Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i 2018-auktionen, säger Harshal Patel
- Sharad Pawar ska skrivas ut från sjukhus om två dagar
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit påminner om att fira den lovande festivalen med sin familj
- Mahindra Thar-bokningar passerar 50 000 milstolpen på bara sex månader
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
10 livsmedel som ökar blodplättar, dessa livsmedel ökar blodplättar BoldskyRegnsäsongen medför en hel uppsättning problem. Oväntat regn orsakar störningar i vår vardag. Vår hud och hår beter sig konstigt och hosta och kyla blir vanligt.
En annan sak som blir vanligt under regnet är myggor. Dessa irriterande insekter finns överallt. Det är mycket viktigt att hålla dem under kontroll eftersom de sprider många sjukdomar. Dengue är en sådan sjukdom.
Med den allmänna ökningen av myggpopulationen har det också skett en stadig ökning av antalet fall av denguefeber.
Dengue är en myggburen virussjukdom som orsakas av ett av de många närbesläktade virusen. Det överförs genom bett av en kvinnlig Aedes-mygga infekterad med ett denguevirus. Myggan smittas när den biter en person med denguevirus i blodet.
Det kan inte spridas direkt från en person till en annan person. Det är därför myggor blir bärare av detta virus.
De är aktiva från gryning till skymning, inomhus och i skuggiga områden eller om vädret är grumligt. De kan sprida viruset året runt. Här är några 14 saker du behöver veta om dengue.
Dessa typer av myggor häckar i stillastående vatten som blommavaser, hinkar, dammar, etc. När viruset tränger in i en myggkropp och inkuberar i 4-10 dagar, kan det överföra viruset resten av sitt liv.
Tropiska länder inklusive den indiska subkontinenten löper större risk för sjukdomen varje år eftersom temperaturen är idealisk för mygguppfödning.
När en person blir biten av myggan som bär viruset tar det vanligtvis 4-6 dagar innan symtomen uppträder. Hög feber, ihållande huvudvärk, smärta bakom ögonen och muskel- och ledvärk är vanliga symtom.
Ibland är de milda och kan misstas som vanliga virala. Men allvarliga problem utvecklas senare. Ett enkelt blodprov kommer att bekräfta om febern bara är viral eller dengue.
När du väl har testats dengue-positivt börjar antalet blodplättar minska från den tredje dagen. Blodplättar är små blodkroppar som produceras i benmärgen och lågt antal blodplättar innebär vanligtvis att blodet har tappat sin förmåga att bekämpa sjukdomar.
Det är viktigt att upprätthålla ett regelbundet antal blodplättar för att återhämta sig snabbt. Den här artikeln berättar hur du kan öka antalet blodplättar för snabbare återhämtning.
1) Papaya
Både papayafrukt och dess blad har förmågan att öka trombocytantalet inom några dagar.
Metod
- Ät mogen papaya eller drick saften tillsammans med citronsaft 2-3 gånger om dagen.
- Gör en pasta av några papayablad i en mixer och extrahera den bittra saften. Drick denna juice två gånger om dagen.
2) Rödbeta
Rödbetor innehåller mycket naturliga antioxidanter och homeostatiska egenskaper.
Metod
-1 matsked nygjord rödbetorjuice hjälper dig att öka antalet blodplättar.
-Blanda 3 msk rödbetorjuice i ett glas morotsjuice och drick den 2 gånger dagligen.
3) Lövgröna
De är en bra källa till vitamin K som hjälper till att öka antalet blodplättar. Spenat och grönkål är mycket hälsosamma att äta när blodplättantalet är lågt.
Metod
-Det är bäst att konsumera dem råa i sallader.
4) C-vitamin
C-vitamin består av askorbinsyra och citronsyra som hjälper till att öka trombocytantalet. Det är en kraftfull antioxidant och högre doser av detta vitamin förhindrar skador på fria radikaler av blodplättar.
Metod
-Inkludera vitaminrika livsmedel i din kost som apelsiner, citron, jordgubbar, kiwi, etc.
5) Pumpa
Denna mat är rik på vitamin A, vilket hjälper till att stödja utvecklingen av blodplättarna och reglerar proteinerna som produceras av kroppscellerna.
Metod
- Ett halvt glas färsk pumpajuice med en tesked honung efter smak kan hjälpa till att öka antalet blodplättar. Minst 2-3 glas per dag rekommenderas.
6) Sesamolja
Sesamolja innehåller fleromättade fetter och vitamin E och anses vara ett utmärkt läkemedel för att öka blodplättarna.
Metod
-Byt ut sesamolja i din dagliga matlagning. Den är perfekt för fritering och grunt stekning också.
7) Vitlök
Vitlök innehåller tromboxan A2 som binder blodplättarna och ökar trombocytantalet.
Metod
-Använd vitlök i din vardagliga matlagning eller gör bara en soppa av den. Kineser använder mycket vitlök i sina soppor.
8) Fettsyror omega 3
Dessa livsmedel ger ditt immunförsvar en boost vilket ökar antalet blodplättar.
Metod
-Inklusion av alla typer av nötter som mandel, valnötter och frön som solrosfrön, linfrön, kommer att se till att du får en boost i omega 3-fettsyror i din kost. Ett annat sätt är att konsumera fiskolja, som är rik på den.
9) Drick mycket vatten
Det är mycket viktigt för denguepatienter att hålla sig hydratiserade hela tiden. Att dricka tillräckligt med vatten är bra på mer än ett sätt. Att dricka rumstemperatur och rent vatten kommer att rengöra matsmältningssystemet och spola ut toxinerna. Detta i sin tur aktiverar trombocytbildning.
10) magert protein
Livsmedel som kalkon, kyckling och fisk kallas magert protein. De är utmärkta källor till zink och vitamin B12. Dessa näringsämnen är väsentliga för att vända effekterna av trombocytopeni (minskade blodplättar i kroppen).
Metod
-Inkludera mycket kyckling, kalkon och fisk i din kost.
Dessa livsmedel är ett säkert sätt att öka antalet blodplättar i dengue. Rättsmedel behöver inte vara tråkiga. Inkludera ovan nämnda ingredienser i din vardagliga mat och du kommer på den snabbaste vägen till återhämtning.
