Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Missa inte
- Lista över alla entrénivåkuponger från Reliance Jio, Airtel, Vi och BSNL
- Kumbh-mela-återvändare kan förvärra COVID-19-pandemin: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com välkomnar säsongen med den nya kampanjen 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble från Court passerar på grund av COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Mycket få kvinnor ser fram emot sitt månatliga besök, så det kan vara förvånande att veta att många av dem har undersökt att framkalla sina perioder någon gång i livet. Det finns kvinnor som också undersöker hur man kan fördröja en period oftare. Men olika faktorer som hindrar menstruationsprocessen kan hanteras med dessa emmenagog matar och örter.
Är det möjligt att framkalla din period?
Det finns inga felsäkra tekniker för att starta din menstruation, men det finns olika sätt som kan få din tid på månaden att komma snabbare om du har en försenad menstruation.
Här är allt du behöver veta om emmenagogue mat och örter för att framkalla din period naturligt.
1. Ananas
2. Ingefära
3. Persilja
4. Angelica Root
5. Papaya
6. Selleri
7. Kanel
8. Granatäpple
9. Bockhornsklöverfrön
10. Fänkålsfrön
11. Korianderfrön
12. Aloe Vera
1. Ananas
Ananas är frukten för att framkalla din tid. Vet ni varför? Den innehåller bromelain, ett enzym som mjukar livmoderns foder, vilket hjälper det att kasta och starta ditt månatliga flöde.
Denna frukt ökar produktionen av vita och röda blodkroppar, vilket ökar blodflödet och kan leda till en tyngre period. Dessutom slappnar ananas av dina muskler och lindrar din menstruationskramper.
2. Ingefära
Ingefära är en annan mat som inducerar din menstruation naturligt och orsakar sammandragningar i livmodern för att starta ditt flöde. Ingefära är rik på antioxidanter, som minskar smärta, kräkningar och illamående medan du har perioder. Du kan få ingefära i form av ingefära te.
3. Persilja
Persilja är en utmärkt och mild emmenagogue ört som kan hjälpa till att starta din menstruation. Denna ört hjälper till att mjuka livmoderhalsen och jämna ut hormonella obalanser som kan försena menstruationscykeln, vilket gör att din period kommer snabbare.
Det mest effektiva sättet att inkludera persilja i din kost är att antingen ha persilja te eller lägga till det i din gröna smoothie.
4. Angelica Root
Angelica root eller Dong Quai är en annan ört som hjälper dig att börja din menstruation. Människor som lider av menstruationskramper eller menstruationsproblem rekommenderas också denna rotört.
Varning: Angelica-rot används också ibland för att utföra en abort.
5. Papaya
Att äta papaya eller dricka papaya juice kan hjälpa till att framkalla perioder. Man har funnit att den påstådda emmenagogiska effekten av papaya kan förknippas med de stora mängderna karoten och vitamin C i denna frukt. Dessutom innehåller papaya ett enzym som kallas papain som spelar en viktig roll.
6. Selleri
Selleri är en annan ört som innehåller apiol och har varit känd för att ha emmenagogiska effekter. Dess blad och stjälkar sägs fungera på samma sätt för att framkalla menstruation.
Att äta selleri kan också hålla dig hydratiserad på din menstruation och det kan också användas för att behandla menstruationsbesvär och kan också sänka vätskeretentionen.
7. Kanel
Kanel är ett livmoderstimulerande medel när det konsumeras i höga doser. Men mer än så är detta krydda känt för att lindra obehag i menstruationen som dysmenorré.
Så om du konsumerar kanel i början av din period kommer det att hålla dig lite mer avslappnad. Kanel kan också stoppa kraftig menstruationsblödning och kvinnor kan få det om blodflödet är för stort.
8. Granatäpple
Granatäpple är en annan mat som man vet är fylld med fytoöstrogener. Dessa fytoöstrogener används som en diet emmenagog och livmoderstimulerande.
Att dricka granatäpplejuice ökar nivåerna av östrogen i kroppen vilket stimulerar livmoderns sammandragning. Detta stimulerar i sin tur blödning.
9. Bockhornsklöverfrön
Fenugreekfrön eller methifrön används av många herbalists för att stimulera menstruationsprocessen. Dessa frön är också användbara för ammande mödrar som vill öka mjölkförsörjningen. Dessa aromatiska frön kan också stoppa kraftig menstruationsblödning.
10. Fänkålsfrön
Fänkålsfrön, även känd som saunf, kan kokas i vatten för att göra ett doftande te som ska konsumeras på fastande mage på morgonen. Detta hjälper till att reglera dina perioder och främja ett hälsosamt flöde.
11. Korianderfrön
Korianderfrön har emmenagogegenskaper som kan framkalla regelbundna perioder. Du måste bara koka 1 tesked korianderfrön i 2 koppar vatten. Vänta tills vattnet har minskat lite. Med hjälp av en sil tar du bort fröna och dricker kokningen tre gånger om dagen.
12. Aloe Vera
Aloe vera juice har emmenagogue egenskaper som kan reglera perioder samt kan lugna en magbesvär. Klipp ut ett aloe vera-blad och extrahera gelén. Blanda gelén med 1 matsked honung och konsumera den före frukost.
Dela den här artikeln!
Vad är dyslexi? Boman Irani led av detta tillstånd
