Du har sagt till din dotter att hon kan vara vad hon vill vara sedan den dag hon föddes, men har du någonsin slutat tänka på de omedvetna ord och fraser du uttalar som kan begränsa hennes förmåga att vara den hon vill vara långsiktig? Vi kollade in hos Dr Lea Lis, barnpsykiater och författare till No Shame: Real Talk with Your Kids , om de uttryck vi vanligtvis säger till (eller i närvaro av) våra flickor och varför vi måste sluta.
1. Du ser snygg ut.
Varför det är problematiskt: Med döttrar vill man aldrig fokusera på deras utseende när man ger beröm, säger Dr Lis, eftersom det sänder fel budskap när det gäller vad som värderas. Fokusera istället på specifika karaktärsbyggande egenskaper. Till exempel kan du säga: Wow, du valde ut en fantastisk outfit! eller så ser du så självsäker ut. Dessa kallar ut attribut de kan kontrollera kontra saker de inte kan.
2. Gå och ge farbror Larry en kram!
Varför det är problematiskt: Alla barn – men särskilt flickor – ska få utveckla kroppsautonomin, det vill säga bestämma vem som får röra dem och när, även i tidig ålder. Så, så mycket som du inte vill såra hans känslor när din favoritfarbror står med armarna utsträckta, är det viktigt att ge din dotter möjlighet att välja. Föreslå en alternativ hälsning (säg ett handslag eller ett knytnävsslag) eller säg att det är OK att helt enkelt säga hej. Genom att inte pressa henne lär du din dotter att hon är ansvarig för sin kropp hela tiden - en kompetens du vill att hon ska ha när hon kommer in i tonåren.
3. Du har gjort mig stolt eller så är jag stolt över dig.
Varför det är problematiskt: Verkar väl ofarligt nog? Inte exakt. Se, för flickor är behovet av att behaga något som ganska mycket lärs ut vid födseln. Och när de binder sin lycka och framgång så direkt till att göra dig stolt eller lycklig, kan de börja tysta ner sin inre kreativitet eller självförtroende. Med en fras som 'Jag är så stolt över dig' har du de bästa avsikterna, men det är viktigt att byta fokus från det som behagar du och istället modellera sätt de kan vara stolta över sig själva . Försök istället: 'Wow, du måste vara så stolt över dig själv' för att visa att de är deras egen kompass och inte behöver andras validering eller godkännande för att lyckas. Långsiktigt hjälper detta till att bygga en grund för en sund självkänsla, säger Dr. Lis.
4. En dag kommer du och din man...
Varför det är problematiskt: När vi antar en viss sexuell läggning sätter vi upp en standard eller förväntning, vare sig vi menar det eller inte. Istället föreslår Dr. Lis att du använder termer som framtida person eller en dag, när du börjar dejta eftersom dessa fraser lämnar möjligheten för en flytande sexuell läggning öppen. Den här typen av subtila meddelandeförändringar kan hjälpa ditt barn att känna sig mer bekväm med att prata om sin sexualitet, medan den förra kan göra ditt barn rädd för att vara ärlig mot dig om de misstänker att de kan vara HBTQ, förklarar hon.
5. Jag behöver gå ner i vikt.
Varför det är problematiskt: Vi är alla skyldiga till att skämma bort oss själva. Men att göra det inför dina barn – särskilt flickor – kan leda till långvariga problem med kroppsuppfattningen, säger Dr. Lis. En bättre plan: Prata om hälsosam kost runt dem (som det faktum att grönsaker hjälper till att göra dig stark), men också alla underbara saker som kroppar kan göra (dansa, sjunga, springa fort på lekplatsen, etc.).
RELATERAD: 3 saker som en barnpsykolog vill att vi ska sluta säga till våra söner
