Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i auktionen 2018, säger Harshal Patel
- Sharad Pawar ska skrivas ut från sjukhus om två dagar
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit påminner om att fira den lovande festivalen med sin familj
- Mahindra Thar-bokningar passerar 50 000 milstolpen på bara sex månader
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Rätt hud har blivit en så viktig sak i vårt samhälle. I varje indisk dagstidning är äktenskapsmässiga annonser överfulla av föräldrar som vill ha en rättvis brud eller brudgum för sina barn.
En av de bästa metoderna för att få ljus hud är att konsumera grönsaker. Idag delar Boldsky med dig några av de bästa grönsakerna att konsumera för att få ljus hud. Att konsumera dessa grönsaker regelbundet har potential att ge dig skön hud.
Den 1 oktober är världens vegetariska dag. Vid det här tillfället presenterar vi grönsaker som kan ge dig skön hud.
Dessa smaskiga näringsgrönsaker kan tillagas på olika sätt. Omrört stekt, kokt och grillat är tre alternativ för att konsumera dessa grönsaker för vit hud. När du konsumerar grönsaker tillagade utan olja, finns det mindre risk att utveckla hälsoproblem.
DE BÄSTA VÄGEN ATT LAGRA DINA VEGGIES!
Å andra sidan innehåller dessa grönsaker för ljus hud innehåll som hjälper dig att rensa huden. Syrorna som finns i dessa livsmedel hjälper till att ta bort otäcka ärr och bli av med pigmentering.
Här är några grönsaker för ljus hud, ta en närmare titt:
Citroner
Citron fungerar som en naturlig blekmedel. Citron innehåller C-vitamin, vilket är bra för huden. Syran i en citron hjälper till att bleka huden.
Tomater
Det bästa sättet att få ljus hud är att konsumera tomater. Denna grönsak för ljus hud skyddar huden från solen. Det minskar också akneärr. Syran i en tomat minskar oljigheten från huden.
Rödbeta
Den bästa grönsaken för vit hud är rödbetor. Denna hälsosamma mat tar bort alla gifter från kroppen. Det rensar blod, lever och bekämpar fria radikaler. På grund av närvaron av kalium, järn, magnesium, fosfor, fibrer och vitaminer, kommer denna grönsak att lätta en hy.
Morötter
C-vitamin som finns i morötter hjälper till att förbättra din hud till stor del. Att konsumera morötter kokt eller rå är det bästa för din hud.
Spenat
Spenat har många antioxidanter som hjälper till att minska rynkor. Spenat stärker också hudvävnaden och tar bort toxiner för en mer rättvis hudfärg.
Sötpotatis
Sötpotatis innehåller vitamin A, som är antiinflammatoriskt till sin natur. Regelbunden konsumtion av potatis hjälper till att minska akne.
Rädisor
Detta är en grönsak för att få ljus hud. Rädisor innehåller många mineraler och föreningar som är fördelaktiga för huden. Eftersom den innehåller svavel och kisel hjälper den här grönsaken din hud att lysa. De ökar också kollagen för att stärka huden.
Gurkor
Den bästa grönsaken för ljus hud är gurka. Att konsumera en skål färsk gurka dagligen kommer att skölja ut gifter från kroppen. De återfuktar också huden och ger dig en glöd.
Groddar
För att få ljus hud, konsumera mycket groddar. Mineralerna som finns i en skål med rörda stekte groddar hjälper till att avlägsna mörka fläckar och lätta fräknar också.
Sparris
Sparris är rik på selen. Detta medel i sparris förhindrar anti-aging. Det gör också att huden lyser och är mjuk att röra vid.
