Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Medvedev drar sig ut ur Monte Carlo Masters efter positivt coronavirustest
- Vishnu Vishal och Jwala Gutta knyter knuten den 22 april: Se detaljer här
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Frisk, felfri hud kräver uthållighet. Det är våra vardagliga vanor som räknas. Att hålla jämna steg med vår hudvårdsrutin, återfukta huden, ta på solskyddsmedel och dina matvanor gör eller bryter din hud. Goda hudhygienvanor säkerställer att du har fantastisk hud. Och goda hudhygienvanor är mycket mer än vad du lägger på huden. Det handlar om hur du tar hand om huden. Att bara följa CTM-rutinen leder ofta inte till de goda huddagarna. Hudvård är mycket mer komplex än så. Det är våra vanliga, omedvetna vanor som vi behöver betona här.
När du börjar lägga märke till hur du använder produkterna utöver vad du använder, det är då den verkliga omvandlingen börjar. För att uppmuntra dig att åstadkomma denna förändring har vi listat 11 hudhygienvanor som du måste följa om du vill njuta av felfri och glödande hud.
Tvätta händerna innan du rör vid ansiktet
Bt berör vårt ansikte flera gånger på en dag, bjuder vi in bakterier och bakterier att förödra vår hud. Och därmed ser du enstaka out-of-nowhere finnar och alltför fet hud. Allt du behöver göra är att avstå från att röra vid ditt ansikte och om du gör det, se till att dina händer är rena. Rena händer är en viktig hudhygienvana som inte uppmärksammas mycket. Tvätta händerna innan du rör ditt ansikte oavsett om du applicerar hudvård, smink eller annat.
Ändra din loofah några månader
Ja, loofahen som ger dig en bra skrubb kan vara orsaken till dina hudproblem. När du använder skrubben varje dag för ditt uppfriskande bad tenderar det att plocka upp smuts och strimlade hudceller. Och när du använder samma komprometterade loofah, ställer du in din hud för infektioner och irritation. För att hålla din hud frisk, få en ny loofah varannan månad.
Rengör dina sminkansökare regelbundet
Du kanske har hört detta råd tusen gånger tidigare. Men det är dags att du tar det på allvar. Sminkborstar och skönhetssvampar blir smutsiga mycket snabbt. När du sminkar plockar du upp smuts och smuts från ansiktet och doppar det igen i pannan och sminkar dig också. Resultatet är otäcka utbrott. Så det är viktigt att du rengör borstarna regelbundet för att förhindra ansamling.
Ta bort sminken på natten men försiktigt
Att komma hem efter en tröttsam dag på jobbet och gå direkt till sängs verkar som det perfekta slutet på dagen. Men Hej! Det är en perfekt katastrof för din hud. Oavsett hur trött du är måste du ta bort all smink innan du lägger dig. Om du lämnar din smink, blockerar den dina hudporer och leder till utbrott. Så ta dig tid och torka bort all smink med en mild sminkborttagare och tvätta ansiktet rent.
Se till att dina överkast är rena
Att vara lat är verkligen ett bra sätt att förstöra din hud. Om du inte har för vana att byta sängöverkast regelbundet kan din hud drabbas. Uppbyggnaden av svett, smuts och eventuella missöden gör din överkast till en perfekt grogrund för bakterier och en anledning till dina hudproblem. Om du vill ha en perfekt hud, se till att dina överkast är rena.
Dela aldrig personlig vårdartiklar
Att dela dina personliga hygienartiklar som din handduk, tvål, rakhyvel, kam, sminkborste eller smink är en av de värsta hudhygienvanorna. Det ökar risken för att infektioner sprider sig och bjuder in många hudvårdsproblem. En bättre praxis är att aldrig dela dina personliga hygienartiklar med någon. Och om du delar, tvätta dem innan du använder igen.
Lämna Zits ensamma
Frestelsen att popa upp dessa zits är bara för mycket att ignorera. Du måste göra det om du vill ha vacker hud. Att poppa zits lämnar ett märke på ditt ansikte som inte tar bort. Att lämna zits ensam är det bästa sättet att låta din hud läka utan att leda till några skador.
Begränsa antalet ansiktsvaskar
Vi tror att ju mer vi tvättar ansiktet, desto bättre blir vår hud. Vi kan inte ha mer fel. Tvätta ansiktet avlägsnar ofta ansiktsfuktigheten. Dina talgkörtlar blir överaktiva för att bekämpa fuktförlusten, vilket ger mer olja än vanligt, vilket gör din hud fet och utsatt för utbrott. Så mycket du kan begränsa antalet ansiktsvaskar till 2-3 gånger om dagen för att hålla din hud felfri och glödande.
En skonsam ansiktsvask istället för tvål
Om du vill ha en perfekt hud, dike tvålen. Använd alltid ansiktsvask för att tvätta ansiktet. Tvål har ett högre pH på 8-9 jämfört med pH i din hud som är mellan 4-5. Att använda en tvål stör pH-värdet i din hud så att den blir tråkig och skadad.
Säg nej till varmvattenduschar
Oavsett hur avkopplande en varmvattendusch eller ett bad låter, gå istället för ett ljummet eller kallt vattenbad. Det heta vattnet avlägsnar fukten i huden, lämnar den torr och leder till överdriven oljeproduktion och därmed utbrott. Om du vill ha vacker hud, säg nej till varmvattenduschar.
Var medveten om hudallergener
Hudvårdsområdet har utvecklats i en otänkbar omfattning. Med alla produkter som översvämmar marknaden finns det så många kemikalier vi utsätts för, varav några kan vara riktigt skadliga för huden. Det är alltid en bättre idé att lära känna din hud för att förhindra eventuella skador. Lägg märke till hur din hud reagerar på någon ny produkt du kan introducera i din rutin. Med de omfattande hudvårdsrutinerna idag blir det svårt att påpeka exakt vad som får din hud att reagera. Så leta efter hudallergener i din rutin som kan orsaka att din hud bryter ut och sluta använda den omedelbart. Det är en långsam process men lönsam.
