Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Mavenir ger AI-On-5G Hyperconverged Edge Solution Hur kommer det att gynna företag?
- Studerandes liv är avgörande: Kejriwal uppmanar Center att avbryta CBSE Board Exams mitt i spurt i COVID-19-fall
- Shaadi Mubarak skådespelare Manav Gohil testar positivt för COVID-19-tillverkare som arbetar med några parallella spår
- Aktier med hög utdelning kan inte vara rätt val: Här är varför
- IPL 2021: Sangakkara stöder Samsons beslut att behålla strejken för sista boll
- Yamaha MT-15 med dubbelkanal ABS kommer snart att lanseras. Priserna kommer att öka igen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Onani är ett naturfenomen som uppvisas av varje människa. Som sådan är det inte en egenskap hos människor ensam. När det gäller frågan om varför vi onanerar, är denna naturliga handling ingenting annat än en reaktion av hormonell utsöndring i kroppen. Dopamin, en förening som är förknippad med otroliga bra känselfunktioner, släpps i hjärnan. Medan onani har många hälsofördelar kan överdrivning leda till flera komplikationer i kroppen [1] .
När det gäller onani är det definitivt inget fel i att glädja dig själv. I själva verket skulle du bli förvånad över att veta de lysande hälsofördelarna med onani. Så låt oss gå vidare och titta på fördelarna med det mycket tabubelagda ämnet onani.
1. Förhindrar nästäppa
Enligt studier och rapporter hjälper onani till att minska nästäppan genom att förbjuda svullnad av kärl i näsregionen [två] [3] . Det vill säga, under en orgasm samlas musklerna runt kroppen, inklusive inuti näsan, vilket tillfälligt kan lindra sinustrycket och hjälpa till att bli av med nästäppa [4] .
2. Lindrar huvudvärk
Din huvudvärk kan nu vilas med hjälp av onani. Forskare påpekar att när du onanerar frigörs en kemikalie som kallas oxytocin i kroppen (huvudet), som fungerar som ett naturligt smärtstillande medel, vilket minskar din huvudvärk [5] . Orgasm från onani släpper ut endorfiner och hormoner som hjälper till att lindra smärta i huvudvärk [6] .
3. Ökar immuniteten
Utlösning frigör ett hormon som kallas kortisol, vilket är ett stresshormon som får dig att känna dig svag och trött [7] . När detta hormon spolas ut från kroppen hjälper det därför till att stärka och upprätthålla ditt immunförsvar [8] [9] .
4. Hanterar stress
Det har bevisats att onani kan hjälpa till att lindra byggd stress [10] . Detta är också delvis förknippat med frisättningen av må-bra-föreningar i hjärnan [elva] [12] .
5. Förbättrar humöret
Onani resulterar i utsöndring av dopamin i hjärnan, som är en naturlig feel-good-förening som frigörs under orgasmens tid. Det kan förbättra ditt humör enormt [13] .
6. Minskar risken för prostatacancer
En studie av ett ledande australiskt medicinskt forskningsinstitut avslöjade att män som onanerar ungefär 5 gånger i veckan har 30 procent lägre risk att drabbas av prostatacancer [14] . Många nya studier har föreslagit en minskad risk för prostatacancer hos män som onanerar fyra gånger i veckan, eftersom det hjälper till att spola ut de cancerframkallande toxinerna [femton] .
7. Tar bort toxin
Många gifter ackumuleras ibland i urogenitalkanalen hos män [16] . Genom att onanera utplånas de skadliga toxinerna som kan orsaka oönskade komplikationer i kroppen [17] .
8. Förbättrar spermiekvaliteten
En annan viktig fördel med onani är att den förbättrar kvaliteten på spermier som utsöndras av kroppen vilket i sin tur hjälper till att öka risken för befruktning, visar studier [18] [19] .
9. Främjar sömn
Onani har visat sig hjälpa till att främja en hälsosam sömncykel och förbättra sömnkvaliteten [tjugo] . När du onanerar sänks trycket i kroppen och en kemikalie som kallas endorfiner produceras som är ansvarig för att lindra stress och öka avkoppling, så att du kan få bättre sömn [tjugoett] [22] .
10. Förhindrar UTI
En av de främsta hälsofördelarna med onani för kvinnor är att det hjälper till att avvärja alla typer av urinvägsinfektioner [2. 3] . När du onanerar spolas de gamla bakterierna från livmoderhalsen ut och ger UTI-patienter en slags lättnad [24] .
11. Minskar mensvärk
Onani har visat sig bidra till att minska menstruationskramper och främjar också en ökning av blodflödet vid tidpunkterna [25] . Det beror på att onani frigör endorfiner, vilket kan hjälpa till att lindra menstruationskramper [26] .
Biverkningar av onani
Onani har inga skadliga biverkningar. Men vissa människor kan utveckla frågor som kronisk onani - ett missbruk av onani. Det kan leda till att individen hoppar över sina dagliga uppgifter som arbete eller skola, vilket kan skada ens relationer och andra aspekter av livet [27] .
Om du är orolig för att du kan vara beroende av onani, prata med din läkare eller en rådgivare om hur du kan hantera tillståndet [28] . Du kan också bryta vanan genom att välja att springa, spendera tid ute eller gå en promenad.
Se artikelreferenser- [1]Rogers, P., & Gotter, A. (2016). Hälsofördelarna med sex.
