FÖRDELAR MED AMLA FÖR HUD OCH HUR MAN ANVÄNDER

För snabba varningar Prenumerera nu

Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningar

Precis inkommet

6 timmar sedan Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival
För 7 timmar sedan Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
För 9 timmar sedan Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
För 12 timmar sedan Dagligt horoskop: 13 april 2021

Måste titta

Missa inte

Hem Skönhet Hudvård Skin Care Writer-Somya ojha By Somya ojha den 3 juni 2019

Amla aka indisk krusbär är bland de mest använda Ayurveda-medlen för kosmetiska ändamål ^[1] . Amla är uppskattad för sina lugnande och terapeutiska egenskaper och kan användas för att behandla en mängd hudsjukdomar.

Det är en inhemsk frukt som mest finns i den indiska subkontinenten. Under årens lopp har amla fått en kultföljd på grund av dess många hudfördelande funktioner.

Den finns i pulver-, juice- och oljeform. På grund av dess många fördelar används det ofta som en nyckelingrediens i hudvårdsprodukter som åldrande kräm, antiacne-produkter etc.

Det är berikat med kraftfulla antioxidanter ^[två] . Utöver det innehåller amla också ett högt innehåll av C-vitamin ^[3] . Närvaron av sådana föreningar gör amla till ett exceptionellt botemedel för hudvård.

Att använda amla av hudvårdsskäl är ett traditionellt sätt att ta itu med upprörande hudförhållanden. Du kan använda amla för att vispa hemgjorda ansiktsmasker och förpackningar och få en perfekt frisk och vacker hud.

Fördelar med Amla för hud

• Amla kan användas för att bli av med akne. Eftersom det är bland de rikaste källorna till C-vitamin ^[4] , ett näringsämne som är laddat med terapeutiska egenskaper som fungerar effektivt vid hudförhållanden som akne ^[5] .

• Amla kan hämma för tidig åldrande av huden orsakad av långvarig exponering för hårda ultravioletta strålar ^[6] .

• Amla främjar produktionen av prokollagen i huden ^[7] . Detta fungerar underbart för att sakta ner åldringsprocessen och främja hudens övergripande ungdomlighet.

• Högt innehåll av vitamin C i amla gör det möjligt att minska synligheten för akneärr. Det beror på att C-vitamin har förmågan att behandla postinflammatorisk pigmentering ^[8] .

• Fylld med näringsämnen som vitamin C och E, kan amla gynna hudens hudfärg. Dess användning kan göra den tråkiga huden ljusare.

• Amlas godhet gör att den absorberar överflödig olja från hudytan och hjälper till att bli av med fetthet och oönskad glans.

• Amla kan fungera som ett effektivt läkemedel mot åldrande eftersom det är en utmärkt källa till antioxidanter ^[9] .

Hur man använder Amla för hud

1. För akneärr

Amla pulver, i kombination med potenta ingredienser som lökjuice och aloe vera gel, kan arbeta underbart på akne ärr. Lök kan lindra uppkomsten av akneärr genom att förbättra rodnad ^[10] . Aloe vera är känt för att ha en antiacne-effekt ^[elva] . Gelén extraherad från aloe vera kan användas för att minska utseendet på de ärr som efterlämnas av akne.

Ingredienser

1 tesked amla pulver
& frac12 tesked lökjuice
1 tesked aloe vera gel

Metod för användning

Pressa färsk lökjuice och ta den i en skål.
Tillsätt amla pulver och färsk gel extraherad från aloe vera-växten.
Ge ingredienserna en bra rörelse.
Applicera materialet på de drabbade områdena.
Låt det vara i 15 minuter.
Skölj huden med ljummet vatten.
Använd denna hemlagade mask två gånger i veckan för att blekna akneärr.

2. För ljusare hud

För att lysa upp hudens hud kan du använda amla-pulver i kombination med mångsidiga hemmetoder som honung och citronsaft. Honung gynnar huden genom att främja reparation av hudvävnader ^[12] . Citron fungerar som ett starkt blekmedel ^[13] . Det gör att huden ser klar och ljus ut.

Ingredienser

2 matskedar amla pulver
1 tsk honung
1 msk citronsaft

Metod för användning

Ta amla pulver och yoghurt i en skål och blanda.
Tillsätt citronsaft i materialet och rör om för att få en jämn pasta.
Applicera masken på ansiktet och nacken.
Låt den vara i 15-20 minuter.
Skölj av materialet med ljummet vatten.
Veckovis applicering av den här hemgjorda masken kan göra huden mer ljus.

3. För att minska pigmentering

För att minska hudpigmenteringen kan du använda den beprövade kombinationen av amla pulver, gurkmeja pulver och aloe vera gel. Aloe vera-extrakt minskar melanininnehållet medan gurkmejaextrakt är känt för sin förmåga att minska ansikts hyperpigmentering ^[14] .

Ingredienser

1 tesked amla pulver
10 gram gurkmeja pulver
1 msk aloe vera gel

Metod för användning

Ta amla pulver och gurkmeja pulver i en blandningsskål.
Tillsätt färsk aloe vera gel till den.
Blanda noggrant för att göra pastan klar.
Applicera över hela de drabbade områdena i ansiktet.
Låt det torka i 10-15 minuter.
Skölj av det med ljummet vatten.
Använd denna metod en gång i veckan för att minska pigmenteringen.

4. För jämn hudton

En enkel sammansättning av amla-pulver och sojamjölk kan hjälpa dig att få en jämn hudton. Sojamjölk är känd för sin effektivitet för att förbättra den totala hudtonen genom att minska pigmentering och fläck ^[femton] .

Ingredienser

1 tesked amla pulver
1 msk sojamjölk

Metod för användning

Blanda amla pulver med sojamjölk.
Rengör ansiktet med ett milt rengöringsmedel och applicera pastan över det.
Låt den stå i ytterligare 20 minuter.
Skölj av pastan med ljummet vatten.
Upprepa denna metod två gånger i veckan för att få en jämn hudton.

5. För peeling

Amla pulver tillsammans med strösocker och rosenvatten kan hjälpa till att exfoliera huden. Socker påskyndar läkningsprocessen och fungerar otroligt bra på antibakteriella infektioner ^[16] . Rosvattnets antiinflammatoriska effekter gynnar huden ^[17] . Tillsammans avgiftar dessa ingredienser huden.

Ingredienser

1 matsked amla pulver
1 matsked strösocker
2 msk rosvatten

Metod för användning

Ta amla pulver och strösocker i en skål och blanda.
Tillsätt rosenvatten till det resulterande pulvret.
Blanda med en sked för att göra skrubben redo.
Applicera pastan på huden.
Skrubba försiktigt i cirkulära rörelser i några minuter.
Skölj ansiktet med ljummet vatten.
Upprepa användningen av denna hemlagade skrubb för att exfoliera huden.

6. För att minska tecken på åldrande

Avokadot fungerar mot oxidativ och inflammatorisk skada orsakad av huden ^[18] . Det hjälper till att sakta ner hudens åldrande och när det kombineras med amla-pulver minskar det effektivt synligheten av tecken på åldrande som rynkor.

Ingredienser

1 matsked amla pulver
2 teskedar varmt vatten
1 mogen avokado

Metod för användning

Ta amla pulver och varmt vatten i en skål och låt det röra.
Mosa avokadot och blanda det med amla-pasta.
Applicera den över hela ansiktet och nacken.
Luta dig tillbaka och låt masken torka i 20-25 minuter.
Skölj huden med ljummet vatten och en mild ansiktsrengöring.
Använd denna metod en gång i veckan för att minska tecken på åldrande som rynkor och fina linjer.

7. För fet hud

Amla-pulverets godhet i kombination med fördelarna med rosenvatten kan ge positiva resultat för fet hudtyp. Rosvattens fördelaktiga egenskaper inkluderar dess förmåga att fungera som ett sammandragande medel för att tona och rengöra huden ^[19] . Det hjälper till att avlägsna överflödig olja från hudens yta.

Ingredienser

2 tsk amla pulver
1 matsked rosenvatten

Metod för användning

Lägg de två ingredienserna i en liten glasskål.
Blanda med en sked för att få en jämn pasta.
Applicera masken på rent ansikte.
Låt det vara i 10-15 minuter.
Skölj ansiktet med ljummet vatten.
Upprepa denna metod 2-3 gånger i veckan för att kontrollera överflödig oljighet.

8. För solbränna

Tomat är ett potent botemedel genom att minska UV-inducerad solbränna ^[tjugo] . Att kombinera det med amla-pulver kan hjälpa dig att bli av med solbränna.

Ingredienser

1 tesked amla pulver
1 tomat

Metoder för användning

Mosa tomaten i en skål i en skål.
Tillsätt amla pulver och rör om.
Applicera materialet över de garvade områdena.
Låt den stanna i 15-20 minuter.
Skölj av det med normalt vatten.
Upprepa denna metod 3-4 gånger om dagen för snabba resultat.

9. För att krympa porerna

Fullers jord tränger in i porerna, tar bort skräp och krymper porerna. När det används med amla-pulver tenderar effektiviteten att öka.

Ingredienser

1 matsked amla pulver
1 tesked fulljord
2-3 teskedar rosenvatten

Metoder för användning

Ta amla pulver och fulljord i en skål och rör om.
Tillsätt rosenvatten och blanda ordentligt.
Applicera pastan på ditt ansikte.
Låt det torka i 10 minuter.
Skölj av resterna med ljummet vatten.
Behandla din hud med denna mask en gång i veckan för att få önskat resultat.

10. För akneutbrott

Manuka honung är antimikrobiell och har hudläkande förmågor ^[tjugoett] . Det bekämpar akneutbrott medan persiljeblad minskar rodnad och rensar upp huden. Båda dessa potenta ingredienser, när de används med amla pulver, kan hjälpa dig att bekämpa akneutbrott.

Ingredienser

1 matsked amla pulver
Persiljelöv
1 tesked Manuka honung

Metoder för användning

Krossa några persiljeblad och blötlägg dem i varmt vatten.
Använd en sil för att extrahera saften.
I en skål, lägg amla pulver och manuka honung och rör om.
Tillsätt persiljajuice och rör om ordentligt.
Applicera materialet i ditt ansikte.
Låt den stå i 10 minuter.
Skölj resterna med normalt vatten.
Upprepa denna metod två gånger i veckan för att kontrollera acne.

Se artikelreferenser

[1]Datta, H. S., & Paramesh, R. (2010). Trender inom åldrande och hudvård: ayurvediska begrepp. Journal of Ayurveda and integrative medicine, 1 (2), 110–113. doi: 10.4103 / 0975-9476.65081
[två]Sharma, K., Joshi, N., & Goyal, C. (2015). Kritisk granskning av ayurvediska Varṇya-örter och deras tyrosinashämningseffekt. Forntida livsvetenskap, 35 (1), 18–25. doi: 10.4103 / 0257-7941.165627
[3]Scartezzini, P., Antognoni, F., Raggi, M. A., Poli, F., & Sabbioni, C. (2006). C-vitamininnehåll och antioxidantaktivitet hos frukten och av ayurvedisk beredning av Emblica officinalis Gaertn. Journal of ethnopharmacology, 104 (1-2), 113-118.
[4]Goraya, R. K., & Bajwa, U. (2015). Förbättra de funktionella egenskaperna och näringskvaliteten hos glass med bearbetad amla (indisk krusbär). Journal of food science and technology, 52 (12), 7861–7871. doi: 10.1007 / s13197-015-1877-1
[5]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T., & Li, H. (2018). Rollen av vitamin C i hudsjukdomar. Gränser i fysiologi, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[6]Adil, M. D., Kaiser, P., Satti, N. K., Zargar, A. M., Vishwakarma, R. A., & Tasduq, S. A. (2010). Effekt av Emblica officinalis (frukt) mot UVB-inducerad fotoåldring hos mänskliga hudfibroblaster. Journal of Ethnopharmacology, 132 (1), 109-114.
[7]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Hudåldring: naturliga vapen och strategier. Bevisbaserad kompletterande och alternativ medicin: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
[8]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T., & Li, H. (2018). Rollen av vitamin C i hudsjukdomar. Gränser i fysiologi, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[9]Jadoon, S., Karim, S., Bin Asad, M. H., Akram, M. R., Khan, A. K., Malik, A., ... Murtaza, G. (2015). Anti-Aging Potential of Phytoextract Loaded-Pharmaceutical Creams for Human Skin Cell Longetivity. Oxidativ medicin och cellulär livslängd, 2015, 709628. doi: 10.1155 / 2015/709628
[10]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S., & Rafieian Kopaei, M. (2015). Läkemedel för behandling av akne vulgaris: En översyn av de senaste bevisen. Jundishapur journal of microbiology, 8 (11), e25580. doi: 10.5812 / jjm.25580
[elva]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: en kort recension. Indisk dagbok för dermatologi, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[12]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Honung: Ett terapeutiskt medel för hudsjukdomar. Centralasiatisk tidskrift för global hälsa, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[13]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Jakten på naturliga hudblekmedel. International journal of molecular sciences, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[14]Hollinger, J. C., Angra, K., & Halder, R. M. (2018). Är naturliga ingredienser effektiva vid hanteringen av hyperpigmentering? En systematisk granskning. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 11 (2), 28–37.
[femton]Levin, J., & Momin, S. B. (2010). Hur mycket vet vi verkligen om våra favorit kosmetiska ingredienser ?. Journal of clinical and aesthetic dermatology, 3 (2), 22–41.
[16]Shi, C. M., Nakao, H., Yamazaki, M., Tsuboi, R., & Ogawa, H. (2007). Blandning av socker och povidon-jod stimulerar läkning av MRSA-infekterade hudsår på db / db-möss. Arkiv för dermatologisk forskning, 299 (9), 449.
[17]Lee, M. H., Nam, T. G., Lee, I., Shin, E. J., Han, A. R., Lee, P., ... Lim, T. G. (2018). Antiinflammatorisk aktivitet på huden av rosenbladsextrakt (Rosa gallica) genom minskning av MAPK-signalvägen. Livsmedelsvetenskap och näring, 6 (8), 2560–2567. doi: 10.1002 / fsn3.870
[18]Dreher, M. L. och Davenport, A. J. (2013). Hass avokadokomposition och potentiella hälsoeffekter. Kritiska granskningar inom livsmedelsvetenskap och näring, 53 (7), 738–750. doi: 10.1080 / 10408398.2011.556759
[19]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). Behandlingsmetoder för akne. Molekyler (Basel, Schweiz), 21 (8), 1063. doi: 10.3390 / molecules21081063
[tjugo]Story, E. N., Kopec, R. E., Schwartz, S. J., & Harris, G. K. (2010). En uppdatering om hälsoeffekterna av tomatlykopen. Årlig granskning av livsmedelsvetenskap och teknik, 1, 189–210. doi: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
[tjugoett]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Honung: Ett terapeutiskt medel för hudsjukdomar. Centralasiatisk tidskrift för global hälsa, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241