Många människor älskar grekisk yoghurt för dess surhet i munnen. Men många fler (kanske du?) undviker det helt och hållet av samma anledning. Det är dock lätt att balansera syrligheten med något sött. Prova någon av dessa fem idéer för att skörda fördelarna med denna proteinfyllda och kalciumrika frukosthäftklammer - och faktiskt njuta av det under processen.
1. Lönnsirap + Granola
Detta naturliga sötningsmedel kallades nyligen ut som ett supermat . Forskare säger att det innehåller fördelaktiga föreningar med antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper (och kan till och med hjälpa till att hantera typ 2-diabetes). Ringla lite på yoghurt och toppa med nötter eller granola för en rejäl frukost.
2. Kokosflingor + Frukt
Tillsätt nyskuren mango eller ananas till din yoghurt och strö sedan över en näve kokosflingor för en tropisk eftermiddagsmys. Det slår säkert chokladkakan du var på väg att sträcka dig efter.
3. Granatäpplen
Granatäpplekärnor tillför precis rätt mängd naturlig sötma och är det perfekta komplementet till grekisk yoghurts tång. Dessutom älskar vi hur de spricker i din mun när du knakar på dem.
4. Jordnötssmör + Honung
Vispa ner 1 matsked jordnötssmör och 1 tesked honung i din yoghurt för en söt-salt frukostkombination.
5. Blackstrap Melass
Används vanligtvis vid bakning, svart melass är rik på järn, kalcium och magnesium och har ett måttligt glykemiskt index (vilket innebär att du inte kommer att uppleva de blodsockertoppar som är vanliga med mer raffinerade sockerarter). Den har dock en stark smak, så lite duggregn räcker långt.
