Du tryckte till slut på avtryckaren och köpte den där grönsaken spiraliserare du har haft koll på. Bra för dig! Nu ska vi börja laga mat. Här, 15 sätt du kan använda ditt snart-bli-favorit köksredskap.
Vitt på ris par Veggie nudlar
Låt oss börja med grunderna. De hälsosamma utbytena för dina favoritpastarätter är oändliga, som sötpotatisnudlar med sesam, zucchininudlar och kalkonköttbullar eller butternut-squash-nudlar carbonara.
Prova: Zucchini Pad Thai
RELATERAT: 10 grönsaksnudlar recept att äntligen prova hemma
Bara ett smakprov Fritters eller Hash Browns
Göra en sats potatis latkes eller grönsaksfritter? Spiraliserade grönsaker i kombination med ägg och mjöl kommer att göra susen.
Prova: 5-Ingrediens Zucchini Fritters
Ska laga mat åt vänner Sallader
Sallad och grönkål är fantastiskt, men låt oss piffa till det. Byt upp din bas med något som spiraliserade gurkor, morötter eller rödbetor.
Prova: Asiatisk sesamgurksallad
Bara ett smakprov Soppor
Från enkla kycklingnudlar till ramen och pho, spiraliserade vego nudlar ger fantastisk konsistens och en läcker, hälsosam fyllning till buljonger och soppor.
Prova: Zucchini Nudel Kycklingsoppa
Inspirerad Grönsaksris
Lägg av kornen och prova grönsaksris. Du kan förvandla sötpotatis, zucchini, butternutsquash och till och med rödbetor till en risliknande rätt.
Prova: Fajitas med spiraliserat sötpotatisris
RELATERAT: 8 hälsosamma alternativ till ris (och hur man får dem att smaka bättre)
The Healthy Maven Pommes frites
Din spiralizer är nyckeln till läckra lockiga pommes frites. Spiralisera bara din potatis (eller sötpotatis), tillsätt olivolja och salt och baka dem i ugnen tills de är knapriga.
Prova: Krispigt bakat lockigt stekt
RELATERAT: 10 pommes frites-recept som inte är superdåliga för dig
blahnik bagare Muffins eller bröd
Göra zucchinibröd eller morotskaka? Fyll dem med fina spiraliserade grönsaker.
Prova: Skinny zucchini morotsmuffins
Klättring Grier Mountain Kassar och bakar
Kyss ditt gamla tråkiga grytarecept hejdå. Spiralisera dina favoritgrönsaker, lägg till massor av ost och grädda till smältande perfektion.
Prova: Fransk lök Zoodle Bake
Den där ugnsfeelinVåfflor
Fräs potatisen tills den är mjuk och gör sedan våffeljärnet klart.
Prova: Kanel äpple sötpotatisvåfflor
Inspirerad Smörgåsbullar
Upptäckte vi precis nästa ramenburgare? Du kan spiralisera och koka sötpotatis till gyllenbruna nudelbullar. Geni.
Prova: Sötpotatis smörgåsbullar
RELATERAT: 11 läckra ersättningar för kolhydrater
Livet gjorde sötare Lasagne
Snarare än att baka skivor med pasta, välj bandade zucchininudlar laddade med tomatsås, ost och grönsaker.
Prova: Zucchini Nudel Skillet Lasagne
Inspirerad Pizza Crust
Den här grönsaksnudlarpizzaskorpan förändrade bara våra liv. Satsa på sötpotatis- eller zucchininudlar och baka dem tills de är mjuka i en gryta innan du lägger till dina pizzapålägg.
Prova: Spiraliserad sötpotatispizza med kalkonpepperoni
The Healthy Maven Frukt smular
Din spiralizer är bra för mer än salta rätter. Gör en söt päron- eller äppelsmula toppad med kanelsocker och havregryn.
Prova: Spiraliserad Apple Crumble
Upptagen i Brooklyn Äggrätter
Lägg till några texturerade grönsaker till dina bakade ägg i tomatsås för ännu mer smak.
Prova: Zucchini Shakshula
Cookie och Kate Tacos och Quesadillas
Liva upp dina vanliga gamla quesadillas genom att lägga till några spiraliserade grönsaker till din fyllning.
Prova: Spiraliserade sötpotatis och svarta bönor Quesadillas
