Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
- IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i auktionen 2018, säger Harshal Patel
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit påminner om att fira den lovande festivalen med sin familj
- Mahindra Thar-bokningar passerar 50 000 milstolpen på bara sex månader
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Fettförbrännare som äts i Indien tas vanligtvis inte särskilt allvarligt på den globala fronten. De flesta människor ser upp till Medelhavsdieter eller andra exotiska matplaner för att gå ner i vikt. Men faktiskt har många indiska livsmedel kapacitet att hjälpa dig att smala ner. Dessa fettförbrännande livsmedel finns i ditt eget kök men du märker förmodligen aldrig av dem. Många fettförbrännare som ätts i Indien kan faktiskt också prövas i resten av världen.
När vi säger fettförbrännare i Indien talar vi om några hälsosamma ingredienser som vanligtvis används av indianer. Dessa hälsosamma ingredienser används för att laga indisk mat. Senapsolja är till exempel en mycket användbar fettförbrännare som används i Indien. Världen i stort tycker att olivolja är den enda matoljan som är hälsosam. Men senapsolja kan också vara en fettförbrännande mat för dig.
De flesta av kryddorna är fettförbrännare som används i Indien. Vi är alla medvetna om att indiska köket använder en mängd olika kryddor. Och dessa kryddor är i grunden hälsosamma ingredienser som kan leda till en betydande viktminskning. Kanel är till exempel en fettförbränning. Det kan också användas som ersättning för socker.
Här är några av de fettförbrännare som används i Indien som alla bör prova.
Gurkmeja
Gurkmeja är en av de hälsosammaste kryddorna som används i det indiska köket. Gurkmeja hjälper till att skingra giftiga fetter från kroppen och sänker dåliga kolesterolnivåer.
Vitlök
Vitlök är främst känd för att vara ett hjärtfriskt krydda. Allicin som finns i vitlök hjälper till att bekämpa dåligt kolesterol och kontrollerar också din aptit. Vitlök har noll kalorier.
Chili
Chili är bra fettförbrännare. Capsiacin som finns i chili är ansvarig för att göra dem kryddiga. Samma kemikalie är också ansvarig för att öka metabolismens hastighet.
Ägg
I motsats till vad många tror är ägg i själva verket både hjärtfriska och främjar också viktminskning. Ägg innehåller precis rätt andel proteiner, fetter och omega-3-fettsyror. De ger din kropp energi och bra kolesterol.
Citron
Citron är inte en fettförbrännare som bara äts i Indien. Det är en ganska global ingrediens. Citron är dock en av de bästa fettförbrännande livsmedel som finns i nästan alla indiska kök. Allt du behöver göra är att använda det rätt.
Kanel
Kanel hjälper dig att reglera dina sockernivåer så att din kropp inte lagrar för mycket fett. Kanelpulver kan också användas som ersättning för socker. Kanel är en del av garam masala som används i nästan alla slags livsmedel.
Kaffe
Kaffe är något som många indianer dricker, särskilt norrut. Kaffe kan ge din ämnesomsättning en naturlig boost. Och det är därför som du tar 2 koppar kaffe på en dag kan hjälpa dig att bränna lite fett.
Kål
Indier använder ofta rå kålblad i sina sallader istället för isbergssallad. Detta är en hälsosam praxis eftersom rå kål stoppar omvandlingen av socker och kolhydrater till extra fett.
Banan
Bananer är vanligtvis bra mat till frukost. Du behöver bananer för omedelbar energi. De innehåller också mycket fiber så att du inte bara konsumerar socker.
Tomater
Tomater som används i nästan varje indisk curry är mycket god mat för att reglera din aptit. De är ansvariga för att stänga locket på magen och få dig att känna dig snabbare.
Senapsolja
Senapsolja har mycket lägre fettmättnadsnivåer jämfört med andra matoljor. Det har också en dos vitala näringsämnen. Senapsolja både hjärta friska eller hjälper dig att banta.
Kärnmjölk
Kärnmjölk är en speciell indisk dryck som tillverkas med ostmassa. Kärnmjölk är bra för matsmältningen och har väldigt lite kalorier. Den citronsyra essensen i det hjälper också till att bränna fett.
Äpplen
Äpplen är också en vanlig frukt som äts i Indien. Äpplen har naturligt socker, massor av fiber och höga halter av järn. Denna frukt är en komplett måltid som hjälper till att bränna fett.
Moong Dal
Moong dal är en baljväxt som har låg fetthalt, hjälper till att bekämpa kolesterol och ger dig också en dos vitala vitaminer. Det är en idealisk fettförbrännare ätit i Indien.
Honung
Honung används inte specifikt endast i det indiska köket. Men det finns verkligen i alla indiska kök. Att ha honung istället för socker är ett av de bästa sätten att gå ner i vikt.
Ostmassa
Ost med låg fetthalt innehåller mycket citronsyra som bränner upp fett och har lite kalorier i sig. Curd hjälper också matsmältningen och det ökar din ämnesomsättning. Detta hjälper också till att bränna fett.
Currylöv
Curryblad som är en vanlig ört som används i Indien har fantastiska fettförbränningsegenskaper. Curryblad hjälper kroppen att spola ut gifter och fetter som deponeras i kroppen.
