Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Anirban Lahiri säker inför RBC Heritage
- Shah Rukh Khan karantänerar sig själv efter besättningsmedlemmar i Pathan testar positivt för COVID-19
- Bristen är inte problemet: Hälso- och sjukvårdsministeriet slår till påståenden för att 'misshandla' COVID-vacciner
- Lista över alla entrénivåkuponger från Reliance Jio, Airtel, Vi och BSNL
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Med förändrad livsstil, stillasittande liv och brist på balanserad kost och motion i våra liv blir det svårt att bibehålla rätt vikt.
Resultatet? Envis fett. För att bli av med detta fett, det gamla läkemedelssystemet, är Ayurveda ganska effektivt.
Läs också: 10 ayurvediska behandlingar som fungerar
Ordet 'Ayurveda' är en kombination av två ord, nämligen Ayu och Veda. 'Ayu' betyder 'liv' och 'Veda' betyder 'kunskap'.
Ayurveda består av hemligheter från svunnen tid, som har hemligheter för god hälsa genom att främja hälsosam matsmältning, ta bort gifter och en helhetssyn.
Enligt Ayurveda leder en obalans i din dosha till viktökning och flera andra sjukdomar. Dessa tre kroppstyper eller doshas är Vatta, Pitta och Kapha.
Enligt Ayurveda består en människokropp av en av dessa tre doshas. Därför passar dig bäst en diet enligt dina doshas.
Nästa steg för att gå ner i vikt är att introducera ayurvediska örter i ditt liv, vilket gör viktminskning mycket enklare. Så här är de 5 bästa ayurvediska medlen för att minska viktökning.
Läs också: Fantastiska användningar av saffran enligt Ayurveda
Triphala
Triphala är en unik ört för viktminskning som är en blandning av tre örter, nämligen haritaki, bibhitaki och amlataki.
Dessa örter har unika rengörande, föryngrande och avgiftande egenskaper. Triphala hjälper också till gradvis viktminskning.
Att konsumera Triphala dagligen kan hjälpa till att minska viktökning genom att säkerställa en bättre matsmältningsprocess och mer näringsökning från maten du konsumerar, så att du har mindre hungerproblem.
Användande
Ta en sked Triphala-pulver med ett glas varmt vatten i en månad för att se synliga resultat.
Guggul
Enligt Ayurveda kan en obalans i din Kapha leda till vikt igen. Det finns flera ayurvediska örter som kan användas för viktminskning och Guggul är en av dem.
Guggul hjälper till att minska kolesterol och fetter från tarmen. Det hjälper också till att öka ämnesomsättningen, vilket minskar viktökning.
Guggul är också känt för att fungera som ett leverstimulerande medel, vilket hjälper till att bättre hantera fett och därigenom minska vikten.
Användande Att ta Guggul dagligen med varmt vatten hjälper till att förbättra matsmältningen.
Aloe Vera
Det är inte konstigt att Aloe Vera kallas en underbar ört. Det används för att få en bättre hud, bättre matsmältning, viktminskning och allt däremellan. Det hjälper till att avgifta, öka ämnesomsättningen och hjälper till att rensa matsmältningssystemet, vilket hjälper till med viktminskning.
Användande
Blanda aloe vera juice med citronsaft, vatten och honung. Inkludera detta i ditt dagliga viktminskningsregime för att säkerställa en effektiv viktminskningsbehandling.
Kari patta
Curryblad eller Kari patta är en fantastisk fettförbränning. De intar en framträdande plats i Ayurveda för viktminskning. Förutom deras viktminskningsegenskaper hjälper kari patta till att reglera dina sockernivåer och har också antiinflammatoriska egenskaper. De hjälper också till att tunntarmen och magen fungerar bättre.
Användande Använd Kari pattablad för att smaka på din dal och sabzis. Du kan koka dem i varmt vatten och dricka eller tugga dem som de är.
Methi Titta runt i något indiskt kök och du kommer säkert att hitta methi i det. Men bara ett fåtal människor inser att methi är bra för att bränna den övervikt också.
Methi är fylld med fiber och hjälper till att bränna fett i levern. Den innehåller praktiskt taget obefintliga kalorier och kolhydrater, vilket gör denna ört till ett utmärkt ayurvediskt botemedel mot viktminskning.
Användande Blötlägg en sked methifrön i vatten över natten. Blanda detta i ljummet vatten och drick det på fastande mage. Du kan också torka rostade metifrön och använda det som kryddor på dahi eller sallader.
