Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
- IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i auktionen 2018, säger Harshal Patel
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit påminner om att fira den lovande festivalen med sin familj
- Mahindra Thar-bokningar passerar 50 000 milstolpen på bara sex månader
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Lunginflammation är en luftvägsinfektion i lungorna, vanligtvis orsakad av bakterier, virus eller svampar. Det uppstår på grund av en inflammation i luftsäckarna (alveolerna) i en eller båda lungorna och luftsäckarna fylls med vätska eller pus, vilket gör det svårt att andas.
Symtomen på lunginflammation är hosta, feber, bröstsmärtor, trötthet, andningssvårigheter, illamående, kräkningar och diarré.
Antibiotika är effektiva vid behandling av lunginflammation. Vissa hemmetoder kan dock hjälpa till att lindra symtomen medan du återhämtar dig efter denna sjukdom.
1. Saltvatten gurgla
En varm saltvatten gurgla kan hjälpa till att befria dig från den repiga känslan i halsen. Slemhinnor i bröstet och halsen kan utlösa hosta saltvatten gurgla kan hjälpa till att bli av med slemhinnan i halsen, vilket ger en omedelbar lindring [1] .
• Lös upp ½ tsk salt i ett glas varmt vatten.
• Gurgla blandningen i 30 sekunder och spotta ut den.
• Gör detta var tredje timme.
2. Eteriska oljor
Pepparmynta, kryddnejlika, kanelbark, eukalyptus, timjan, skotsk furu och citronella eteriska oljor har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att bekämpa patogener i luftvägarna. Men den antibakteriella aktiviteten hos timjan, kryddnejlika och kanelbark eterisk olja är mycket högre och kan hjälpa till att bekämpa patogener i luftvägarna [två] .
• Tillsätt 4-5 droppar eterisk olja i en skål med varmt vatten.
• Böj över skålen och täck huvudet och skålen med en handduk.
• Andas in ångan och gör detta en gång om dagen.
3. Örtteer
Att dricka örtte som pepparmynta och eukalyptuste kan hjälpa till att lindra svullnad och irritation i halsen, vilket ger lindring från hosta.
• Lägg en pepparmynta eller eukalyptustepåse i en kopp varmt vatten.
• Låt det branta i fem minuter.
• Ta bort tepåsen och drick det varma teet.
• Ha det två gånger om dagen.
4. Älskling
Honung innehåller antimikrobiella, antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att lindra symtomen på lunginflammation.
• Ha en sked honung varje kväll innan du går och lägger dig.
5. Ljum varm kompress
Om du har feber, applicera en ljum komprimering på pannan eftersom den hjälper kroppen att svalna. Detta kommer gradvis att förändra kroppstemperaturen och få dig att må bättre.
• Fukta en liten handduk i ljummet vatten.
• Vrid bort överflödigt vatten och lägg handduken på pannan.
• Upprepa det tills du mår lite bättre.
6. C-vitamin
C-vitamin är en potent antioxidant som spelar en viktig roll för att öka immunresistensen mot olika bakterie- och virusinfektioner inklusive lunginflammation [3] .
• Konsumera vitamin C-rika livsmedel som citrusfrukter, guava, potatis, jordgubbe, broccoli, blomkål och cantaloup.
7. D-vitamin
D-vitamin spelar en viktig roll vid förebyggande och behandling av ett stort antal sjukdomar. Det spelar en avgörande roll för att reglera immunsystemet och minskar svårighetsgraden av lunginflammationssymptom [3] .
• Ät vitamin D-rika livsmedel som ost, ägg, fet fisk, apelsinjuice och mejeriprodukter.
8. Ingefära te
Ingefära kan hjälpa till att lindra hosta och lugna en inflammerad hals på grund av närvaron av antioxidanter och antimikrobiella egenskaper i den.
• Hacka 1 msk ingefära och koka den i en skål med vatten.
• Koka i några minuter och sila den.
• Drick det varma teet två gånger om dagen.
9. Varm soppa eller varmt vatten
Drick en skål soppa eftersom det hjälper till att lugna din inflammerade hals och ge din kropp viktiga näringsämnen. Du kan också dricka varmt vatten för att lindra svullnad och irritation i halsen, det hjälper dig att hålla dig hydratiserad också.
10. Sitt framför en handhållen fläkt
Om du har svårt att andas, använd en handhållen fläkt för att minska andfåddhet. Håll en fläkt framför näsan och munnen i fem minuter för att underlätta ditt symptom.
11. Ånginandning
Fukt i luften kan hjälpa till att lossa slemhinnorna i lungorna, vilket hjälper till att lindra bröstsmärtor och hosta. Du kan antingen använda en luftfuktare eller ta en varm dusch så att du kan andas in ångan.
12. Gurkmeja te
Gurkmeja innehåller en aktiv förening som kallas curcumin och uppvisar antimikrobiella, antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper som fungerar mot bakterier som orsakar lunginflammation.
• Koka en kopp vatten och tillsätt 1 tsk gurkmeja pulver.
• Sänk värmen och låt den sjuda i 10 minuter.
• Sil och tillsätt honung efter smak.
Notera: Dessa hemläkemedel ensamma fungerar inte mot att minska symtomen på lunginflammation. Antibiotika rekommenderas vid behandling av lunginflammation.
