21 FANTASTISKA HÄLSOFÖRDELAR MED CURRYBLAD: VIKTMINSKNING, INFEKTIONER, DIABETES OCH MER

För snabba varningar Prenumerera nu

Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningar

Precis inkommet

För 5 timmar sedan Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival
6 timmar sedan Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
För 8 timmar sedan Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
För 11 timmar sedan Dagligt horoskop: 13 april 2021

Måste titta

Missa inte

Hem Hälsa Välbefinnande Wellness oi-Shivangi Karn By Shivangi Karn den 26 mars 2021

Currylöv ( Murraya koenigii ) har en uppfriskande doft med ett brett utbud av applikationer inom både hälsa och kulinariska. De används ofta som smakförstärkare och för att behandla tillstånd som infektioner, grå starr, diabetes, leverproblem, halsbränna och många fler. De används också i vissa ayurvediska hopkok.

Curryblad tros vara infödda i Indien och finns i stor utsträckning i tropiska och subtropiska regioner, tillsammans med andra länder som Kina, Australien, Ceylon och Nigeria. Curryplantans löv har bred tillgänglighet, anledningen till att de kommer till ett lägre pris.

Det andra namnet på curryblad är 'sweet neem' eftersom de liknar neembladen och liknar smak.

Curryblad konsumeras antingen i juiceform eller i pastaform. På marknaden finns pulverform av curryblad som kan tillsättas i soppor, grytor och curryrätter. Vissa människor föredrar också att dricka te från curryblad.

Denna artikel ger dig de många hälsofördelarna med curryblad. Ta en titt.

Hälsofördelar med curryblad

1. Förbättra matsmältningen

Daglig konsumtion av curryblad hjälper inte bara till att förbättra matsmältningen utan hjälper också till utsöndring. Den antibakteriella egenskapen och närvaron av antioxidanter i bladen kan förbättra matsmältningen. Dessutom hjälper deras kylande effekt till att lugna magen. [1]

2. Hjälp med viktminskning

En studie har visat att Neem-blad kan bidra till att minska viktökning, totala kolesterolnivåer och triglycerid när de tas i en dos av 300 mg / kg / dag, tillsammans med en fettrik diet. Mahanimbin, en alkaloid i neemblad, är huvudsakligen ansvarig för anti-fetma och lipidsänkande effekt. [två]

3. Behandla urinproblem

Ett stort antal antioxidanter som quercetin, catechin och naringin i curryblad kan hjälpa till att ta itu med alla problem relaterade till urinblåsan. Att dricka currybladjuice med lite kanelpulver är ett effektivt hemmedel för att behandla urinproblem.

4. Hantera diabetes

Curryblad är en rikedomskälla av karbazolalkaloider som Mahanimbine. Denna viktiga förening har en antihyperglykemisk effekt och är fördelaktig för behandling av diabetes. Dessutom kan de två potenta flavonoiderna i curryblad hesperidin och naringin hjälpa till att hantera glukosnivåerna hos typ 2-diabetiker. [3] Att dricka curry lämnar te, lägga till dem i dina recept eller äta de färska bladen dagligen på fastande mage kan vara användbart för att kontrollera blodsockernivån.

5. Behandla morgonsjuka

Morgonsjuka är vanligt bland gravida kvinnor under första trimestern. Vissa studier säger att tillsats av currybladpulver till citronsaft med lite jaggery och att dricka blandningen två gånger om dagen kan hjälpa till att behandla morgonsjuka.

6. Bra för ögonen

Curryblad är berikade med vitamin A och är extremt fördelaktiga för ögonen. I många studier har currybladjuice använts för behandling av ögonsjukdomar som grå starr.

7. Behandla inflammation

Curryblad har antiinflammatoriska egenskaper på grund av närvaron av fyra nya karbazolalkaloider. Dessa föreningar kan hjälpa till att minska inflammatoriska tillstånd som astma eller klåda. Applicera currybladpasta eller olja över inflammerad hud kan bidra till att minska inflammation. [4]

8. Hudvård

Curryblad hjälper till att behandla hudutslag, hudutbrott och kokar. Antioxidanterna i bladen kan hjälpa till att förhindra risken för hudcancer genom att minska fria radikaler i kroppen. En pasta gjord av curryblad och en nypa gurkmeja kan hjälpa till att lugna huden och lugna ner irritationen. Curryblad appliceras ofta på blåmärken och utbrott på huden för en snabb botning.

9. Lägre kolesterol

Curryblad kan hjälpa till att sänka kolesterolnivån i en person. Antioxidanter i bladen som gallsyra, quercetin och katekin kan hjälpa till att förhindra absorptionen av dåligt kolesterol, vilket resulterar i att man ökar rätt mängd kolesterol i kroppen. Att dricka färsk currybladjuice dagligen hjälper till att kontrollera vikten och undviker också dålig kolesteroluppbyggnad. Dessutom hjälper curryblad också till att förhindra risken för hjärtslag och åderförkalkning. [5]

10. Gynnsam för anemi

Kari patta är packad med en stor mängd järn och folsyra. Det enklaste sättet att få den positiva effekten av curryblad är att blötlägga en handfull både curryblad och methifrön över natten, tillsammans med en halv kopp yoghurt och ha den på morgonen. Curryblad hjälper också till att absorbera järn genom andra källor. [6]

11. Har cancerförebyggande egendom

Vissa karbazolalkaloider i curryblad har en stark effekt på cancerceller, särskilt kolorektal cancer, bröstcancer, leukemi och prostatacancer. Curryblad är en potent källa till proteasomhämmare som leder till att cancerframkallande celler dör. [7]

12. Behandla njurproblem

Curryblad används ofta som nefroskyddande medel för att behandla njurproblem, särskilt bland diabetiker. Höga glukosnivåer kan orsaka en rad njurproblem, men antioxidanterna i bladen kan hjälpa till att hantera diabetesrelaterade njurkomplikationer, hjälpa till med njurregenerering och behandla smärta relaterad till nedsatt njurfunktion. [8]

13. Behandla halsbränna

Curryblad kan hjälpa till att behandla halsbränna på grund av deras lugnande effekt. De hjälper till att rengöra de skadliga toxinerna från kroppen och behandlar i sin tur halsbränna. Vissa studier säger dock att man ska undvika löv för personer med GERD. [9]

14. Främja hårväxt

Curryblad kan hjälpa till att påskynda hårväxten och bibehålla hårets naturliga färg. Bladen gör också håret hoppande, botar mjäll och behandlar skadat hår. De hjälper också till att stärka tunt hår och stärker dem från dess rötter. Förutom att konsumera curryblad som te kan du också applicera pasta med curryblad i hårbotten för att bli av med mjäll.

15. Lindra diarré

Curryblad innehåller karbazolalkaloid som har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. Vid magbesvär kan bladen hjälpa till att behandla diarré. Gör en kopp te genom att blötlägga några curryblad i den. Drick detta te 2-3 gånger om dagen för att dämpa diarré.

16. Undvik hudinfektioner

Curryblad har antioxidativa, antisvamp- och antibakteriella egenskaper. De kan hjälpa till att behandla hudinfektioner som finnar eller akne. Inkorporera curryblad i den dagliga rutinen kan göra underverk för din hud.

17. Rik på antioxidanter

Curryblad innehåller en kraftfull kemisk förening som kallas karbazolalkaloid, som är en stark antioxidant. Andra antioxidanter i curryblad inkluderar quercetin (0,350 mg / g DW), epicatechin (0,678 mg / g DW), catechin (0,325 mg / g DW), naringin (0,203 mg / g DW) och myricetin (0,703 mg / g DW) . [10]

18. Läka sår och brännskador

Curryblad innehåller en sammansatt mahanimbicin i dem. Denna förening hjälper till vid sårläkning genom att påskynda utvecklingen av cellen. Kokta löv kvar efter siktning av teet kan göra en sårläkande pasta för mindre skärsår, sår och brännskador.

19. Lätt förstoppning

Curryblad har en mild laxerande egenskap som kan hjälpa till att lindra förstoppning. De är jättebra att avfyra avföringen, främja dess rörelse i tarmen och därmed behandla tillståndet. Du kan lägga torra curryblad till kärnmjölken och dricka på fastande mage för att underlätta förstoppning.

20. Minska stress

Oljan extraherad från currybladens löv är bra att använda för aromterapi på grund av närvaron av sammansatt linalool (32,83%). Bladens doft kan hjälpa till att lugna kroppen och lindra stress. Teet tillagat av curryblad kan också hjälpa till att slappna av och lugna ner. [elva]

21. Förbättra minne och återkalla.

Studier har visat att konsumtion av curryblad regelbundet, antingen i mat eller i form av te, kan hjälpa till att öka minnet och förmågan att komma ihåg detaljer. Vissa studier säger också att curryblad kan hjälpa till att vända amnesi och bota Alzheimers sjukdom. [12]

Hur man gör Curry Leaves Tea

Ingredienser

En kopp vatten
30-45 curryblad

Metod

Koka vattnet i en kastrull och ta sedan bort det från värmen.
Brant curry lämnar i detta heta vatten i några timmar tills vattnet ändrar färg.
Sil ut bladen och värm upp teet om det har blivit kallt.
Tillsätt en sked honung och ett streck citronsaft för smak (valfritt).