Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i 2018-auktionen, säger Harshal Patel
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
För att upprätthålla en god hälsa är livsmedel det mest nödvändiga föremålet. De är källor till vitaminer, mineraler och andra väsentliga saker i din kropp. Naturligtvis äter du flera sorters mat. Från kyckling eller bacon får du protein medan vete och ris ger kolhydrater. Är du medveten om hälsofördelarna med sockermajs eftersom det är en av de mest fördelaktiga livsmedlen. Läs vidare för att veta mer.
Mjölk och ägg är hälsosam mat eftersom de innehåller all godhet av livsmedel. Så att ha mat i rätt proportioner uppfyller alla dina behov för att vara hälsosam.
6 hälsofördelar med majs
Sockermajs är en grönsak som anses i majsgruppen. Den är öm och utsökt och kan ätas i form av olika recept. Om du gör sallader, lägg i några kokta sötkorn i den. Det kommer att smaka bra. Fördelarna med majs på hälsan är många.
Om du vill göra en lista över hälsofördelar med sockermajs kan du hitta dess effektivitet på hjärtsjukdomar, diabetes, högt blodtryck etc.
Vilka är fördelarna med majs på hälsan? Eftersom de söta kornen innehåller sockret i det än stärkelseelementet, är denna grönsak också bra för viktökning. Så, gnugga söta liktornar kan vara ett alternativ till ett gott men ändå hälsosamt mellanmål. Här är några hälsofördelar med sockermajs.
1. Rik på kalorier
Hälsofördelarna med sockermajs måste inkludera detta. Om du eller ditt barn är underviktigt, lägg sockermajs i den vanliga kosten. En skål med 100 g. sockermajs innehåller 342 kalorier. Så för snabb viktökning är det mycket effektivt.
2. Har positiva effekter på hemorrojder och cancer
Medan du tänker på fördelarna med majs på hälsan kan du inte undvika denna punkt. Eftersom sockermajs är en rik fiberkälla hjälper det matsmältningen. Så förstoppning och hemorrojder kan hållas långt borta. Dessutom minskar också risken för koloncancer genom den.
3. Rik källa till vitaminer
Sockermajs är en hög källa till vitamin B-komponenter som tiamin och niacin. Sådana vitaminer är fördelaktiga för ditt nervsystem och minskar riskerna för sjukdomar som diarré, demens etc.
4. Rik på mineraler
Sockermajs innehåller många mineraler som serverar din kropp på olika sätt. Allmänna mineraler som zink, järn, koppar, mangan etc. finns i sockermajs. Men det har ett speciellt spårmineral som selen som hjälper din kropp. Så, hälsofördelarna med sockermajs är obestridliga.
5. Antioxidanter
Nyare undersökningar har visat att sockermajs har många antioxidantegenskaper som förhindrar arbetet med fria radikaler som orsakar cancer. Majs innehåller en fenolisk komponent, ferulsyra, som arbetar för att minska tumörstorleken vid bröst och levercancer.
6. Skyddar ditt hjärta
Förutom att ha sockermajs, om du använder majsolja i matlagning som fungerar på ditt hjärta för att förbättra hälsan hos den. Majsolja hjälper till att sänka blodtrycket och därmed bli igensättning i artärerna. Så chansen för hjärtinfarkt och stroke minskar också.
7. Förhindrar anemi
Experter menar bland två kvinnor, en har problemet med anemi. Järnbrist är den främsta orsaken bakom den. Med en god nivå av järn hjälper sockermajs till att bygga nya röda blodkroppar.
8. Mindre LDL-kolesterol
Hälsofördelarna med sockermajs är inte begränsat till kärnorna. Majsskaloljan hjälper till att minska kolesterolabsorptionen genom att sänka nivån av LDL-kolesterol. Men det minskar inte effektiviteten av 'bra' HDL-kolesterol i kroppen.
9. A-vitaminkomponenter
Tror du någonsin varför sockermajs är gult? Det beror på den rika källan till betakaroten som bildar vitamin A i kroppen. För att förbättra din visuella kraft och hudfördelar är vitamin A mycket nödvändigt. Sockermajs är en oavbruten leverantör av vitamin A.
10. Kontroll över diabetes
Att ta majs i vanliga dieter hjälper till att upprätthålla diabetes eftersom man tror att den innehåller icke-insulinegenskaper som diabetes mellitus. Fortfarande fortsätter forskning på fördelarna med majs för att bota diabetes.
11. Skär hypertoni
I dagens liv är det svårt att bli av med högt blodtryck. Majs är en sådan grönsak som innehåller fenoliska fytokemikalier som kämpar för att minska nivån av högt blodtryck. Således håller det ditt hjärta starkt och minskar risken för andra sjukdomar.
12. Minskar ledvärk
Eftersom sockermajs är rik på magnesium, järn, vitamin B och protein, hjälper det till att intensifiera kroppens bindväv. Så för de äldre som lider av ledvärk måste en skål kokt sockermajs inkluderas i deras vanliga kost.
13. Energikälla
Kolhydraterna i sockermajs håller dig aktiv under lång tid eftersom det är en rik energileverantör till din kropp. En skål med majs vid lunch kan ta bort slöhet och få dig tillbaka till jobbet.
14. Graviditet
Sockermajs består av en komponent, kallad folsyra, som är fördelaktig för gravida kvinnors hälsa. Men det är alltid bättre att konsultera din läkare innan du har söta liktornar.
15. Effektiv på Alzheimers patienter
Sist men definitivt inte bland de minst hälsofördelarna med sockermajs. Det är en sjukdom som händer på grund av brist på tymin. Så en patient av sjukdomen måste ha sockermajs varje dag som basfoder.
