Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Anirban Lahiri säker inför RBC Heritage
- Bristen är inte problemet: Hälso- och sjukvårdsministeriet slår till påståenden för att 'misshandla' COVID-vacciner
- Lista över alla entrénivåkuponger från Reliance Jio, Airtel, Vi och BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble från Court passerar på grund av COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Ibland känner vi alla behov av att varva ner och stressa, så att vi kan rensa våra sinnen och känna oss friskare och friskare mentalt, eller hur?
Precis som hur vi behöver stressa för att känna oss mentalt friska, måste du också rengöra kroppen fysiologiskt för att bli av med de skadliga toxinerna.
Idag har de flesta av oss livliga liv, vilket kanske inte tillåter oss att äta hälsosamt eller hålla oss borta från föroreningar.
Många av oss äter mat som innehåller mycket gifter dagligen, vi pendlar i damm och föroreningar, vi använder också vissa produkter som kosmetika, rengöringsprodukter etc., som alla innehåller toxiner.
Dessa toxiner kommer in i vårt system och börjar orsaka hälsotillstånd, allt från en enkel matsmältningsbesvär till dödliga sjukdomar som cancer!
Så det är mycket viktigt att rengöra din kropp internt, precis som hur vi vill hålla oss rena utvändigt.
För att göra detta måste vissa hälsosamma livsmedel konsumeras, vilket kan spola ut gifterna från vår kropp genom utsöndringssystemet.
Här är några livsmedel som kan avgifta hela kroppen.
1. Grapefrukt
Även om grapefrukt inte är en mycket populär frukostmat i Indien, i många andra länder, är denna frukt en viktig del av frukosten. Att konsumera grapefrukt till frukost kan rensa matsmältningssystemet, cirkulationssystemet och till och med levern, eftersom den innehåller stora mängder antioxidanter och vitamin C. Så att äta en grapefrukt varje morgon kan inte bara hålla din midja smal, eftersom den främjar viktminskning, men det kan också avgifta din kropp.
2. Spenat
Som barn skulle vi ha sett Mr. Popeye sluka ner burkar spenat för omedelbar kraft. Även om det bara var en tecknad serie är det inte falskt att spenat är en supermat. Tillsammans med många andra hälsofördelar som att behandla anemi, öka ämnesomsättningen och immuniteten, göra dina ben starkare etc. kan spenat också avgifta hela kroppen genom att spola ut skadliga toxiner.
3. Orange
Att konsumera en frukt av apelsin eller ett stort glas färsk apelsinjuice dagligen, särskilt på morgonen tillsammans med frukost, kan öka din hälsa avsevärt. C-vitaminkomponenten som finns i apelsinjuice kan inte bara öka din immunitet för att hålla sjukdomar borta, men det kan också döda bakterierna och spola ut toxinerna från kroppen effektivt och därmed hålla dina inre renade.
4. Vitlök
Under antiken trodde folk att vitlök kunde hålla demoner och vampyrer borta, när de förvarades i husen. Detta kan också vara våra förfäders sätt att säga att vitlök har förmågan att hålla bort farliga sjukdomar, som till och med kan vara dödliga, genom att befria vår kropp av gifter. En förening som kallas allicin kan filtrera bort toxinerna, speciellt från matsmältningssystemet, vilket håller oss säkra och friska.
5. Broccoli
Många av oss, både vuxna och barn, tycker inte om broccoli, även om vi vet att det är extremt viktigt för god hälsa och kommer med ett antal hälsofördelar på grund av dess smak. Men om du vill befria din kropp från toxiner, direkt från cellulär nivå, är broccoli den bästa maten som kan utföra denna funktion naturligt, eftersom den innehåller mycket antioxidanter.
6. Grönt te
De flesta av oss älskar att smutta på en kopp eller två grönt te varje dag, eller hur? Tja, om du inte följer denna vana är det dags att göra det eftersom grönt te också har många hälsofördelar. De kraftfulla antioxidanterna som finns i grönt te kan förbättra din ämnesomsättning och hjälpa till med viktminskning. Det kan också göra det möjligt för din kropp att spola ut toxiner naturligt och därmed hålla det avgiftat.
7. Solrosfrön
Solrosfrön blir mycket populära i dessa dagar, särskilt bland människor som har valt det helt organiska sättet att leva. Detta beror på att solrosfrön innehåller fiber och folat, vilket inte bara kan göra dig mycket friskare genom att hålla din kropp näring utan de kan också spola ut gifter och avfall från kroppen effektivt.
8. Avokado
Idag ser vi att avokado läggs till i alla livsmedel, från sallader till smörgåsar, eller hur? Det beror på att avokado anses vara en supermat som är fylld med näringsämnen och har ett antal hälsofördelar. Omega-3-fettsyrorna i avokado kan smörja väggarna i tjocktarmen väl för att göra det lättare för toxinerna att passera ut ur kroppen och därmed hjälpa till med avgiftning.
9. Gurkmeja
Gurkmeja har en kulturell och religiös betydelse i länder som Indien på grund av dess fantastiska medicinska värde. Kommer med helande egenskaper, antimikrobiell natur och mer, gurkmeja är också en naturlig avgiftare. Att lägga gurkmeja till din kost kan hjälpa till att spola ut toxiner och avfall från kroppen effektivt.
