11 skäl till varför du borde dricka potatisjuice

De Bästa Namnen För Barn

Golv:

Födelsedatum:

Skicka

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen

Precis inkommet

• 6 timmar sedan Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival
• 
• För 7 timmar sedan Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
• För 9 timmar sedan Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• För 12 timmar sedan Dagligt horoskop: 13 april 2021

Missa inte

• Filmer Vira Sathidar Aka Narayan Kamble från Court passerar på grund av COVID-19
• Nyheter Tre fiskare fruktade döda när fartyget kolliderar med båten utanför Mangaluru-kusten
• sporter Medvedev drar sig ut ur Monte Carlo Masters efter positivt coronavirustest
• Bilar Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
• Finansiera Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
• Teknologi AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
• Utbildning CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
• Resa 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april

Potatis är känt för sina underbara hälsofördelar. Från att stödja hjärthälsa till att öka immuniteten, gynnar denna ödmjuka grönsak din hälsa på många sätt. Men visste du att potatisjuice innehåller mycket näringsämnen och att du kan dricka den också för att skörda fördelarna?

Potatisjuice är en utmärkt källa till fytokemikalier, vitaminer och mineraler som C-vitamin, kalium, kalcium, järn, zink, fosfor, B-vitaminer och koppar.

Potatisjuice kanske inte är lika god som andra frukt- och grönsaksjuicer, men den har verkligen en mängd hälsofördelar. Läs vidare för att veta mer.

Hälsofördelar med potatisjuice

1. Förbättrar matsmältningen

Potatisjuice kan hjälpa till att förbättra matsmältningskanalen eftersom den innehåller mycket alkaliskt. Enligt en studie kan potatisjuice hjälpa till att sänka återflödet, lindra gastrit och minska svårighetsgraden av magproblem. Saften av rosa potatis är värdefull för behandling av magsår [1] .

Drick en halv kopp potatisjuice två till tre gånger dagligen en timme före måltiderna.

2. Ökar immuniteten

Potatisjuice innehåller en betydande mängd vitamin C, en vattenlöslig antioxidant som bekämpar infektion och förkylning. C-vitamin skyddar immunförsvaret mot skadliga patogener som kan orsaka kroniska sjukdomar.

3. Lindrar halsbränna

Halsbränna uppstår när magsyran rinner bakåt i matstrupen. Potatisjuice innehåller väsentliga föreningar som täcker magslemhinnan, vilket hjälper till att sänka magsyran och läka gastrointestinal inflammation [1] .

Konsumera 3 till 4 matskedar potatisjuice en halvtimme före måltiderna.

4. Förbättrar leverfunktionen

En av fördelarna med potatisjuice är att den är mycket användbar för behandling av gallblåsproblem och rengör levern. Potatisjuice fungerar som ett avgiftningsmedel som förbättrar leverns förmåga att eliminera avfallsprodukter och toxiner från kroppen.

5. Behandlar reumatoid artrit

Reumatoid artrit är en kronisk inflammatorisk sjukdom som påverkar lederna i händer och fötter. Att dricka potatisjuice spioneras som ett utmärkt botemedel mot reumatoid artrit eftersom det är en bra källa till C-vitamin och andra näringsämnen. [1] . Drick en till två teskedar rå potatisjuice före måltiderna.

6. Ökar energinivåerna

Rå potatisjuice är en naturlig energiförstärkare eftersom den innehåller naturliga sockerarter och kolhydrater som genererar energi. Närvaron av B-vitaminer i potatisjuice hjälper också kroppen att omvandla kolhydrater till glukos, vilket ökar kroppens energinivåer.

7. Hjälper njurfunktion

Potatisjuice innehåller kalium som kan hjälpa till att förbättra njurfunktionen. Kalium är en elektrolyt som hjälper till att reglera kroppens vätskor och ökar muskelfunktionen.

8. Främjar hjärthälsa

Kalium i potatisjuice kan hjälpa till att rensa de blockerade artärerna och öka blodflödet till hjärtat, vilket hjälper till att förhindra hjärtsjukdomar och vaskulär förkalkning i artärerna.

9. Hjälper till med viktminskning

Rå potatisjuice kan hjälpa till att gå ner i vikt eftersom den innehåller vitamin C, ett viktigt vitamin som kan hjälpa till att påskynda ämnesomsättningen i snabbare takt. Att dricka potatisjuice efter måltiderna kan undertrycka din hunger, vilket förhindrar att du äter för mycket och leder till viktminskning.

10. Hastigheter sårläkning

Potatisjuice innehåller zink och C-vitamin som påskyndar sårläkningsprocessen och läker ömma muskler. Båda dessa näringsämnen behövs för kollagen- och proteinsyntes och celltillväxt, vilket alla krävs för att vävnader och celler ska kunna reparera och underlätta snabbare sårläkning.

11. Förhindrar åldrande

Närvaron av B-vitaminer och antioxidanter i potatisjuice kan hjälpa till att förbättra blodcirkulationen, vilket i sin tur hjälper till att ge näring till hudceller och minskar uppkomsten av rynkor och åldersfläckar. Så drick potatisjuice för att hålla huden frisk.

Hur man gör potatisjuice

Ingredienser:

• 2 stora potatisar
• 2 koppar vatten
• Grönsaksjuice (valfritt)

Metod:

• Rengör potatisen ordentligt och hacka potatisen i mindre bitar och lämna huden kvar.
• Tillsätt potatis och vatten i en processor och bearbeta i 2 till 3 minuter.
• Sila saften och servera kyld.
• Om du inte vill dricka vanlig potatisjuice, försök blanda annan frukt- eller grönsaksjuice som du väljer.

Vanliga frågor och svar

Kan du dricka rå potatisjuice?

Ja, du kan dricka rå potatisjuice för att få de flesta av dess hälsofördelar, som att förbättra matsmältningen, lindra halsbränna, förbättra hudens hälsa, för att nämna några.

Är rå potatisjuice giftig?

Att dricka rå potatisjuice orsakar inga skadliga effekter på kroppen. Rå potatisjuice bör dock konsumeras med måtta som en del av en hälsosam kost.

Ditt Horoskop För Imorgon

Att Veta

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen