Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Tre fiskare fruktade döda när fartyget kolliderar med båten utanför Mangaluru-kusten
- Medvedev drar sig ut ur Monte Carlo Masters efter positivt coronavirustest
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Stammat är hälsosamt att äta. Du bör lägga till dem i din kost minst en gång i veckan för att få fördelarna.
Stammat från grönsaker är näringsmässigt för kroppen eftersom det ger dig ett antal fördelar, som att hålla sjukdomar i schack, ta hand om din benhälsa på grund av närvaron av kalcium, hjälper till att förbättra din syn, tar hand om dina organ och mycket mer.
Oavsett om du konsumerar dessa stjälkar i rå, kokt eller ångform, de är alla mycket näringsrika. Å andra sidan garneras dessa stjälkar som du kan äta med andra indiska kryddor, vilket sedan återigen ger en fördel för kosten.
HITTA UT HÄLSAFÖRDELARNA MED PLANTAIN STEMJUS!
Att konsumera dessa stjälkar två gånger i veckan är nödvändigt. Lägg till dem i dina sallader, garnera dina rätter med stjälkarna eller till och med njut av dem som ett hälsosamt mellanmål, eftersom det också hjälper till att gå ner i vikt.
Ta en titt på några av de stamfoder du kan njuta av:
Sparris
Rik på proteiner och vitaminer som K och C, sparris är en av de hälsosammaste stamgrönsaker du kan tugga på. Det hjälper till med viktminskning tillsammans med att reglera ditt blodsocker.
Bambuskott
Visste du att bambustammen eller att skottet är det bästa för att behandla cancer. Egenskaperna som finns i skottet som lignaner hjälper till att bekämpa cancerceller.
Vitlök
Vitlök innehåller en sammansatt kallad allicin som finns i stammen. När du konsumerar vitlök ger du din kropp egenskaper som hjälper till att minska högt blodtryck tillsammans med viktminskning.
Lök
Lökstammen är hälsosam eftersom det hjälper till att minska inflammation i kroppen. Det förhindrar också sjukdomar och när det konsumeras hjälper detta hälsosamma grönsak till att främja viktminskning.
Potatis
Även om många avstår från denna grönsak på grund av kalorifrekvensen, sägs det att potatisstammen är bra för hälsan. Stammen som du kan äta innehåller proteiner som hjälper till att bygga upp ämnesomsättningen.
Ingefära
Växtens rot är fördelaktig för hälsan och det är också stammen. Båda delarna av ingefära hjälper till med snabb viktminskning, hjälper till med matsmältningsproblem, minskar smärta i kroppen, sänker hjärtsjukdomsrisken och mer.
Broccoli
Broccoli är världens hälsosammaste livsmedel. Att konsumera stammen av denna grönsak förser du din kropp med mycket näringsämnen tillsammans med proteiner, som hjälper till att reglera blodtryck, diabetes och förhindra cancer också.
Blomkål
Det är en mycket bra källa till kolin, kostfiber, omega-3-fettsyror. Alla dessa finns främst i grönsaksstammen. Om du konsumerar denna gröna smaskiga veggie har du mindre risk för cancer.
Selleri
Det reglerar kroppens alkaliska balans, vilket skyddar dig mot problem som surhet. Tugga på färsk selleri stjälkar för att undvika surhetsproblem.
Purjolök
Purjolök hjälper till att förhindra reumatoid artrit och typ II-diabetes. Att konsumera denna höga vitamin K-stamfoder ökar också dina immunitetsnivåer.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner
