Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- BSNL tar bort installationsavgifter från långvariga bredbandsanslutningar
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble från Court passerar på grund av COVID-19
- Tre fiskare fruktade döda när fartyget kolliderar med båten utanför Mangaluru-kusten
- Medvedev drar sig ut ur Monte Carlo Masters efter positivt coronavirustest
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Vet du det bästa du kan börja dagen med? En kyss! Nej, skojar inte - du läste det rätt. Du skulle bli skrämd att veta hur många fördelar något så enkelt och enkelt som en kyss eller en smooch kan ha för din fysiska såväl som psykiska hälsa. Det spelar ingen roll vem du kysser. Så länge du slår dina läppar, är du i den mottagande änden av fördelarna.
Vissa dagar vaknar vi glada och vissa dagar vaknar vi griniga som alltid. Denna grinhet återspeglar i alla aktiviteter vi utför den dagen. Men här är några goda nyheter - att kyssa eller smocka kommer att hjälpa till att lindra den vresiga känslan. Det är vad vetenskapen har att säga. Fortfarande inte övertygad? Dyk sedan direkt in i den här artikeln som förklarar fördelarna med att kyssa eller knäppa dina läppar.
Så om du är någon som inte gillar att kyssa redan, här är varför du borde, och om du är någon som inte kan få nog av att kyssa, här är det fler skäl att glädja sig - 12 skäl till varför du borde smooch mer!
1.) Det sparkar in de glada hormonerna
2.) Det minskar ångest
3.) Det hjälper till att minska blodtrycket
4.) Det förbättrar bindningen
5.) Det förbättrar självkänslan
6.) Det lindrar huvudvärk
7.) Det förbättrar den totala kolesterolprofilen
8.) Det förbättrar sexlusten
9.) Det hjälper att välja en partner
10.) Det ökar immunförsvaret
11.) Det minskar allergier
12.) Kyssar minskar munhålan
1.) Det sparkar in de glada hormonerna
Vår kropp innehåller vissa hormoner som frigörs för att få oss att känna oss lyckligare och trevligare. Dessa inkluderar oxytocin, serotonin och dopamin, som inte bara skapar en känsla av lycka och tillgivenhet utan också sänker kortisolnivåerna (kroppens stresshormon) i kroppen. När du kysser eller smockar stimulerar aktiviteten de delar av hjärnan som är ansvariga för att utlösa de specifika hormonerna och därmed släpper ut dem, vilket gör att du känner dig glad och positiv. I allmänhet har alla typer av tillgiven aktivitet, till och med att säga ord som 'Jag älskar dig', en fysiologisk inverkan på våra kroppar och hjälper till att bli av med stressen i stor utsträckning. Inte konstigt att människor i kärlek verkar så glada-glada!
2.) Det minskar ångest
Är du någon som lider av ångest? Eller har du svårt att hantera stress och ångest? Då bör du prova att knäcka läpparna mer. När du kysser frigörs oxytocinhormon i kroppen, vilket hjälper till att minska ångest och gör dig mer avslappnad, vilket ger dig en känsla av total hälsa. Dessutom finns det inget som någon tillgivenhet och kärlek inte kan bota.
3.) Det hjälper till att minska blodtrycket
När du kysser ökar din hjärtfrekvens (den hastighet som hjärtat slår). När detta händer utvidgas blodkärlen i kroppen, dvs. de blir bredare och mer öppna. När detta händer får ditt blod mer utrymme och tempo att flöda, vilket minskar blodtrycket. Men vänta, det finns mer - detta lindrar också kramper! Så nästa gång du känner dig grumlig och kämpar mot de periodkramperna, kan en kyss vara ett bra alternativ för att bli av med kramperna, liksom några bra humörhormoner som sparkas in och höjer ditt humör.
4.) Det förbättrar bindningen
Det är inte okänt att kyssa din älskade eller partner får dig att känna dig närmare dem. Som diskuterats ovan hjälper kyssning till att frigöra oxytocin, vilket är ett av de bra hormonerna. På grund av den rusningen av oxytocin i kroppen får vi en känsla av bindning och tillgivenhet med den person som vi kysste.
5.) Det förbättrar självkänslan
Ja, tro det eller inte, kyssar hjälper dig att förbättra din självkänsla och självförtroende. Enligt en studie hade människor som var missnöjda med sig själva eller med vissa attribut som utseende vanligtvis högre nivåer av kortisol - hormonet som orsakar stress. Eftersom kyssar utlöser glada hormoner och minskar kortisolnivåerna avsevärt, hjälper de två processerna tillsammans att öka känslan av värde, självförtroende och självkänsla.
6.) Det lindrar huvudvärk
Om du är teälskare kommer du säkert att bestrida detta påstående, vilket tyder på att det inte finns någon huvudvärk som en bra kopp te inte kan lösa. Men ja, en kyss är inte heller en dålig idé. Varför? Som nämnts ovan utlöser kyssning de bra hormonerna, minskar stress och sänker blodtrycket genom att utvidga blodkärlen. Och stress och högt blodtryck är ofta förknippade med huvudvärk. Så bara kyssa bort när du har en dålig dag!
7.) Det förbättrar den totala kolesterolprofilen
I en studie som gjordes 2009 visade det sig att par som kysste mer rapporterade en förbättring av deras totala serumkolesterolnivåer. Kolesterol spelar en nyckelroll för att avgöra vår sårbarhet för de flesta hjärtsjukdomar. Och att hålla det under kontroll säkerställer att vi lever ett hälsosamt liv. Inte bara det, kyssning hjälper oss också att bränna ohälsosamma kalorier.
Beroende på hur du kysser kan du bränna allt mellan 2 och 6 kalorier varje minut med 2 till 34 ansiktsmuskler. Tja, sex kalorier kanske inte verkar mycket. Men när du bränner kalorierna och gör något som du älskar och inte behöver lägga mycket an, är 6 kalorier tillräckligt bra. Förutom att tona ner ansiktsmusklerna stimulerar det också produktionen av kollagen, vilket gör att din hud ser friskare och yngre ut.
8.) Det förbättrar Sex Drive
Romantiskt kyssar förbättrar din sexlust - det är uppenbart, eller hur? Detta beror på att saliv innehåller testosteron som spelar en viktig roll i sexuell upphetsning. Ju längre du kysser, desto bättre blir det. Nu medför en förbättring av sexlusten ett antal andra fördelar. Att ha sex ökar ofta nivåerna av IgA eller Immunoglobulin A vilket ökar immunförsvaret och säkerställer att du är mindre benägen för sjukdomar. Utöver det är det också en träningsform som har visat sig förbättra hjärthälsan, sänka blodtrycket och minska smärta i ben och rygg. Det har också visat sig vara effektivt för att minska migrän och menstruationskramper.
9.) Det hjälper att välja en partner
Skulle du tro att kyssar hjälper dig att bedöma lämpligheten hos en romantisk partner? Majoriteten av kvinnorna som deltog i en undersökning föreslog enligt uppgift att den första kyssen kan göra stor skillnad i hur lockad de känner sig med personen eller huruvida de kommer att fortsätta se sitt kärleksintresse. Men det är inte allt som pratar - det finns viss vetenskap bakom det. Cortex, en del av vår hjärna, hämtar impulser och känslor från områdena runt tungan, läpparna, näsan och kinderna. De mest känsliga känslorna av beröring, lukt etc. kommer under radaren. Medan kyssas gör cortex samma aktivitet. Det hjälper till att bedöma mer om den person vi kysser och vice versa, och därmed får oss omedvetet att bestämma om en specifik person är en kompatibel matchning eller inte.
10.) Det ökar immunsystemet
När du kysser byter du och din partner saliv. När detta händer kommer bakterier från din partners saliv in i din. Detta utlöser ett svar från ditt immunsystem som identifierar bakterierna och förbereder kroppen för att bekämpa de nya bakterierna och stärker därmed ditt immunsystem. I vissa fall kan till exempel Cytomegalovirus (ett virus som orsakar fosterskador om mamman drabbas av viruset under graviditeten) bytas ut i små mängder under kyssningen. Som ett resultat utarbetar en kvinnas immunförsvar sitt försvar för att bekämpa viruset, så att nästa gång det träffar i full kraft kommer kroppen att vara förberedd i förväg för att bekämpa viruset helt.
11.) Det minskar allergier
Hur kan en kyss minska allergier? Tja, det kan faktiskt och har bevisats att kyssar minskar allergier som nässelfeber (aka urticaria), damm och pollenallergier. Dessutom är stress en annan faktor som vanligtvis är kopplad till saker som utlöser allergiska reaktioner. Eftersom kyssar minskar stress påverkar det också allergier.
12.) Det minskar munhålorna
Fakta: Hålighetsframkallande bakterier kan spridas från munnen till din partners mun medan de kysser. Om du är mamma kan till och med ditt barn eller ditt barn få det hålrummet som orsakar bakterier från dig medan du kysser. Därför är oral hälsa mycket viktigt och du bör inte ignorera det. Återigen kan kyssa spela en nyckelroll för att förbättra din munhälsa. Hur? Kyssar förbättrar spottkörtlarnas funktion som i sin tur hjälper till att minska håligheter genom att producera mer saliv för att rengöra matpartiklar från tänderna och munnen. När detta händer producerar körtlarna mer saliv, vilket i sin tur gör munnen välsmord och hjälper till att ta bort små matpartiklar som sitter fast mellan tänderna eller inuti munnen. Detta säkerställer att dina chanser att få en plack eller munhålor minskas kraftigt.
De säger att lyckliga par är friska par. Kissing spelar förmodligen en nyckelroll i det. Med så många hälsofördelar, är inte kyssa ett av de bästa sätten att börja din dag? Nu har du 12 skäl till att inte skämma bort kyssar!
