Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Tre fiskare fruktade döda när fartyget kolliderar med båten utanför Mangaluru-kusten
- Medvedev drar sig ut ur Monte Carlo Masters efter positivt coronavirustest
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Svavelrika livsmedel är inte så lätta att hitta. Problemet är att svavel är ett spårmineral och det finns i mycket små mängder. Många livsmedel innehåller svavel men i mycket liten mängd. Svavel har dock många näringsmässiga fördelar och du måste få tillräckliga mängder av detta spårmineral från din dagliga kost.
Först och främst hjälper svavelrika livsmedel dig att få klar och aknefri hud. Svavel är ett naturligt antiseptiskt medel som bekämpar akne och hudinfektioner. Svavel har alltid varit hemligheten för god hud. När människor badar i varma källor är det att absorbera fördelarna med det svavelrika vattnet. Om du har svavel ur näringssynpunkt kommer det att hjälpa din kropp att utvisa gifter. Svavel är också viktigt för att göra keratin som krävs för frisk hud och hår. Svavelrik mat hjälper dig också att bli av med mjäll och flagnande hårbotten.
Oftast får vi det mesta av svavlet från livsmedel som är rika på proteiner. Till exempel är ägg rik på svavel och rött kött också. Men det finns också vegetariska källor till svavelrika livsmedel som vitlök och lök.
Dessa är några av de bästa svavelrika livsmedel som du måste inkludera i din kost.
Ägg
Ägg är kända för sina extremt höga reserver av naturligt svavel. Försök ha pocherade eller råa ägg för att få maximal mängd näring från det.
Vitlök
Vitlök är en krydda som är känd för sin höga svavelhalt. Lägg till lite rå riven vitlök i dina sallader för att få ut det mesta av detta snygga krydda.
Linfrön
Linfrön ger dig en liten mängd svavel och mycket hälsosamt kolesterol i form av omega-3-fettsyror.
Valnötter
Frön och nötter är vanligtvis mycket bra svavelkällor eftersom du har dem okokta. Valnötter har den högsta mängden svavel i sig.
Rött kött
Det mesta av vårt dagliga svavel kommer från proteiner. Svavel kommer från aminosyror, främst animaliska källor till aminosyror.
Lök
Lök och vitlök kommer från samma familj. Det är också lök som har en mycket hög koncentration av svavel i rå form. Det är därför du kan applicera en lökpasta i hårbotten när du har mjäll.
Röda paprikor
Paprika har många hälsofördelar som cancer som bekämpar antioxidanter som slutar åldras och rengör ditt system. De är också rika på svavel, skönhetsspårmineralet.
Skaldjur
Svavel är ett mineral och det är därför det finns i vattnet. Skaldjur kommer från det mineralrika vattnet i havet och därmed innehåller det mycket svavel. Men kom ihåg, för mycket matlagning förstör detta näringsämne.
Grönkål
Grönkål är bland de få gröna grönsaker som innehåller en betydande mängd svavel. Andra gröna grönsaker som innehåller svavel inkluderar broccoli och groddar.
Ost
Mjölk är också ett animaliskt protein och dagboksprodukter som ost innehåller mycket svavel. Parmesanost är den mest svavelrika bland olika typer av ost.
Sparris
Sparris är en mycket hälsosam svavelrik ört som läggs till soppor och sallader. Lägg till denna ört till slut i dina recept så att den inte blir för kokt.
Rå mat
Alla ovan nämnda livsmedel innehåller mer svavel i rå form. Svavel är ett spårmineral som snabbt förstörs av värme. Så ha rå mat så mycket som möjligt.
