Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Nya Zeeland Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medaljen för fjärde gången
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Lider du av smärtsamma åderbråck? Om ja, måste du behandla dem omedelbart så att du inte lider av mer smärta och andra komplikationer relaterade till åderbråck. Enligt många orsakar inte korsning av benen medan du sitter, åderbråck, men om de kör i din familj kan det få ut dem. Idag delar Boldsky med dig hemmet för åderbråck.
Dessa åderbråck är onormalt förstorade vener som syns nära hudens yta. Hos de flesta människor dyker dessa fula vener på kalvarna och låren. Dessa fula vener är vanliga och drabbar cirka 10 procent av den indiska befolkningen.
Finns mestadels hos kvinnor, det finns några enkla hemmetoder för åderbråck smärta, som kan hjälpa till i stor utsträckning och hålla bort alla andra problem som är relaterade till det. Åderbråckens egenskaper är svullnad, rastlöshet, bensår, klåda, kramper i benen, känsla av tyngd i benen och trötthet.
Här är några av hemmet för åderbråck, ta en titt:
PRÖV DETTA HEMLÖSNINGAR FÖR FOTSMÄRT
Kost med fisk
Din diet bör innehålla mycket fisk och den måste ha låg fetthalt och kolhydrater, vilket hjälper dig att hantera venbesvären.
Cherry Diet
Ät så många björnbär och körsbär som du kan hela dagen. Körsbär hjälper till att lindra smärtan i benen.
Viktiga ingredienser
Det är bäst att inkludera ingefära, lök, vitlök och ananas i din kost. Dessa ingredienser är de bästa hemmet för åderbråck.
Övning
Även om det kan skada är det viktigt att göra en daglig träningsrutin. Promenader, simning och cykling främjar god cirkulation i benen och hjälper också till att hålla vikten i spår.
Korrekta kläder
Det är bäst att inte bära täta kläder eftersom de begränsar blodflödet. Det är en av de viktigaste reglerna att följa om du har okontrollerbar smärta i benen.
Tunga lyft
Undvik att lyfta tungt och sätta onödigt tryck på benen. Om dina ben smärtar kan du applicera lite lotion för att lugna venerna.
Tips för skrivbordsjobb
Om du jobbar behöver du sitta på ett skrivbord hela dagen, måste du se till att du tar pauser däremellan. Du måste gå runt och böja dina muskler för att öka blodflödet.
Står för länge
Om du har 9-6 jobb, gör det till en punkt att vila benen under dagen. De bästa hemmet för åderbråck är att flytta din vikt mellan fötterna.
Soaking The Legs
De bästa hemmet för åderbråck är att lindra smärtan genom att placera dina kroppsdelar i ett badkar med kallt vatten. Detta hjälper till att cirkulera blodflödet.
Undvik klåda
Du måste undvika att klia på kliande hud ovanför åderbråck. Denna vana kommer att orsaka sår och blödningar och kan därmed leda till andra komplikationer. De bästa hemmet för åderbråck är att gnugga Neem-blad över det kliande området.
Ricinolja
De bästa hemmet för åderbråck är ricinolja. Efter dusch, applicera lite ricinolja över åderbråck och massera oljan på benen och fötterna.
Högfiberdiet
Det bästa sättet att behandla åderbråck är att se till att din kost är rik på fiber. Detta kommer att lindra smärtan i benen genom att ge din kropp mer näringsämnen för att göra dina ben starkare.
