ge glans till synligt torrt hår, ha alltid ett fuktgivande serum till hands.
Är det bra att använda balsam för torrt hår?
ja! Att välja rätt balsam för ditt hår och göra det till en del av din hårvårdsrutin är det mest elementära steget du kan ta för att behandla torrt hår. Medan schampo gör jobbet med att tvätta bort smuts och andra föroreningar, är rengöringsmedlen som används i de flesta schampon så starka att de också orsakar uttorkning genom att ta bort håret från dess naturliga oljor. Denna effekt kan reduceras kraftigt genom att välja naturliga oljeberikade schampon fria från sulfater. Trots det behöver du ett balsam efter schampo. Leta efter balsam som använder ord som fuktgivande, närande, skadekontroll och frizzkontroll. Djupkonditionering minst en gång i månaden kan också göra stor skillnad.
Vilket är det bästa sättet att göra torrt hår hanterbart, förutom utjämning eller uträtning?
Värme och kemiska stylingverktyg är mycket effektiva men är inte alls hållbara. Skadan som kommer att uppstå kommer att göra ditt hår sämre än det var till att börja med, vilket kommer att kräva ytterligare styling, och därmed starta cykeln om igen. Det finns inget riktigt alternativ att ha en långvarig behandling när det kommer till friskt hår, eftersom hårprodukter bara kan ge dig aktuella fixar. Den verkliga utmaningen är att se till att det nya håret från rötterna växer friskt. När det gäller att göra håret hanterbart när du är på språng är serum och leave-in balsam din bästa insats. Produkter som innehåller silikoner kan skapa ett glänsande, slätt hår genom att belägga dina hårstrån; men de används bäst sparsamt, eftersom långvarig användning kan orsaka uppbyggnad och därefter skada. Produkter berikade med naturliga oljor är din bästa insats.
Hur återfuktar jag och tillför fukt till torrt hår?
Att väcka torrt hår till liv innebär två viktiga steg – att tillsätta vatten till ditt hår och försegla i det vattnet för att förhindra att det flyr ut hårstrået. Produkter som återfuktar är menade att tillföra fukt och även attrahera fukt från din miljö. Fuktgivande produkter, å andra sidan, bildar en beläggning över ditt hårstrå för att se till att fukten stannar kvar. Du behöver båda för att hålla ditt hår friskt. Produkter med hyaluronsyra, panthenol, aminosyror, aloe vera, glycerin, kokosnöt, oliv- och avokadooljor och honung är avsedda att tillföra fukt till ditt hår. Fuktgivande produkter innehåller ofta också några återfuktande ingredienser, men har också tätningsmedel som ricin- och jojobaolja, eller smör som sheasmör. Druvfrö och arganolja kan både återfukta och täta.
Vilken är den bästa håroljan för att bota torrt hår?
Gammal god kokosolja är så nära en lösning som passar alla som du kan hitta för alla hårtyper. Arganolja är i sammansättning närmast den naturliga talg som din hårbotten producerar, så den kan göra underverk särskilt om du lider av frizz. För hår som är torrt på grund av värme och stylingskador hyllas Macadamiaolja för sina återställande egenskaper. Om ditt hår dessutom är sprött och du lider av brott är olivolja bra på att stärka håret samtidigt som det återfuktar.
Oavsett vilken olja du använder, kommer att ge dig själv en varm oljebehandling då och då hjälpa dig att skörda alla fördelar som oljorna har att erbjuda.
