Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- BSNL tar bort installationsavgifter från långvariga bredbandsanslutningar
- IPL 2021: BalleBaazi.com välkomnar säsongen med den nya kampanjen 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble från Court passerar på grund av COVID-19
- Tre fiskare fruktade döda när fartyget kolliderar med båten utanför Mangaluru-kusten
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Hjälper oss att röra oss och förflytta oss, våra par fötter går igenom mycket när vi lägger oss. Innan vi lägger oss applicerar vi nattkräm, lite handkräm följt av en parfym - men vad gör vi för fötterna?
På mycket hektiska dagar återvänder vi hem och sover bara och glömmer till och med att tvätta fötterna. Slutresultatet är - fötterna ger upp. Fötterna börjar lukta illa följt av callus, liktorn, smärta, fläckar och så många fler problem. Det är först när dessa fötter är outhärdliga som tar våra smartphones att söka - hur man tar hand om fötterna.
Men för glada och friska fötter är det viktigt att följa tips om fotvård dagligen så att de blir bortskämda och det är 'glada fötter'. Att göra-listan för friska fötter kan se lång ut, men det här är enkla tips som kan göras bra hemma.
Så än att skrapa din hjärna för att tänka, hur man tar hand om fötterna, här är de tjugo dagliga uppgifterna som är tips för friska fötter. Genom att göra dessa kommer du att se till att dina fötter ser bra ut och att du mår bra inifrån.
Håll dem torra
Liksom alla andra kroppsdelar svettar även våra fötter, särskilt när de är låsta inne i en täckt sko under lång tid. Här bör målet vara att torka fötterna med jämna mellanrum. Ta bara bort dina skor och använd en liten handduk för att torka bort svetten. Detta är en av de första nycklarna som gör hälsosamma fötter.
Säg nej till barfota
En vanlig tendens under rusningstid är att gå barfota. Medan du kan vara barfota hemma om du har ett rent golv men utanför, tänk inte ens på det. Om det vanliga skodonet tråkigt, vad sägs om en enkel flipflop? Detta kommer att ge dina fötter en bra känselfaktor och också skydda dem från smuts och föroreningar.
Skrubba och rengör varje dag
Enbart vattning av fötterna under badet är inte tillräckligt när det gäller att ha friska fötter. Tilldela speciella 5 minuter av din badtid för dina fötter när du börjar med att skrubba dem med en pimpsten och fönsterskurare. Dessa följer med rengöring med en mild tvål. Att göra detta varje dag i ditt fotvårdssystem garanterar mjuka fötter och glada.
Reservera tid för pedikyr
Hur mycket du skämmer bort dina fötter hemma kan det aldrig jämföras med en professionell pedikyr. Så vad sägs om att gå till salongen en gång i månaden för pedikyr eller fotmassage? Direkt bortskämd till fotcellerna aktiverar dem och du mår bra. När du väljer en pedikyrbehandling i salongen finns det många sorter och du bör bestämma beroende på dina fötter.
Tilldela vilotid till dina fötter
Dina fötter blir lika trötta som din kropp. Så i sitt bortskämda område, se till att de vilar genom att placera dem på en mjuk yta och slappna av. Över gång eller över träning kan utlösa dina fötter problem. Därför, när du planerar din fotvårdsprogram, se till att du vilar dem under en längre tid (förutom sömntimmar).
Forma och trimma dina tånaglar
För att ta hand om dina fötter är en av de grundläggande att göra att beskära, forma och filma dina naglar med jämna mellanrum. Håll en bra nagelskärare hemma och gör det när du tror att dina naglar blir större än de borde vara. Regelbunden arkivering minskar användningen av nagelsax och dina fötter ser snygga ut.
Tveka inte att nå hudläkaren
Trots att man tar hand om fötterna kan allvarliga problem uppstå som liktornar, svampinfektion, missfärgning och mer. Försök inte att bota så allvarliga fotproblem med grundläggande tips för fotvård. I ett sådant fall kan du försöka gå till en hudläkare som medicinskt kan behandla dina fötter innan det blir värre.
Använd rätt skor
En av de främsta anledningarna till att fotproblem uppstår är när du inte bär rätt skor. För att skaffa mode eller för att skära på kostnad, köper du billiga skor, vilket påverkar hälsan på dina fötter. För att få dina fötter att se fantastiska ut, köp rätt par skor som passar dig och är tillverkat av kvalitetsmaterial. Vidare bör skorna skydda dina fötter än att vara ditt stiluttalande.
Var kräsen när det gäller nagelfärg
Det här är för tjejerna. Det ser riktigt bra ut att få dina naglar målade och byta färger varje dag. Men att göra det här till slut att köpa billiga färger för dina vackra tår är ett misstag. Vissa applicerar även lager nagellack och låter det vara tills det går naturligt. Jabbed nagellack av låg kvalitet påverkar dina fötters hälsa och därför bör du säga nej till det. Köp välmärkta nagelfärger, applicera och ta bort med tiden för friska fötter.
Fukta dina fötter
För att ta hand om fötterna måste du fukta dem. Den perfekta tiden är efter ditt bad, att torka fötterna och sedan återfukta. Men om ditt hektiska schema inte tillåter det, hur är det med att återfukta när du är fri genom att först tvätta fötterna och sedan applicera krämer? Fötterna kan också fuktas med naturliga köksprodukter som en blandning av kaffe och honung för glöd.
Överväganden under nya skor
Som nämnts tidigare fokuserar tipsen på friska fötter på skor. Så du måste tänka på dina fötter när du får din nästa uppsättning skor. För det första rekommenderas att du köper dina skor på eftermiddagen, eftersom det i dagsljus kommer att vara bekvämt för dig att förstå vad du köper och sedan svettas våra fötter hela dagen. Under eftermiddagen tror man att de mänskliga fötterna svullnar maximalt och man bör därför köpa skor under eftermiddagen.
Swear By Socks
En mycket dålig vana är att inte ha på sig strumpor med skor, förväntar sig att skor gör underet. När du läser om fotvårdstips och arbetar för friska fötter måste du köpa ett bra par strumpor. Använd strumpor så mycket som möjligt och speciellt när du är ute. Använd inte samma strumpor varje dag. Tvätta strumporna och byt till nya par varje dag.
Ta bort callus och liktornar
Hur mycket du försöker undvika, callus och liktornar är vanliga problem som kan hända särskilt för personer med platt fot. Var inte panik när du upptäcker din första majs och planera inte på något sätt att beskära den med ett blad. När du ser en majs eller callus, börja med ljummet vattenbehandling, några naturliga huskurer, majslock och ändå om det inte är till nytta - besök en hudläkare.
Köp nya fotvårdsprodukter
Ofta hemma försöker du göra ditt fotvårdsregime med allt som är tillgängligt. Även om du kan fortsätta göra det kommer det inte att ge bra resultat. Det rekommenderas starkt att du köper nya fotvårdsprodukter, särskilt när du planerar att modernisera din fotvårdsprogram. Fotvårdsprodukter inkluderar en pimpsten, fotkräm, pedikyrset, glycerin och mer.
