Bild: Shutterstock När du sitter hemma framför den bärbara datorn och arbetar eller tittar på din favoritwebbserie börjar huden bli lidande. Du kanske undrar att det kan hjälpa att hålla huden frisk och strålande att inte kliva i hemmet, men det är inte sant. Även om du inte kliver ut ur huset behöver du fortfarande exfoliera huden för att bli av med orenheterna. Som vi vet hjälper exfoliering till att avlägsna döda hudceller från hudens yta. Det är ett av de viktigaste stegen i en hudvårdsrutin.
Peeling är en naturlig process men den saktar ner med åldern eller när hudcellerna inte får de näringsämnen som de behöver för att fungera korrekt. Så när vi åldras blir det viktigt att hjälpa processen igenom. Exfoliering gör huden ser mer strålande ut , slät och jämn.
Men å andra sidan, överexfolierande kan skada hudens hälsa. Det kan leda till att hudens skyddande barriär försvåras, vilket gör den utsatt för infektion och exponering för de toxiner som finns i miljön. Därför är det nödvändigt att använda produkter eller ingredienser för exfolieringen som skonsamt tar bort orenheter samtidigt som det stimulerar cellerna och håller huden återfuktad. Det finns inte bara en exfolieringsmetod som passar alla hudtyper. Så, innan du väljer en ingrediens för din gör-det-själv-medel hemma , få tillgång till din hudtyp och problem.
Steg 1: Välj rätt produkter
Det viktigaste är att välja rätt produkt för exfoliering. När du bestämmer dig för samma sak, se till att ha i åtanke din hudtyp och hudoro. Om du har en känslig hudtyp, välj skonsamma och återfuktande ingredienser. Om du har aknebenägen hud, välj produkter som innehåller glykolsyra. Se till att investera i en rätt och skonsam produkt.Steg 2: Rätt applikation
När du använder en ansiktsskrubb, applicera den på ett rent, torrt ansikte och undvik området runt ögonen. Använd cirkulära och mjuka rörelser för att skrubba ansiktet. Gnugga inte ansiktet och använd inte hårda slag. Om du använder en kemisk exfoliator som ett serum, applicera ett par droppar i ansiktet och aska av på 10 minuter.Steg 3: Återfukta
Återfukta ansiktet efteråt exfoliering är det viktigaste steget . Annars kommer huden att berövas fukt och bli torr och irriterad.Steg 4: Glöm inte SPF
Om du använder en kemisk exfoliator är SPF ett måste. Din huds övre lager blir skalade efter den kemiska exfolieringen. Därför kan solexponering efter detta skada huden oåterkalleligt. Solskydd efter exfoliering behövs för att skydda huden mot skadliga UV-strålar och solskador.Naturliga sätt att exfoliera
Exfolierar hemma är ganska lätt. Det kan göras med lättillgängliga, naturliga ingredienser som är skonsamma mot huden och också effektiva. Följande ingredienser kan du använda:1. Socker
Bild: Shutterstock Socker är en källa till glykolsyra som ökar produktionen av nya hudceller samtidigt som den gör konsistensen mjukare. Den kan användas i kombinationsingredienser som olivolja, honung och tomat. Om du har torr hud, gå till honung och socker exfoliera huden men om du har känslig hy, undvik tomat. Sockerskrubb hjälper till att ta bort smuts från porerna samtidigt som huden återställs.
Hur man använder:
Blanda olja och socker i proportioner 2:1. Blanda väl och applicera på ett rengjort ansikte. Använd en cirkulär rörelse för att massera huden i ett par minuter innan du tvättar den med ljummet vatten.
2. Honung
Bild: Shutterstock Honung hjälper till att återfukta huden, samtidigt som den försiktigt tar bort bakterier och lugnar inflammerad hud. Den har också antibakteriella egenskaper som hjälper till att läka huden samtidigt som den exfolierar den.
Hur man använder:
Blanda en msk honung med en halv msk apelsin- eller citronskal. Tillsätt en nypa gurkmeja om du vill. Applicera den på ett rent ansikte, ärr upp ansiktet och tvätta bort det med varmt vatten. Du kan också använda den med grammjöl och yoghurt.
3. Yoghurt
Bild: Shutterstock Yoghurt är en naturlig exfoliator . Den är mild och har hudrengörande egenskaper. Den innehåller mjölksyra, D-vitamin och probiotika som gynnar hudens hälsa. Den lugnar, jämnar ut och jämnar ut hudtonen.
Hur man använder:
Applicera den direkt och låt den stå i 20 minuter och skölj sedan av den.
4. Citron
Bild: Shutterstock Citron är en rik källa till citronsyra som fungerar som en naturlig kemisk peeling. Samtidigt som den skonsamt exfolierar huden, har den också hudens ljusare egenskaper. Den har C-vitamin som minskar pigmentering och behandlar torr hud och rynkor samtidigt som den rengör porerna på djupet.
Hur man använder:
Att använda citroner med socker är en av de mest populära skrubbarna för normal hud. Det är bättre att undvika att använda citron direkt på känslig hud. Blanda två msk citronsaft och en tsk socker. Applicera blandningen i ansiktet med en bomullsrondell, skrubba och tvätta av efter 10 minuter.
5. Papaya
Bild: Shutterstock Papaya innehåller papain som är ett enzym som löser upp döda hudceller. Detta enzym hjälper till att läka huden och lättar upp de fina linjerna och åldersfläckarna.
Hur man använder:
Blanda en matsked papaya med två matskedar av dess frön som ska krossas och en matsked olivolja. Försiktigt skrubba ansiktet och tvätta bort det. Skrubben bör inte lämnas i ansiktet i mer än en minut, eftersom de potenta fruktenzymerna kan orsaka irritation om de får stå längre.
6. Havre
Bild: Shutterstock Havre är rik på antioxidanter som också tar bort överflödig olja från huden. Denna ingrediens har fuktgivande egenskaper som fungerar som en välsignelse för dem med torr hud.
Hur man använder:
Blanda två msk finmald havre med en msk honung. Du kan tillsätta lite vatten för att ge en pastaliknande konsistens. Applicera på ett rengjort ansikte och skrubba försiktigt. Låt det sitta i tre till fyra minuter innan du sköljer.
Vanliga frågor om hur man exfolierar hemma
F. Hur ofta ska du exfoliera?
TILL. Det föreslås att individer som har en normal hudtyp kan exfoliera två till tre gånger i veckan. Detta skulle göra huden mjukare och mer lysande. Personer med aknebenägen eller känslig hud rekommenderas dock att ta en dermats åsikt innan de bestämmer sig för din exfolieringsrutin. Ibland blir huden avskalad från sin naturliga olja på grund av överexfoliering leder till överproduktion av talg i huden. Detta resulterar i förvärrat hudtillstånd eller ökning av utslag.
F. Bör kemiska exfolieringsmedel användas på morgonen eller kvällen?
TILL. Det finns ingen idealisk tid på en dag för att exfoliera din hud eftersom detta beror på din rutin och schema. Men om du använder smink dagligen bör du exfoliera på natten eftersom det skulle hjälpa till att ta bort sminkpartiklarna helt och öppna hudens porer och låta din hud bli helt rengjord. Men om du har fet hud eller om du märker att ditt ansikte ser tråkigt ut, så skulle exfoliering på morgonen vara idealiskt.
F. Vilka produkter bör inte användas efter exfoliering?
TILL. Produkter med hårda ingredienser eller starka formuleringar bör undvikas direkt efter exfoliering. Huden är känslig efter exfoliering och användning av starka produkter kan orsaka ytterligare inflammation som orsakar rodnad och irritation. Använd mild ansiktsolja för att lugna och lugna huden.
