16 recept att prova när du ammar ett barn med matallergier

De Bästa Namnen För Barn

Golv:

Födelsedatum:

Skicka

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen

Ingen förälder vill veta att deras nyfödda kan ha matallergier. Och om du ammar kan det du äter påverka ditt barn också. Om du är rädd att du kommer att behöva ge upp allt du älskar – vete, ägg, soja, mejeriprodukter, fisk och nötter – behöver du inte oroa dig för att du kommer att förvisas till tråkiga veganska rätter och sallader dag efter dag. Här är 16 recept för elimineringsdiet att prova när du ammar en baby med allergier.

RELATERAD: Mindy Kalings amningstips för nyblivna mammor är så lugnande

Grönkål och brysselkålstacos med avokado och vita bönor 'Crema'

Om du trodde att äta allergenfritt för din lilla skulle innebära att du avstod från smak, så har du väldigt, väldigt fel. Coterie-medlemmen Jodi Moreno kommer till undsättning.

Få receptet

Ratatouille

Oroa dig inte för att vara för matchande med grönsaksskivorna – packa bara in dem tätt och sätt in dem i ugnen.

Få receptet

Snabb Guacamole Quinoa sallad

Du hinner knappt duscha, än mindre laga lunch. Den här blixtsnabba rätten är bara biljetten – plus att du kan förvara resterna i kylen resten av veckan.

Få receptet

Kikärter och grönsakskokoscurry

Du kan göra den här tillfredsställande middagen på 30 minuter – pressa in den mellan matning och blöjbyten.

Få receptet

Vegansk Slow-Cooker Detox Kokossoppa

Som en stor, varm kram i en skål. Och det bästa av allt är att det är helt hands-off, så att du kan göra viktigare saker – som att mata och byta bebis 600 gånger.

Få receptet

Gurka, Zucchini och Kelp Nudel 'Pasta Salad' med Ruccola Pesto

Bryt ut den riktigt goda olivoljan; det är dags för en dekadent lunch som också råkar vara säker för barnet. (Pinjenötter är tekniskt sett frön, men kontrollera med din läkare innan du inkluderar dem om du har fått rådet att undvika nötter.)

Få receptet

Glutenfri minestronesoppa

Lagar mat på 30 minuter, medan du vilar ... eller mer realistiskt, ta ett glas vin.

Få receptet

Havre över natten med kokos och ingefära

En frukost som bokstavligen lagar sig själv – se bara till att använda havremjölk för att hålla saker allergifria.

Få receptet

Jalapeno kikärtslinsburgare med söt mango avokado Pico

Denna helt säkra Tex-Mex-kväll kommer till dig av Coterie-medlemmen Monique Volz. (Vi drömmer om den söta och syrliga toppingen.)

Få receptet

RELATERAD: 17 vegetariska grillrecept som inte är en fryst grönsaksburgare

Glutenfri kyckling Piccata

Att prova en fancy date-night-middag är möjligt, även med en baby i släptåg. (Och tack vare pilrotsmjöl är denna syrliga maträtt också glutenfri.)

Få receptet

Honey Senap Chicken Bake

Salt och söt, den här mättande middagen är klar på en timme (men oroa dig inte, det mesta är tillagningstid).

Få receptet

Lätt enpotts lins Kielbasa soppa

När du är nybliven mamma är denna proteinfyllda middag en total livräddare. Åh, och om du gör receptet en dag i förväg kommer smakerna att smälta samman och utvecklas ännu mer.

Få receptet

Plåt-panna frukost baka

Måltid förbereder för en grab-and-go frukost, lunch eller middag när du tar med ditt barn till parken.

Få receptet

Svamp och bovetesoppa

I motsats till vad namnet antyder är bovete ett frö, inte ett spannmål - så detta är helt glutenfritt.

Få receptet

Kryddig vattenmelon Gazpacho

En sval och uppfriskande middag på altanen som också råkar vara allergifri.

Få receptet

Vegansk spaghetti squash med svamp Marinara sås

Denna rejäla tomatsås skulle göra vilken italiensk mormor som helst stolt.

Få receptet

RELATERAD: 18 nötfria recept för barn med allergier

Ditt Horoskop För Imorgon

Att Veta

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen